适量喝豆汁,一般没有坏处与副作用。如果长期大量喝,可能会引起口臭、腹胀、腹痛、腹泻、营养不良等坏处与副作用。
1、口臭
豆汁是使用大豆发酵而成,具有特殊的味道。如果经常喝或大量喝,容易导致口腔内出现比较难闻的气味。导致与他人相处时,引发不适感。
2、腹胀
豆汁中含有大量的蛋白质,过量喝可能会导致消化负担加重、肠内产气过多,引起腹胀。
3、腹痛
豆汁属于性质寒凉的食物,大量喝可能会导致脾胃受到刺激,造成平滑肌痉挛,出现腹痛。
4、腹泻
如果豆汁滚煮时间过短,没有完全做熟,可能会引起食物中毒,出现腹泻,严重时还会发生脱水。
5、营养不良
经常大量喝豆汁会导致可能会造成其他食物摄入过少,造成营养摄入不均衡,出现营养不良,发生皮肤苍白、全身无力等不适症状。
偶尔适量喝豆汁,可以起到调节饮食的作用。饮食不当出现恶心、呕吐等症状后,建议及时到医院采取正规治疗进行缓解。