1.耳后的完骨穴神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调整自律神经，具有诱睡之效。触摸耳垂后方，有一突出的小骨——乳突，从乳突下端沿后缘往上触摸，可摸到一浅洼，一压，会有震动之感的地方就是......

现在生活中很多人由于各种原因，睡眠都不是很好，那么睡眠不好怎么改善睡眠不好怎么改善睡眠不好的患者：要生活愉快！大夫进行调理，在难以治疗的情况下可以使用安眠药；日常生活中自我的防范非常重要，比如临睡前不要看特别激动、......

入睡困难，辗转反侧，无法进入深度睡眠，整天盯着看，睡不好。改善睡眠质量的最好方法？改善睡眠质量的最好方法？尽量不要担心你能睡多久。这种焦虑会导致失眠状况陷入不良循环。这被称为“有意识的失眠”，当您非常担心自己是否获......

睡眠不足对身体的危害一般有影响免疫力、增加心脑血管疾病风险、影响情绪和认知等，具体分析如下：1、影响免疫力睡眠不足会影响身体的免疫力，使身体更容易感染病毒和细菌，从而导致各种疾病的发生。2、增加心血管疾病风险睡......

两个月宝宝睡眠不好可以让宝宝单独睡，不仅可以避免奶睡，还能让宝宝的睡眠质量变好。有些宝宝睡眠不好是因为睡觉的时间日夜颠倒了，白天喜欢睡觉，晚上却开始活动。为了避免这种情况，应少让宝宝白天睡觉，让宝宝养成夜间睡觉的......

年轻人睡眠不好可以喝安神补脑液，具体需要在医生指导下服用，不可以私自服用，以免出现不良反应。安神补脑液属于是中成药，里面含有何首乌、鹿茸、羊藿等，服用后具有温阳的作用，年轻人通常是可以服用的，如果出现身体乏力，肾阳虚......

睡眠不好是很多人都会出现的情况，睡眠不好，还会引起第二天的精神萎靡，时间长了还能带来很多的并发症，对于这样的情况，一定要尽快调理，那么吃什么有助于睡眠效果好呢？一起来看看吧。吃什么有助于睡眠效果好1.杏仁杏仁中不但有......

睡眠瘫痪指睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会......

通常睡眠不好可能会引起眩晕。患者如果长期睡眠不充足，会导致体内供血系统发生障碍，机体血流速度减慢，血流量减少，椎基底动脉系统供血不足，脑组织出现缺血缺氧，进一步可发展至小脑缺血，患者就可以出现眩晕头疼、恶心呕吐的症......

莫西沙星可能会影响睡眠。具体情况如下：莫西沙星是第四代唯诺酮类抗菌药物，其抗菌谱相对广泛，涵盖革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌和支原体衣原体等非典型病原体，可以用于治疗支气管炎、细菌性鼻窦炎、肺炎等疾病。可能会对中......

睡眠焦虑症由于现如今压力的不断增大，让很多人晚上睡不着，可是又怕影响第二天的工作，导致睡眠焦虑症的出现，把整个人折磨的很厉害，对生活和工作造成严重后果的一种症状。那么，睡眠焦虑症病因有哪些呢？接下来就为大家解答这个......

睡眠不好对身体和心理健康都有不良影响。以下是关于睡眠不好的调理方法和危害的......

生活中有不少人在睡觉的过程中会突然间做噩梦，在噩梦出现的时候各种惊悚的场景，或者在睡梦中经历的事情会让人感觉到恐惧，甚至在半夜突然间惊醒，如果有这种情况存在，应该了解背后的原因是什么，防止经常性做噩梦导致睡眠质量......

睡眠不好怎么办？造成睡眠差的因素也是有多方面的，综合分析主要有环境、生理、心理、精神等疾病影响，很多朋友都会因为这些因素导致睡眠不好，那么睡眠不好如何调理呢？别急，接下来就让我们一起看看把。据数据调查显示，我国失眠......

良好和高质量的睡眠是保证一个人精力的关键因素。然而，睡眠不足已成为困扰现代人的一大问题，每晚在床上辗转反侧意味着你无法入睡。睡着后，继续做梦，总之，睡眠质量非常差。那么睡眠不好会引起高血压吗？睡眠不好会引起高血压......

想要改善睡眠，要养成良好的睡眠习惯，卧室环境要舒适，入睡和起床时间要固定，每天有规律的锻炼，睡前用热水泡脚或洗个热水澡，喝杯热牛奶，听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。躺在床上时轻闭双眼，通过思维诱导的方式，来帮助入睡。在内心......

日常生活中，有些女性在怀孕之后睡眠质量非常差，从而还会影响到自身健康以及胎儿的生长发育，怀孕期间睡眠不好怎么办？怀孕期间睡眠不好怎么办孕期睡眠不好的现象最好通过平时的生活习惯逐渐改善。最好不要吃西药。用西药改......

睡眠脑瘫吃什么药，这需要听从医生的安排，不能盲目的瞎吃药，这样只能对我们的病情带来不好的影响，那么睡眠脑瘫吃什么药才好呢，这种脑瘫又要怎么才能治疗呢?下面，有请我们的脑瘫专家来为大家介绍睡眠脑瘫吃什么药与相应的治......

睡眠不好的人大有人在，生活中有很多人都在被失眠困扰。如果自己长期睡眠不好，那就没有足够的精神面对工作，长此以往就会影响到患者的正常生活，甚至还会影响到身体健康。因此调理失眠是至关重要的，不但能让自己精神饱满的面......

许多人因营养不良而患有低血压。事实上，如果低血压严重，会影响患者的生活和学习，这对工作也非常不利。因此，一旦发现低血压，必须及时治疗。许多原因会导致低血压，我希望你能理解。那么低血压会影响睡眠吗？低血压会影响睡眠吗......