很多人在睡觉的时候都会有一些小动作，殊不知一些睡眠动作对身体伤害很大的，大家可别忽视了，那么你知道哪些睡眠动作会伤害身体健康吗?今天小编就为大家盘点那些伤身的睡眠动作，下面跟小编一起来看看。脚抽筋睡眠的时候很......

6种家常菜其实很伤身我们有句歇后语是：“小葱拌豆腐，一清二白”。的确，葱拌豆腐作为常见的家常菜已经深入民心，但是，你可知道这样的搭配其实是错误的，多吃了会损害人体健康，甚至会出现严重的病症。小葱皮蛋拌豆腐(豆腐小葱)......

鸡蛋含有人体不可或缺的维生素、矿物质、氨基酸以及蛋白质等，鸡蛋的保健功效超好，但是在日常食用中，人们往往忽视了吃鸡蛋的禁忌，导致鸡蛋变“毒药”，下面就跟小编一起来看看鸡蛋的六种有损健康的吃法，大家可要注意了。一、......

日常生活中，养成良好的习惯对我们的健康是非常有利的，可是很多人却忽视了这些，日常生活中的不良姿势是女性健康的杀手。走路含胸低头会影响心肺功能，思考问题爱托腮则容易诱发背痛，下面就一起来看看哪些姿势会伤害身体。1......

洗澡基本上是我们每个人都必须要做的，但是你知道吗?洗澡是不能想当然的，也有很多的禁忌与注意事项，稍不甚，很可能让你洗出一身的病。看看，你是不是在这6种情况下也经常洗澡，那你可千万要警惕了。1、饱餐后不宜洗澡饱餐后洗......

一、月经期水肿的女人：会加重浮肿有的女性在月经期，常会眼、脚都不同程度的浮肿——这是体内湿气重的原因。红枣属甜味食品，吃多会生痰生湿气，湿气集聚体内就会使浮肿加重。这种女性就不宜吃红枣。二、燥热体质的人：加重热......

视、卧、坐、立、行是人的五种本能，若过度使用，会给身体健康带来危害，中医学称之为五劳所伤。久视伤血。长时间阅读、写字或看影视节目后，眼睛容易疲劳，以致出现头晕、目眩、心悸等症状。中医认为，这是由于目伤肝导致肝血不......

提子的营养价值1提子中富含葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解;2提子中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;3提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，......

冷气开太强或长时间待在冷气房，会使体温中枢调节失常，常见易造成身体不容易排汗，尤其从外面高温的环境当中进入冷气的环境，受到风寒之邪的侵袭，会使体温中枢调节失常，容易有暑阴的现象。也会使身体的血液循环不好，造成关节酸......

减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的人却是少之又少。各种不用节食又无需运动的懒人减肥法——比如推脂、减肥茶、缠手指胶布、保鲜膜等......

西瓜是夏季必吃的水果，汁多清甜。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃，那么吃西瓜的禁忌有哪些呢?下面跟小编一起来看看。一、口腔溃疡病人口腔溃疡在......

随着世界杯的进行，全世界的球迷无论男女老少都加入了熬夜大军，熬夜看球对身体伤害很大，加上激动的情绪和不规律的饮食，对身体伤害是“雪上加霜”。近日，重庆市南岸区某孕妇在世界杯开始后，连续熬夜三个通宵看球，最后因为情绪......

酒，是餐桌上必不可少的身影，每逢佳节或每次聚会，餐桌上永远都少不了的酒。而春节期间更是少不了聚餐喝酒，大家都说喝酒可以联络感情，但是过量的饮酒很伤身呐，那么春节期间我们如何喝酒能够不伤身又不伤感情呢？春节过量喝酒影......

运动后身体疲惫不堪，来一罐能量饮料可及时补充体力。但经常饮用却会对健康造成一定伤害。今年，美国食品和药品管理局(FDA)已接到与某能量饮料有关的13例死亡报告。下面专家为大家总结出了能量饮料可能引发的5大健康问题......

第1种很久不练，一练就连上几节课，连上好几天，然后再次晒网哈哈，瑜伽馆有很多这样的朋友，消失了几个月，突然出现，上课很勤快，然后告诉老师，练完全身酸痛，很累，没精神。那当然的呀，饭要一口一口吃，练习要一天练一天的量。就好像你不......

现在的的都市人生活节奏急速，工作忙碌，很多时都会忽略了饮食上细节。例如三餐不均衡，早上不吃早餐，但晚上又大吃大喝，这样的饮食习惯是不可取，而且对身体的修害也很大，以下5个不良饮食习惯大家要注意啊!如果你或者你的家人、......

朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水，酒杯相碰，不能扫兴，但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢?不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人会更容易喝醉，喝烈酒时别忘了加冰块。不要和碳酸饮料一起喝，饮料中的成分会加快身体......

现在越来越多人关注保健，拥有健康的身体才是最大福气，很多人都知道怎么保健，但是却不免掉入了保健误区，所以大家可要警惕了，下面小编列出保健中的十大误区，一起来看看。误区一：每周一次的大量剧烈运动也对身体有益。每周一次......

冬天这物虽好吃错也会伤身大蒜可以说是生活中最常见的一种食材，在一些地方，炒菜的时候会把大蒜和葱姜一些下锅，那股蒜香味会让你忍不住的咽口水。其实在生活中通过吃大蒜对于养生保健是非常有帮助的。但是，大蒜并不是人人......

巴西世界杯正在激烈上演，球迷们也为之疯狂，天天熬夜看世界杯，这样对身体伤害很大的，如果想熬夜不伤身，那么要从饮食下手，应注意饮食调节。喝啤酒、吃烤串这种经典搭配实际上有很多健康隐患，应以清淡的菜肴、水果为主，喝啤酒也......