秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。这个时候不妨多吃点百合，因为百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，可远离......

到了冬天，天气变得寒冷干燥，这个时候我们“内火”旺盛，所以冬季养生也要注重滋阴润燥降火!通常人们都会选择喝水来滋阴润燥，其实冬季滋阴润燥光靠喝水还解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理。那么冬季滋阴润燥吃什么......

秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季养生应以滋阴暖胃为主。下面小编为你推荐7款秋季滋阴暖胃养生汤，让你在饮食中收获健康与美丽，一起来看看吧。滋润益补汤功效：整肠健胃......

秋季气温不寒不热，冷暖适中，在秋季这个宜人舒适的气候环境中很多朋友开始注意进补，由于天气、气候不同，饮食也须有所差异，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。那么秋季进补吃什么好呢?现就推荐几款适合秋季......

补阴药主治肺阴虚，胃（脾）阴虚，肝阴虚，肾阴虚，心阴虚证，本类药物大多有一定滋腻性，脾胃虚弱，痰湿内阻，腹泻便溏者慎用，那么滋阴补阴的中药有哪些。龟甲滋阴潜阳龟甲为龟科动物乌龟的腹甲及背甲，全年均可捕捉，以秋，冬二季为多，捕捉后杀......

在人类日常生活中，长期不规律的饮食或者是暴饮暴食，不良的饮食习惯，会导致身体营养物质的缺乏，容易出现贫血气血不足的问题，影响身体健康，可以通过吃一些食物补充身体营养，改善身体贫血的问题。那么，滋阴养血的食物有哪些？滋阴......

阴阳平衡对人体健康非常重要，一旦出现阴虚，女性就容易出现上火，心烦，情绪波动大等等问题，那么，女人吃什么滋阴降火？牛奶很多人以为喝牛奶容易上火，其实，牛奶是具有滋阴润燥的效果，尤其是肝火旺盛的人，适量喝些牛奶可以滋阴，解热毒......

铁皮石斛，其茎入药，属补益药中的补阴药，可益胃生津、滋阴清热；是药用价值很大的一种植物。且药效和药理及营养成分没有任何一款药剂可取代。那么，女人每天喝铁皮石斛的好处有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。女人每天喝......

人体穴位之一。足少阴原穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。如《九针十二原》说：“肾也，其原出于太溪穴，太溪二。【取穴位置】取穴时，可采用正坐......

夏秋交替来补肾9种食物最滋阴说起补肾，通常我们都只把焦点集中在男人身上。可是，女人如果出现肾虚的话，会引起精神疲乏、脸色暗黄、失眠多梦、脱发掉发等众多症状。另外，女人肾虚还会导致女人提早衰老。那么，女性可以吃哪......

柱侯乳鸽煲，是有着很好滋阴补虚作用的营养菜谱，名字听起来很炫，做起来有一点点麻烦，但是保健功效也是一级棒的!柱侯乳鸽煲，是有着很好滋阴补虚作用的营养菜谱，名字听起来很炫，做起来有一点点麻烦，但是保健功效也是一级棒的!鸽......

在我们生活中，我们必须把握一个养生保健的原则，有的时候我们经常会出现失眠多梦，口燥咽干，大便干燥等问题，那么这就是阴虚火旺，对于阴虚火旺，我们可以通过滋阴祛火等进行调理。那么你们知道有哪些食物具有滋补、降火功效呢?......

气候干燥，人们的肺部也很容易受到寒风的影响，引发各类肺部疾病，那么滋阴润肺吃什么比较好？凉拌白菜心备料：白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精。制作：选结实的大白菜心，细细的切成丝;大葱葱白顺切成细丝。上料加虾皮、精......

现在说起养生已经是个全民的话题，养生不仅是只有老年人，其实应该从年轻时就开始注意了。我们都知道喝茶对身体好，能够降血压、降血脂的良好疗效。很多人都会开始喝茶保暖。其实喝茶也是有助于睡眠和养颜的。大家都可以适......

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥，以下7款适合初秋食用又具有滋润功效的食物，让你滋润渡秋季。莲藕——祛除火气藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾......

天气炎热的话，人就容易上火，我们没有及时补水是原因之一。但是当出现上火的迹象的时候，也不要轻易地服药，因为是药三分毒，我们可以通过一些安全健康的方法，让身体尽快恢复正常。身体内上火别轻易服药，试试这二种汤滋阴补虚，三......

在寒冷的冬季，肠胃是最脆弱的，受到寒冷袭击，导致肠胃疾病高发，所以在冬季要很好地保护你的肠胃。那么你知道冬季养胃吃什么吗?今天小编推荐给大家10款冬季养生粥，滋阴健脾胃，赶紧来看看吧!1.健脑核桃粥材料：大米、小米、银耳......

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通......

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能......

现在已经进入秋季了，天气也变得干燥，这个时候养生关键要滋阴去火，最适合吃些滋阴养肺的食物了，其实我们身边存在着很多事物是有清热降火功效的，而且价格也合理，多吃这些食物能起到很好的滋补功效哦，下面小编就给大家介绍九种......