阳虚的人会伴有怕冷的症状，除此之外还会有一些其他脏器的不适表现，如肾阳虚则多以腰膝酸疼、精神不振、畏寒肢冷、阳痿早泄等为主，在体质调理方面除了服用药物等方法，还可以用一些中药泡水喝来调理身体，具体可以服用以下中药材泡水改善体质。
根据自己的阳虚病症情况服用一些温阳补肾等药材泡饮为好，如：
1、如果只是单纯的阳虚之症，只需选用巴戟天、淫羊藿、补骨脂、肉桂、肉苁蓉等其中一种药材泡水喝，这些都具有温补肾阳的功效，如巴戟天辛、甘，微温，归肾经，有补肾助阳，祛风除湿的功效，可用于阳萎尿频，宫冷不孕，风湿痹痛之症，但用法用量需遵医嘱，不可私自乱服。
2、如果阳虚患者还伴有气虚或是脾胃不好等症状的话，除了补阳，还需针对性的调理气虚或脾胃，如选用补气的人参、黄芪等泡水喝；或是山药、茯苓等健脾胃。
不建议喝。
因为枸杞以滋肾阴为主，适宜肾阴虚患者服用，而阳虚患者服用的话，恰好功效相反，若是误喝过量容易导致病情加重，因此阳虚的患者不适合喝枸杞泡水。
但枸杞味道甘甜，可以作为饮品调味点缀少量放入，如阳虚患者在用一些温阳的药物，像淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等这样的补阳的药物泡水时，加入几粒枸杞是可以的，并不会有太多的影响。
不建议喝。
西洋参是临床上特别常用的一味中草药，性味寒凉，具有补气养阴，滋阴清热的作用，根据西洋参的药性来看，西洋参主要还是补阴的作用大一些，如患者阴液不足出现的口干、舌燥、咽喉干燥以及咳嗽、少痰、咳血，都是其治疗方向，特别是针对于肺阴虚，祛虚火、生津液疗效很显著，但如果是阳虚的患者服用后，可能会加重病情，引起腹痛腹泻等症状，因此阳虚患者不建议服用西洋参泡水喝，以免对健康不利。
如果阳虚伴有气虚的症状，则可以适当服用。
黄芪是一味补气药材，具有补气升阳、益卫固表、利尿消肿、托疮生肌的功效，临床应用于治疗脾气虚弱、中气下陷、气虚水肿、咳喘气短、表虚自汗、气血亏虚、疮疡难溃或久溃不敛，气虚血滞所致筋脉失养、肌肤麻木或半身不遂等，对于阳虚的人，单纯用黄芪效果不好，但如果阳虚伴有气虚之症的话，则可以用黄芪补气，改善身体症状，但要注意凡表实邪盛、内有积滞、阴虚阳亢、疮疡属阳证、实证者均不宜用黄芪泡水喝。
可以用艾叶泡脚。
阳虚的人怕冷，尤其是四肢会表现出寒凉之症，需要温阳药调理，而艾叶有温经活血的作用，加上热水泡脚，更能让足部气血顺畅，散寒升阳，因此阳虚的人非常适合用艾叶泡脚，建议艾叶泡脚的同时还可以酌情加入一些温阳药，如：干姜、肉桂可助其疗效，使阳虚的症状得到减轻和改善。
