关于刮痧：刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”。这种疗法起源于旧石器时代，通过长期的实践与积累，逐步形成了砭石治病的方法，这也是“刮痧”疗法的雏形。它方法简便，取材容易，深受人民喜爱。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适......

生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。某中医师提醒，其实人身上就有许多“止疼开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”。止疼开关—解决办公室7大疼痛头痛开关——揪揉眉间。南京市中西......

拥有色斑是很可怕的事情，那么你知道有什么方法是可以去除色斑的吗？下面一起来看看吧。牛奶涂抹用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，......

脸上有皱纹出现是人体衰老的一种象征，而在眼角周围的皱纹，会随着人们年龄的增大而出现加深增多的状况，因此，快速的消除眼角皱纹，就成为许多人最关心的事情，下面本文就为大家介绍其中简单实用的祛皱方法。水果蔬菜去皱丝瓜，香......

说到吃肉，吃四条腿不如两条腿的，两条腿不如没有腿的，没有腿的鱼肉老少皆宜。鱼类不仅脂肪含量少，而且蛋白质含量高，易于消化吸收，一些鱼类还含有丰富的omega-3族不饱和脂肪酸，比如DHA、EPA等，对人体健康有益。如何做出好吃的......

对于每一个切过辣椒的人都有过辣到手的经历吧，切着切着手就能感到火烧一般火辣辣的疼，如果这个时候你摸了一下眼睛，糟糕，泪水一定开始止不住了，那么切辣椒辣到手怎么办？用水冲直接打开水龙头，用流动的水不停的冲洗你的双手，让......

生发黑豆汤，其实指的是一类加入黑豆同煮的，具有乌发、亮发功效的汤饮，对于肾气虚、气血不足等原因导致的头发发白具有很好的效果，一起来看看黑豆汤治白发的偏方有哪些吧！偏方一：首乌黑豆汤原料：何首乌6克，黑豆30克，食盐适量。......

肝好人就会好，肝不好的人非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟就能达到护肝效果。闭眼睛肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪......

经期可以通过食用一些菜品达到排毒排淤血的目的，那么经期吃什么菜可以排毒排污血。山楂粥活血化瘀原料：山楂30g、大米100g、白糖适量做法：山楂洗净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加淘净的大米煮成稀粥。待熟......

产后的妈妈上火的话容易影响到乳汁的质量，那么，哺乳期热气上火怎么办？哺乳期妈妈吃哪些去火？哺乳期吃什么降火最快？多摄入水分水是最安全有效的降火品，哺乳期上火的妈妈，一定要多注意喝水，以补充发热时体内水分的丢失，并能促进......

平时想偷个懒的时候就会给自己煮一碗面，可是，看似简单的煮面条里面却是“暗藏玄机”哒，煮面容易，煮好却是需要一些特殊小技巧的哦~一碗好面，一定是包含很多心思在里面的。下面的煮面技巧就足够让你煮出润滑吸溜的面条啦！实......

胃胀气不时的光临，让人非常不舒服，但胃胀气不算是病，它多半是饮食引起的，只要改变一下日常的饮食习惯，吃饭时不要狼吞虎咽，吃的太撑太乱，就很少会出现胃胀气的情况。胃胀气时吃的水果1、金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃：此类水果......

在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力，也可保持稳定性。对于很多人而言，跪坐是......

你还在饱受失眠的痛苦吗？赶快来试试这些食物吧，它们能够帮助你有效缓解失眠症状。不信？试试就知道了！食醋催眠很多人在长途旅行后，劳累过度导致夜里难以入睡，不妨试试食醋兑入温开水中慢服。饮后闭目静心，不久便会入睡。糖水......

现在不管是上班还是上学我们一般姿势都是以坐为主，其实经常坐着对我们的身体并没有什么好处，那么下蹲运动有什么好处呢?下蹲运动有什么好处1、强健关节和骨骼下蹲可增强腰、髋、膝和踝关节的活动范围，增强膝关节的灵活性......

俗话说“人活一口气”，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。气虚吃什么食？气虚血瘀是衰老的核心冠心......

现在很多女性都在寻找健康有效的减肥方式，而饮食减肥无疑是首选的，不仅对自己的身体非常有好处，重点是还能达到真正的健康的瘦，下面就给正在减肥的妹子们推荐一款既可美容养颜，又能助你强效减脂且口味十分香甜的水果圣品—......

海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，没有时间与空间的限制，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，今天就让小编带大家看看海参和众多食材如何碰撞出美味......

0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，70%的大脑结构发育是在胎儿期和婴儿期完成的，所以“补脑”是这个阶段的一件大事。简单实用的补脑宝宝食物DHA、脑磷脂、软磷脂这些都是补脑益智的营养元素，但今天要讲一讲体内的碱性环境。......

炎炎夏日，来碗丝瓜汤清热解暑。其实丝瓜除了食疗效果棒，把它晒干还有更大的疗效！拿它用来刷碗去污，养生健康样样都在行！清洁篇1、洗碗去污很多朋友都知道丝瓜瓤可以用来洗碗，既干净卫生又省钱，其实最主要的是健康天然不伤锅......