自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很......

黑米粥可能很多人都吃过，有很高的营养价值，那么黑米粥煮之前要泡吗？用电饭锅煮黑米粥的怎么做呢？黑米粥煮之前要泡吗需要。黑米外部有一层坚硬的皮种，是很不容易煮烂的，如果不通过浸泡把这层种皮给泡软，煮的时候会煮不烂的，而......

前几天趁活动买了些黑米，想着晚上煮些黑米粥吃，可是最近总是上火，不知道吃黑米粥是上火还是降火呢？黑米粥上火还是去火一般不会上火。黑米粥中的黑米其主要成分是粗蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、维生素和少量的粗灰分等，其......

牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。今天小编给大家介绍一道牛奶黑米粥，它有助女性养生牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。黑米......

粥和粥是容易消化吸收的食物。也就是说，血糖高，可能对糖尿病患者的血糖有很大的影响。那么糖尿病早餐可以喝王米粥吗？糖尿病早餐可以喝王米粥吗糖尿病患者早上不能喝粥。粥是属于高血糖指数的食物，不建议糖尿病患者吃高血......

黑米粥中含有丰富的碳水化合物，它能缓解身体疲劳，改善贫血，恢复体力；黑米粥具有增进食欲，改善消化不良和食欲不振，对于腹胀、腹痛等症状有很好的缓解作用。黑米粥中含有多种维生素，食用后能增强体质，提高人体免疫力，降低患缺铁......

胆囊炎这个疾病的发病率也是非常高的，其实胆囊炎和人们的日常饮食习惯是有很大关联的，大多数人是因为摄入了过多的油腻食物而引发的急性炎症。那么，胆囊炎能喝米粥吗？下面就一起来了解一下吧。胆囊炎能喝米粥吗一般来说，胆......

黑米，比普通白米含糖量低，而且含有丰富的微量元素。那么，孕妇血糖高可以吃黑米粥吗？孕妇血糖高可以吃黑米粥吗怀孕期间血糖在上升，所以不推荐黑米粥。不仅仅是黑米粥，我不推荐所有煮过的稀粥类。因为怀孕期间对血糖的要求很......

黑米粥的做法大全一、八宝黑米粥材料：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。做法：1.将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净。2.将莲米、苡仁、芡实、花仁和百合放入水中浸泡，待它们水涨发后捞......

尤其是在炎热的夏季不爱吃饭时，一碗黑米粥就能够满足我们人体所需的各种微量元素，除此之外还具有很强的饱腹感，对于女性朋友而言，还有极强的美容养颜功效，可谓是一举多得，早上喝黑米粥有什么好处呢?黑米粥养胃吗?黑米粥对人......

前几天买了些新上的黑米，打算用这米来煮锅粥，结果一喝停不下来，想天天喝，可是每天喝黑米粥好不好呢？每天喝黑米粥好不好适当吃是可以的。黑米粥中的黑米成分主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素钙、磷、钾、镁、铁、......

紫薯和黑米都是紫黑色的物质，所以煮出来的紫薯黑米粥也是黑色的，那紫薯黑米粥有什么功效和作用呢？促进减肥紫薯黑米粥中含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅能够增强饱腹感而且还能促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，加快食物......

焦米粥是生活中常见的一种主食，营养价值食用价值是很高的，很多人喜欢吃，那么焦米粥的功效与作用是什么？食用方式和注意事项又是什么？润肠通便焦米粥的主要材料是粳米，粳米味甘性平，其中含有大量的维生素以及膳食纤维素，而膳食......

食材黑米100克红豆50克糯米100克糖或者盐少量黑米、糯米、红豆准备好，临时将图片中的小米换成了糯米，煮出来的粥口感更糯将所有的食材混合用清水淘洗干净将处理好的食材放入煮粥煲加入水，水量在两个刻度线中间设置营养米......

黑米粥可能很多人都吃过，有很高的营养价值，那么黑米粥煮之前要泡吗？用电饭锅煮黑米粥的怎么做呢？黑米粥煮之前要泡吗需要。黑米外部有一层坚硬的皮种，是很不容易煮烂的，如果不通过浸泡把这层种皮给泡软，煮的时候会煮不烂的，而......

米粥一向被视为“最养人”的食物，不但为大众所喜爱，还是最常见的“病人食物”。很多住院病人主动地放弃正常的固体食物，改吃粥食，以为这样可以补充营养加快恢复。然而，白粥真的对这么营养？真的这么有适合吗？什么人不宜喝白米......

最近超市在搞促销，想着黑米便宜，打算买一点黑米回去煮一锅黑米粥，那么黑米要煮多久才能吃呢？黑米要煮多久视情况而定。黑米煮熟的时间和烹饪工具以及是否浸泡有密切的关系，如果是没有浸泡的前提下，把黑米放到高压锅中煮，大约......

小米粥和黑米粥都是日常生活中常吃的两种食物，而且都含有非常丰富的营养物质，那小米粥和黑米粥哪个对减肥更好呢？小米粥和黑米粥哪个对减肥更好都有一定的好处。黑米的热量为每100克341大卡，蛋白质含量9.4克，脂肪含量2.5克......

黑米粥有开胃健脾的作用，平常喝一些黑米粥还可以改善贫血，肠胃炎的患者想喝一些黑米粥来养养胃，那么肠胃炎可以喝黑米粥吗？肠胃炎可以喝黑米粥吗？肠胃炎可以吃黑米粥。黑米粥富含有丰富的营养物质，并且比较容易消化。肠胃炎......

高粱，中还含有大量纤维素，有助于改善糖耐量、降低胆固醇、促进肠道蠕动、防止便秘。那么，血糖高可以吃高粱米粥吗？血糖高可以吃高粱米粥吗血糖高的患者可以吃高粱米粥。筛米是一种比较健康的食材，具有养胃、止泻、保护心血......