很多人都在为肾虚而烦恼，并且不只是男性才会肾虚，有的时候女性也会有肾虚，那么补肾吃什么食物比较好呢？下面就一起来看看吧！韭菜粥材料：新鲜韭菜60克(或韭菜籽10克)，米60克,盐适量。做法：韭菜择好洗净，冷水浸泡30分钟后切成细......

人体就像自然界，有阴阳之分，想要身体健康，则须阴阳调和，否则无论是阳盛、阳虚还是阴盛、阴虚都会其引起身体上的各种疾病，当人体变得阴虚时，就很容易会出现急躁上火、口干舌燥等现象，这时候可以通过吃一些滋阴补肾的食物来帮......

对身体有补助的食物很多。日常生活中常用的牛奶、甲鱼、阿胶、枸杞子、银鱼、海鲜、扇贝等都适合调节阴阳、人体体液不足引起的症状。阴补阴的食物最好做粥、汤等容易消化的食物。这样，水谷都容易被人体摄取，对改善摄入......

滋阴补肾可以吃黑米这种糯米类的。黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效。还可以吃黑芝麻含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加......

滋阴，是一个中医名词，指滋养阴液的一种治法。“阴”就如同水，具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长。所以，进入中年之后的女性，日常保健应该多吃具有滋阴功效的食物。那么滋阴的食物有哪些呢？一起来看看吧。滋阴的食......

进入秋冬换季时节，天气也渐渐变冷，昼夜温差大，我们的身体很容易燥热缺水。身体缺水会表现在很多器官上，尤其是肺部。燥热会使我们容易咳嗽，严重会发生肺炎。那么秋冬季节多吃哪些食物可以有效去除燥热呢？下面小编给大家推荐......

它滋阴润燥的功效真是厉害鸡蛋布丁的做法方法一材料牛奶400克，香草精1/2匙，砂糖80克，鸡蛋4个。焦糖材料砂糖100克，水40克。焦糖做法1在锅里只倒入砂糖加热，变色以后用木制平板勺翻起搅拌，全部变色后停止翻炒。2继续加热，当焦......

秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此，秋季养生应以滋阴暖胃为主。下面小编为你推荐7款秋季滋阴暖胃养生汤，让你在饮食中收获健康与美丽，一起来看看吧。滋润益补汤功效：整肠健胃......

好的皮肤和健康的身体，是每个女性都追求的，女性一旦气血好，那么相应的皮肤也会很好，所以，女性要想拥有好肤质，就要滋阴补气。在健康饮食中，有不少食物都会有滋阴补气的功效，适合女性经常食用。接下来，小编我就为你详细解读，可以......

夏天来了，天气越来越热，炎热的夏天使得人们的胃口不好，没有食欲，高温会影响人体内阴阳平衡，所以在炎热的夏季，女性更要注重保养，下面小编给女性朋友们推荐几道美味的滋阴消暑食谱，女性朋友赶紧学起来!蜜汁山药食材：山药500克，枸......

白菜一直都是我们日常最常见的蔬菜，几乎家家户户都会吃白菜，白菜有着蔬菜之王的美誉，之所以白菜如此受到欢迎，和它本身富含大量对人体有益的营养是分不开的，相信大家对于白菜都有自己的一套做法，今天小编给大家带来白菜的做......

滋阴补肾可不是男人的专利，女性肾气充足精力更充沛，对增强体质、调节内分泌都有很好的帮助。你知道哪些食物有助女性滋阴补肾吗？甲鱼滋肾汤材料：甲鱼1只（300克以上者），枸杞子10克，熟地黄15克。做法：1.将甲鱼宰杀后，去头、爪、内......

现在正是进补的好时节，进补最好的方法就是食疗了，生活中有不少食物有滋阴补肾的功效，今天小编推荐十款滋阴补肾食谱，如枸杞蒸鸡、杞子双仁羹、丹参红花炖乌鸡等。多吃这些滋阴补肾食谱，让你平安过秋冬，一起来看看吧!1、海参......

立秋养生吃什么?立秋是二十四节气中的第13个节气，秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。那么，立秋里面我们也需要注意一下的饮食的。准确利用好身边的......

五款滋阴减肥薏米大餐一、薏米绿豆百合粥薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。做法：1、把绿豆和米仁加水煮至5分钟左右时间，再后放入新鲜的百合。2、最后用小火焖，直到薏米熟透，像浆糊一样。3、外加冰糖或者白糖吃，口感......

麦冬是一种药用价值很高的中药材，准备买一些回家吃，但是不知道怎么挑选比较好，那麦冬怎么挑选？一起看看吧！看颜色麦冬作为一种中药材，是百合科植物麦冬的干燥块根，颜色是黄色或者淡黄色的，要是购买的麦冬很白或者很黄，那么需要......

龟苓膏是历史悠久的传统药膳。龟苓膏主要的成分是龟板和土伏苓，再配生地等药物精制而成。在日常生活中，经常配以炼乳、蜜糖、牛奶，就成了一碗碗冰凉可口的即食美味，配料不同功效也有所不同。那么龟苓膏主要有哪些功效呢?......

中医认为，房事不当有七损，《天下至道谈》记载：一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。我们针对最常见的三损，滋阴补肾食疗法最佳，今天小编推荐一些食疗汤品。推荐：木瓜海带乌鸡汤房事中大汗淋漓，中医称为泄。此种情况......

没有一个女人不幻想着自己容颜不老;没有一个女性不害怕衰老的到来;也没有一个女人不渴望青春永驻的事情发生在自己的身上。可以说，对于保持年轻的心情，女性比男性要强烈的多。但是，在现实生活中，往往很多时候，女性会显现出......

在秋天，每个人都会想到养生。秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物最好，那么大家知道秋季吃什么好呢?我想大家应该不是特别了解吧，没关系，今天......