睡眠焦虑症由于现如今压力的不断增大，让很多人晚上睡不着，可是又怕影响第二天的工作，导致睡眠焦虑症的出现，把整个人折磨的很厉害，对生活和工作造成严重后果的一种症状。那么，睡眠焦虑症病因有哪些呢？接下来就为大家解答这个......

睡眠是人类的基本生理需求，也是智力和精力恢复必不可少的条件。睡眠障碍是失眠症的主要表现，可为初段入睡困难、中段睡眠浅易醒、末段早醒，也可为多梦、恶梦、无睡眠感、睡后不解乏等，亦可混合存在。那么，睡眠障碍怎样治疗......

结节与睡眠一般是没有关系的，一般是不会影响睡眠质量的。肺结节是一种常见的肺部疾病，一般都是很小的结节，可能是肺炎、肿瘤、肺结核等原因引起的，要在医生的指导下定期的复查胸部CT，不必太担心，与睡眠没有太大的关系。如果......

随着孕期的增加，很多准妈妈由于胎儿的不断增大和妊娠期体内激素的改变导致睡眠质量不佳，遇到这种情况我们可以从这些方面进行改善：首先可以尝试进行左侧卧位睡眠，左侧卧位可以有效增加胎盘的血液供应，保证胎儿的正常生长发......

什么是失眠症?失眠症的危害是什么?有哪些方法可以治疗呢?什么是失眠症?之所以说是失眠症，是因为它已经成为一种疾病了。失眠症是指以入睡和睡眠维持困难所致的睡眠质量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种现象......

坚守10大秘诀保证优质睡眠现在的生活压力越来越来，很多人存在着睡眠不好的问题，那么睡眠不好怎么办？如何调理呢？这里教你10大秘诀，保证优质的睡眠：秘诀1——避免咖啡因、酒精和烟草当然，这并不意味着您将完全告别这些不良嗜......

耳鸣和睡眠不好一般有关系，常见原因通常包括过度劳累、脑供血不足或精神心理因素等。1、过度劳累耳鸣和睡眠不足通常是相互关系。如果平时不注意休息，过度劳累，导致睡眠不足，通常会出现耳鸣等不适症状。若耳鸣没有得到及......

失眠吃一物可有效改善睡眠质量一般来讲，人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况，通常来讲，在发现自己睡眠质量下降后，大家也是可以通过食物调理的方法，来改善自己的睡眠质量，那么，睡眠不好吃什么呢？1、核桃核桃......

现代人因为工作和生活里的各种压力会出现睡不好的情况，甚至情况严重的会出现失眠的情况。那么睡眠质量差甚至是失眠是身体的什么情况导致的呢？一、入睡困难，顺顺肝气中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后......

睡眠型癫痫是癫痫类型中一个常见的癫痫发作分类，其发作时间在睡眠中，其主要临床特点是夜间睡眠中突然出现很大的行为异常。那么睡眠型癫痫的早期症状是什么，接下来就为大家解答这个问题。睡眠型癫痫的早期症状是什么睡眠......

长期睡眠不好可能会导致记忆力、注意力下降等，临床研究表明，长期睡眠不好还可能导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症、抑郁、焦虑障碍等，会严重危害身体健康。那么睡眠不好怎样调理呢？接......

晚上是身体休息和放松的时间，如果受失眠的困扰无法入睡，那么身体得不到好的休息和放松，肯定会影响第二天的工作和生活，表现出无精打采、昏昏沉沉的状态。在生活中，有哪些食物可以帮助我们改善睡眠呢？我们一起来了解一下。1......

有的人多喝了酒就昏昏欲睡，那么喝酒后睡觉好不好，酒后睡觉哪种睡姿好，酒后睡觉要注意什么呢？醉酒后睡眠方面要注意什么一般一部分酒醉后就会入睡，对于不吵不闹的一定要注意：一、睡眠时的体位不要仰卧，防止呕吐出来的东西堵伤......

一般情况下，吃维生素B1、烟酸、维生素B6等有助于改善睡眠，建议在医生的指导下正确用药。具体分析如下：1、维生素B1维生素B1参与体内辅酶的形成，能够维持正常神经系统功能。存在睡眠状态不佳时，可以在医生指导下服用维生素B......

失眠是现代人生活中普遍存在的现象。晚上睡不着在床上非常痛苦。不睡不好不仅影响身体，而且还认真对待第二天的工作和生活，整个人感觉非常不适。该怎么做才能帮助人们在睡觉前入睡？吃一些有助于睡眠的食物可以帮助更好地......

如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的时候会影响到工作和学习，工作效率也会严重下降。那么睡眠不好怎么调理呢？一起来看看吧。睡眠不好怎么调理1.锻炼调理锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一......

一、睡眠环境睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系，在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的......

菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。小......

孩子睡眠不好，可能是缺乏维生素D、缺钙、缺锌等所引起。1、缺乏维生素D孩子由于缺乏维生素D而发生佝偻病，会引起神经兴奋性增高，从而引起夜间失眠、头部出汗增多等。如果出现这种现象，可遵医嘱补充维生素D、维D钙咀嚼片、......

睡眠不好，是我们日常生活中常见症状。是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。这往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，且对工作和生活产生一定影响。那么，如何改善睡眠质量呢？接下来为大家解答这个问题。如何改善......