散光是指超过5米的平行光进入眼睛。通过眼睛的屈光系统进行折射后，它不能在视网膜上形成焦点，而是形成一条焦点线。散光分为规则散光和不规则散光。规则性散光可以戴眼镜矫正，而不规则散光不能戴眼镜矫正。那么怎么防止散光加深？
怎么防止散光加深
如果眼睛有散光，可以通过安装适当度数的眼镜来防止散光加深。同时，应注意保持眼睛的合理使用方式，还应注意饮食调理，在一定程度上防止散光加深。如发生散光，为防止进一步散光，应及时到正规医院进行散瞳验光并配戴眼镜，但必须配戴适当度数的眼镜。平时应注意保证眼睛的合理休息，避免过度用眼，特别是避免熬夜太晚，不要在强光或摇晃的汽车上长时间阅读或观看电子产品。
此外，在办公桌上工作或长时间看电脑的工作人员应尽量每20分钟忽视20秒的距离，或每天花时间做眼保健操，这有利于促进眼睛周围的局部血液循环。平时注意保护眼睛，不要经常用手揉眼睛。如果上述日常护理能长期坚持，将有助于在一定程度上防止散光加深。散光患者应多吃含有叶黄素和维生素的水果和蔬菜，如玉米、猕猴桃、南瓜、胡萝卜等，这在一定程度上有利于维护眼睛健康，防止散光加深。
建议患者要注意培养良好的眼睛姿势，避免趴着看书或躺下看电子产品，注意视觉距离，避免距离过近。希望这篇回答能帮助到您。
