芒果和什么一起吃好 芒果的人群宜忌

芒果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短，因此多食芒果对预防结肠癌很有裨益。

芒果和什么一起吃好

芒果+鸡肉

芒果搭配温中益气、补虚填精的鸡肉,可以强身健体。

芒果+牛奶

芒果搭配营养全面、补虚损的牛奶,有很好的增强体质功效。

芒果的人群宜忌

一般人皆可食用。皮肤病、糖尿病患者应少食芒果。过敏体质者要慎吃芒果,以免发生过敏反应。

吃芒果要注意什么

1、选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。

2、未成熟的芒果可以放在米缸中催熟。如果已经熟”了的芒果可放在保鲜盒中,置于冰箱内存储。

3、芒果每日的最佳食用量为1个，食用过多的话,可能引|起短暂性失声，最好吃完马上以淡盐水漱口。