深蹲可以分为负重深蹲和徒手深蹲，一般新手练习建议徒手深蹲，等姿势标准后在练习负重深蹲。下面就来看看徒手深蹲和负重深蹲的动作图解。徒手深蹲标准动作图解目标锻炼肌群：股四头肌、股二头肌，其次对腰腹部肌肉。准备动作......

夏季气温居高不下，一些身体虚弱或者长时间待在室外的人群，很容易出现中暑、头晕的症状，而刮痧有很好的祛暑作用，那么中暑要怎么刮痧呢？一起来看看中暑刮痧图解吧！中暑刮痧图解1.定穴取穴大椎、胸夹脊、曲泽、内关、神阙、关......

对于婴幼儿身上反复发作患有荨麻疹的，如果家长们不想采取用药的方法治疗，建议采用推拿的手法治疗荨麻疹，从身体内部调养，提高小儿抵抗力，达到防治合一的安全有效治疗，具体小儿荨麻疹推拿手法步骤如下所示。第1步：补脾经200次......

手臂上赘肉太明显，不但整个手臂变得浑圆臃肿，皮肤也会逐渐松弛，很不雅观，要想摆脱手臂赘肉，多运动是最好的方式，那么练瑜伽可以瘦手臂吗？练瑜伽可以瘦手臂吗练瑜伽可以瘦手臂。练瑜伽瘦手臂的重点是通过拉伸手臂两侧的肌肉，来......

过敏性鼻炎多由于肺卫气虚，卫外不固，风寒或粉尘，异味等邪气乘袭，上乘于鼻，出现鼻痒，鼻塞，气虚不摄液则流清涕等症。越来越多人认为过分依赖化学药物治疗容易给机体带来更多的危害，因而选用了中医疗法，按摩疗法就是其中之一，那么......

处于婴幼儿时期的孩子，大脑和脏腑都处于发育阶段，对排尿自控能力较差，到了小儿3岁，这种现象会逐渐消失，但如果小儿到了三岁仍不能自主控制排尿，睡觉时不由自主的尿尿，就是我们常说的尿床，也被称为“遗尿”。对于小儿尿床的治......

鹅颈藤壶，又名佛手螺，是知名海产，佛手螺捕捞难度大，因此，市面上可以买到的少，很多人不知道要怎么吃，下面一起来看看吧！佛手螺怎么吃图解1、直接食用佛手螺吃的部位在硬壳板下端，将把柄位置粗糙的硬皮掰掉，露出来的白色肉质可以......

目前正是手足口病的高发期，很多人问手足口病可以不用药治疗，但出现的那些发烧、口痛、呕吐、腹泻、食欲不振可以用艾灸的方法治疗，那么具体艾灸哪里能治疗手足口病呢？下面我们就来一起学学如何给手足口病的小儿艾灸吧。手......

拥有一张小V脸是每个女生毕生的追求，有些人甚至不惜进行磨骨瘦脸，最后导致皮肤被药物毒害而提前衰老。其实想要瘦脸根本不用什么手术和药物，做做瘦脸运动就能达到目的。轻拍脸颊消除赘肉第一步：润湿脸部，涂抹洁面乳，用手掌......

痛风的中医治疗方法有很多，其中艾灸治疗痛风是常用的方法之一，那痛风艾灸哪里最好呢？阿是穴取穴：这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。曲池穴取穴：屈肘成直角，当肘弯......

生蚝是一种我们常吃的贝类食物，有着丰富的营养成分和鲜美的口味，因此很多人会食用一些，但是生蚝那里能吃，那里不能吃呢？生蚝不能吃的部位图解和生蚝怎么清洗内脏图解。生蚝壳不能吃生蚝的外壳是不可以食用的。生蚝外壳的主......

中医论证中，引起咳嗽的原因主要是外邪侵肺，肺卫受感，肺失宣降或其他脏腑病变传至肺腑所致，通过刮痧将阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来，使病变器官，组织及细胞得到氧的补充而被活化，从而预起到治疗作用，那么咳嗽刮......

宝宝在季节变换或天气炎热，干燥的时候容易上火，体内水分流失，出现便秘，牙痛等病症，防治上或，除了可以改变孩子的饮食习惯，还可以通过推拿相关穴位来帮助宝宝清热泻火，缓解上火导致的不适症状。宝宝上火推拿手法具体操作如下：退......

小儿腹胀腹痛虽然常见，但也不能疏忽，症状轻的，很快就能恢复，如果症状加重，则可能带来严重后果。宝宝腹痛可出现在脐周，小腹一侧，或两侧或脐下腹部正中，按摩疗法适宜于治疗功能性腹痛，不包括急腹症所致腹痛，下面来看看宝宝腹胀腹......

婴儿免疫力比成年人低下，当受到风寒，暑湿，燥热等外邪入侵时，很容易引起脾，肺，肾等脏器功能失调，进而引起咳嗽，许多疾病因咳嗽而引发，比如呼吸道感染，肺炎，支气管扩张等。婴儿咳嗽不易痊愈，也不宜长期使用药物治疗，家长不妨试试用推......

宝宝发生消化不良的现象，不但会影响进食，导致身体营养摄入不足，从而造成营养不良，对于生长发育也会产生一定的影响。这种情况下，采用按摩的方法来调理治疗可以改善症状，下面就来看看宝宝消化不良按摩手法图解。宝宝消化不良......

由于艾灸有温阳散寒，行气活血，消结散瘀的好处，处于经期的女性，对症适当艾灸，是可以起到一定的调理作用的，那么月经期艾灸哪个部位好呢?痛经艾灸哪个部位寒湿阻滞者艾灸部位中极温通胞宫，调理冲任。归来穴温经活血，理气上痛。......

婴儿腹泻亦可称消化不良，一年四季均可发生，尤其以夏秋季为多，以大便次数增多，粪质稀薄或水样，或兼有不消化的乳食残渣为主症。病情严重，如治疗不及时，可影响宝宝生长发育，甚至导致津液耗损，阴竭阳脱的危症。婴儿腹泻忌盲目用药......

小龙虾是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，吃小龙虾的时候发现龙虾头里面有很多的黄，小龙虾头里的黄能吃吗？小龙虾哪里不能吃呢？下面一起来看看吧！小龙虾头里的黄能吃吗头里的黄能吃。小龙虾头部的黄是可食部分，味道非常......

痢疾为儿科最常见的一种肠道疾传染病，多流行于夏秋季节，痢疾常见的症状有发热、腹痛、大便里急后重，便利脓血等。除了给小儿进行必要的医治外，还可以通过小儿推拿的方式帮助小儿快速恢复健康。补脾经位置：小儿推拿中脾经位......