当提重物时，肩带和腰带是不错的工具，但不能经常使用，否则会有相反的效果，有使你的肌肉不能平衡发展的危险，另外，过度使用也会造成严重伤害，所以要有节制地使用。是不是经常发生这样的情况?那就是外形越来越糟糕，睡眠越来越差，......

现在越来越多的人选择跳绳的方式来进行减肥。因为跳绳没有场地。运动器械要求，只要找对时间就能拿起跳绳跳起来了。但是，跳绳真的只要跳起来就能实现锻炼的目的吗？对于不同的人，若是没有选对方法，跳绳这个健康的有氧运动方......

耳朵是接收环境声音的重要器官，外耳、中耳以及内耳的受损都可能影响听觉。除了感染所致的耳疾之外，清洁不当是婴幼儿耳道受伤的常见问题，因此，保护宝宝耳朵的第一步应从保持干燥做起。耳屎是保护耳朵的天然抗生素耳「屎」......

胖大海具有较好的清热利咽的功效，在日常生活中，用嗓较多的人或是有咽喉肿痛，咳嗽咳痰的人群经常会用胖大海泡水喝，但是也有人会比较担心，胖大海毕竟是一种中药，那么胖大海有毒吗？胖大海有毒吗作为中药材来说，并没有绝对的毒药......

伴随着月经来临，很多女性都会出现或轻微、或严重的身体不适，如肚子疼痛、精神不佳等。月经性关节炎有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路(尤其下楼梯)时加重。有学者认......

“我经常腰膝酸软，是不是肾虚啊?”“肾虚要不要补?吃点什么能补肾?”也难怪，电视广告里天天说这样是肾虚，那样要补肾，恨不得全国人民都肾虚!但讲真，你真的肾虚吗?如果真是肾虚，又该怎么补?首先，来看看。你的肾到底虚不虚?很......

会破坏燕窝营养的食物含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。破肺气的食物荸荠:又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马......

保护儿童视力哪些不当行为损害孩子视力父母们都想让宝贝拥有一双明亮的眼睛，但有时在生活中却不经意间做出一些不当之举，对宝贝的视力发育造成不良影响。那么，都有哪些不当之举呢？1、经常让宝贝看电视不良影响：会对视力发......

现在有很多人将藏红花泡水喝，藏红花有提高免疫力，养颜美容等多种功效，但是有人说是药三分毒，那藏红花有毒吗？藏红花有毒吗藏红花本身是无毒的。对于药材来说，没有什么绝对的毒药，也没有绝对的补药，一种药材用法正确，对症使用，那......

日常中可能会让你中毒食物隔夜的熟韭菜和熟白菜经常吃隔夜的熟韭菜和熟白菜对身体是有害的，容易导致身体中毒。为什么呢?因为白菜和韭菜中都含有一种物质，即硝酸盐，其在这两种食物中的含量还很大。硝酸盐放置时间久了之......

十个女人九个宫寒，你可千万不要认为这是习以为常的事情就忽略它，其实女性宫寒是非常严重的，容易引发多种疾病，尤其是妇科病，那么对于宫寒的疾病症状，我们应该如何调理呢？宫寒主要的症状1、痛经在经期时，出现痛经和血块的情况，......

吹风机，电卷棒等，总是能带给我们漂亮的发型，而同时，也可能会对头发和头皮造成伤害，护发不当，就会出现出现掉发、干枯、分叉、发黄等情况。头发生长缓慢、不经常洗头发等因素都会增加头皮疾病危险。而经常用吹风机高温吹头发......

工作姿势不当小心下背痛下背痛又称下腰痛，是指下腰、腰骶、骶髂、臀部或腿部一组疼痛的主观感觉。下背痛是一组症状，而不是某一个疾病的诊断名称，其主要临床表现为局部疼痛或坐骨神经痛，可放射性地影响下肢活动。有研究发......

隐形眼镜是一片透明、非常轻薄的光学辅具，它带给我们生活上清晰的视觉、便利的使用。隐形眼镜使用不当有什么危害薄薄软软的镜片内面直接覆盖在角膜上，外部接触大气；镜片内部和泪液相接处，泪液中除了水分之外，还有蛋白质、......

拔火罐操作不当对身体有哪些危害一、分清体质。按体质拔火罐进行补泻，否则会适得其反。二、注意身体状况。有心脏病，严重贫血、白血病、血小板减少等血液性疾病，皮肤过敏，浮肿，水肿，血压过高，有血液疾患及有出血倾向者，患皮肤......

6种家常菜其实很伤身我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。小葱皮蛋拌豆腐(豆腐小葱)......

小腹坠痛，是要来“大姨妈”了吗？不，不，不……“大姨妈”才刚走没几天！那是要到排卵期了？这就不一定了。可是，有些女性为啥排卵期过了还会出现小腹坠痛？这就要到医院查查是怎么回事了。这是因为女人小腹坠痛的原因不简单，一起来......

如今，美甲店遍布大街小巷，五颜六色的指甲油、各式各样的花样美甲，牵动着多少爱美女士的神经。手被誉为女人的第二张脸，越来越多的女性加入了美甲大军，为自己的指尖增添色彩。但是在美甲的过程中，您做到明白消费了吗？做指甲会......

加湿器的危害有哪些？冬季干燥，许多人在学习工作时喜欢开着暖气和加湿器，认为这样做既保暖又健康，殊不知，加湿器对人体也会造成危害，下面一起来看看吧。加湿器的危害有哪些1、不清洁则有害健康如果加湿器本身不卫生，病菌就会......

导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!经期睡眠质量差怎么办为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很多女性都会在经期采取蜷缩、俯卧等不正确的睡姿。然而，这些不当睡姿反而会......