经历了一冬的沉闷之后，是时候开始一种全新的生活了。那么，从现在起，先学习保养自己、打好身体基础吧！春季养生关键词：养肝中医理论中，肝属木，喜条达，与春相应而生发、舒展。因此，春天是养肝、护肝的最佳时节，也是肝病的多发季节......

夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长，并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气;饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应......

健康是每个人都想拥有的，到底该怎么保养自己的身体，这是我们大家都比较关心的，水是我们生命之源，没有水肯定是没有生命的。那你知道早上的那杯水到底有多养生吗，早上喝水的时候喝多少才适宜呢，那接下来就和小编一起去了解一......

时至大暑，大暑是一年中二十四节气中的第十一个节气，当然它也是一年中最热的时节。那么，在大暑节气里，都有哪些特点呢?我们在大暑节气里该怎样注意养生呢?下面小编和大家一起分享。大暑节气大暑节气，是一年中天气气温最热的......

生活质量高的人，在身心方面的享受都会高于其他人。生活质量的提高，当然靠的是自觉，自觉养生保健，注意生活中的小细节，哪怕只是起床后的一个小动作，都和健康有着很大的关系。下面针对起床后、饭后、睡前的小细节，提醒大家怎么......

早餐是每天最重要的一餐，那么吃早餐哟注意哪些呢？早餐不能吃什么呢？最不能吃的早餐有哪些呢？下面就来了解一下哪些早餐不能吃。早餐不宜吃什么1、红薯尤其是在早餐的时候，这样很容易造成胃酸分泌过多的问题，进而诱发反酸或......

一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。但是，当从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误。下面，我们说说早上起床不宜做的4件事。不宜立即起身睡醒后，血液循环......

早睡早起身体好，让人神清气爽，带来一天好心情。但对心血管病患者来说，早起后不注意保健，同样对健康不利，以下5个细节值得重视。起宜缓。心血管病人早上醒来后，切记不要立即起身，起床时动作也不要过猛。研究发现，多数人的血压......

我们都知道早餐对人体的健康是巨大的，但是还有很多人不能养成天天吃早餐的好习惯，那样会伤害我们的胃的。还有人都很纠结每天早餐吃什么，天天千篇一律的早餐早已经吃腻了。那么什么食物又能作为早餐，还能含有丰富的营养价......

不宜早上空腹喝水的人群包括青光眼、肾病综合征、尿毒症，具体分析如下：1、青光眼是一组进行性视神经损害，最终损伤视力的疾病。并不建议青光眼患者空腹喝水，因为空腹喝水会导致眼压升高，对病情的控制没有任何帮助，反而会导......

夏季天干气躁，容易导致没有胃口、四肢乏力、睡不着觉。专家建议，不妨提早启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。，1.让身体出出汗一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进......

很多人都知道早晨喝水是一件非常健康的事情，但是喝水也会有需要注意的事项，那么哪些人早晨不宜喝水呢？哪些人早晨不宜喝水1、肾病患者如果出现身体水肿，不适合在早上空腹时喝水。因为肾病患者本身的水盐代谢出现了问题，这......

要减少大病、慢性病的出现，最合理的措施莫过于预防。将体检费纳入医保报销范围，不仅有助于提升居民健康程度，也可以减少医保支出。近日，中国工程院院士、北京大学医学部主任詹启敏教授提出，有关部门对于将体检费用纳入医保......

这里的热和凉指的并不是食物的温度，早吃热，晚吃凉的意思也不是早上要吃热的食物，晚上要吃凉菜。热和凉都是指食物的性质，即凉性食物和热性食物。冬季不少人都怕冷，特别女性常常手脚冰凉，这多属于阳虚体质，需要适当地补气温阳......

海参吃了对我们的身体可以起到补血补肾的效果，很多人都在食用，那么剖腹产后多久可以吃海参呢？产后怎么吃海参呢？下面我们一起来看看吧！剖腹产后多久可以吃海参剖腹产一周后可以适量吃海参。海参的营养价值非常高，产妇食用可......

核心提示：广东人有“冬至大过年”的说法，说的就是冬至这一天已有“年”的气氛，但是冬至更是数九的开始，在这个节气里，养生则更受到关注。《易经》中有“冬至阳生”的说法，即是节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬......

大暑节气是二十四节气的第十一个节气，是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。......

早餐不宜吃什么春节已过，假期也已经结束了，人们已经开始陆陆续续的返回自己工作的城市。在繁忙的工作中大家一定要记得吃早餐。那么，早餐不宜吃什么?早餐应该吃什么呢?不吃早餐的危害是否知道呢?下面就一起来了解一下吧......

老人晨练的6大注意事项早晨适合锻炼，空气清新舒适，很多老人都加入了晨练的队伍，其实老人晨练也要注意一些禁忌，不然越练越危害身体。下面我们来看看老人晨练6大注意事项。1、不宜空老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压......

上班族平时工作繁忙，生活节奏比较快，在繁忙的工作中大家一定要记得吃早餐。那么，早餐不宜吃什么?早餐应该吃什么呢?不吃早餐的危害是否知道呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。早餐不宜吃什么1、汉堡等西式早餐像是小编居......