手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关补觉的养生精选
熬夜看球不伤身全攻略 偷空补觉补充能量
巴西世界杯已经进行了一半,比赛还在继续,熬夜没有停止,世界杯比赛时间集中在深夜,而且旷日持久,球迷要做好打硬仗,打持久战的准备。经常熬夜特别伤身,但是为了看比赛,球迷不顾那么多了,要想健康看球两不误,那么必须了解一些熬夜......
2023-10-16
补觉请遵生物钟 超15小时伤身体
回到公司上班后却出现不同程度的犯困,甚至是身体上的不良反应。对此,第三军医大学西南医院心理门诊瞿伟教授表示:补觉也要遵循生物钟。当下很多白领都有周末狂睡症候群,这些人往往在平时的工作中得不到充足的睡眠,非常疲惫......
2023-10-15
夏日想补觉可多吃酸
夏天昼长夜短,早上很早天就亮了,很晚天又黑了,再加上日照的关系,所以大家很容易犯困。中医认为,夏气与心气相通,所以饮食上应增酸减苦,多吃醋帮助补觉。一、饮食增酸补心立夏过后,天气变热,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降......
2023-10-15
夜班后补觉的最佳时间 经常夜班熬夜泡什么喝
现在很多工作都是两班倒或者三班倒的,因为很多人都会要上夜班,那么夜班后补觉的最佳时间?经常夜班熬夜泡什么喝?夜班后补觉的最佳时间每个人上夜班下班的时间不一样,因此每个人补觉的时间也是不一样的,一般建议上夜班的人群......
2020-07-31
想要补觉可选择早睡
不少上班族一到周末就赖床,想趁机好好补个觉,但这种睡法却往往越睡越累。专家建议,补觉也应掌握合理时间,周末起床时间不能比平常晚两小时,改为稍微早些入睡即可调整睡眠生物钟。不规划时间的盲目补觉更容易造成头昏脑涨、......
2023-10-15
女性要上晚班有什么泡来喝的东西没 夜班后补觉的最佳时间
最近被安排了换班工作,从白班改成上夜班,感觉上夜班特别的累,想喝些什么东西来提神或补充营养,但不知道女性晚上上夜班泡些什么吃的喝好呢?泡咖啡上晚班工作的人,容易出现肚子饿、犯困、眼睛疲劳等问题,建议泡一些提神兼具补......
2020-09-28
补觉有用吗?周末补觉也是有原则的
60%的人因加班而睡眠不足男人压力大,白天要上班,晚上又睡不着,很多因素会导致睡眠不足,甚至失眠。人正常的睡眠时间是7-8小时,晚上11点前睡觉才能使大脑得到最好的休息。调查显示,只有6.5%的职场人坚持按时就寝,而“有时”或......
2023-10-17
晨练后补觉影响健康
人们从60岁开始步入老年阶段,这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降,细胞的功能下降,同时器官的功能也有所改变。有些老年人晨练后回到家,往往会出现不同程度的疲劳感,想打瞌睡,有人则继续睡上一觉,并认为晨练后......
2023-10-15
熬夜后补觉有用吗 怎样减少熬夜对身体的伤害
经常熬夜对身体的伤害非常大,那熬夜之后补觉有没有用呢?有什么办法能够减少熬夜对身体的伤害吗?熬夜后补觉有用吗能起到一定的缓解作用。熬夜时交感神经一直处在紧绷的状态,所以熬夜后第二天身体会十分的疲惫,这时候是需要......
2021-03-21
熬夜后补觉有用吗 熬夜后补觉有没有用
近年来,由于人们的工作和生活方式,发生了一些变化,许多人需要熬夜,或有熬夜的习惯。那么,熬夜后补觉有用吗?熬夜后补觉有用吗熬夜后白天补觉没有用,对身体也没有好处。因为此行为容易打破原有的生物钟、昼夜睡眠节律,对于精力......
2023-10-16
熬夜白天补觉有用么 熬夜白天补觉可以吗
现在年轻人,普遍都是晚上熬夜,白天睡觉,这样会让人整天没有精神;那么,熬夜白天补觉有用么?熬夜白天补觉有用么熬夜后白天补觉是没有用的,对患者的健康也没有好处。由于这种行为容易打破原有的生物钟和昼夜睡眠节律,不利于能量......
2023-11-02
睡觉流口水吃什么可以补补
你知道吗,其实,生活中,睡觉流口水的现象,真的是比较普遍的了。那这究竟是怎么回事呢,其实睡觉流口水,有的会是疾病导致的,所以我们还是不要忽视它才好,那么,当出现了睡觉流口水的时候,我们要怎么来应对才好呢。一起来看看吧。有......
2019-04-10
睡觉能补肾?你睡对了吗?
中医学里有睡子午觉,子午觉就是子时和午时都要睡眠。午时是中午11点到1点,午时阳气最盛,如果中午不睡午觉,1点一过,阳气受损,嗜眠,总困坐着打盹儿,过了午时,阳气逐渐衰弱,阴气逐渐旺盛了。到子时半夜11点到1点,外界阴气最盛,如果......
2023-10-20
熬夜后如何补救身体 可不是光补觉就行
熬夜是指睡眠不规律,周期紊乱的现象,对女性危害很大。造成免疫力低下、黑眼圈、色斑狂长。那么熬夜以后要如何补救?下面一起来看看吧。熬夜对身体有什么危害1、免疫力低下熬夜后的人通常感觉精神不振,容易疲劳。当身体得......
2017-03-07
正确睡觉能大补身体
在每天的生活之中能保证充足的睡眠,其实是一种大补身体的好办法,但是,前提条件也是包含正确的睡觉模式,不然的话,错误的睡眠模式,给我们的身体是会带来了很多的危害的,这一些包括正确的睡觉时间和睡觉的姿势等等。正确睡觉方......
2023-10-15
补肾的睡觉姿势
话说:“药补不如食补,食补不如觉补。”说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿外,还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹,不如独卧”的说法,意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。当......
2017-09-30
睡眠怎么补 如何健康补觉
睡眠不足肯定是不利于工作和学习了,现在的人,工作压力的,生活压力大,车贷,房贷,压得喘不过气,导致现在大多数人都习惯晚睡,对上班族而言,习惯性晚睡和熬夜基本就意味着睡眠不足。睡不够可不止上班打打哈欠那么简单,还......
2018-04-25
睡前做这事补肾效果不错 觉补是补肾良方
觉补是补肾良方睡姿:仰卧抬腿式睡前之前,可先平躺在床上,然后呈练习仰卧起坐式的姿势,随后上身固定保持不动,双腿先伸直然后慢慢收腹并逐步将腿部抬高。此动作能有效使得身体产生一股热力作用,进而能对肾脏进行滋养,达到固肾......
2023-10-18
日本企业纷纷推出补觉服务
近日,日本卫生部发布的“日本国民健康营养调查报告”显示,日本人的睡眠质量每况愈下,每5人中就有1人睡眠不足;30多岁人群中,40%的人每天睡眠时间不足6小时。睡眠不足可能给日本经济造成高达15万亿日元(约合人民币8700......
2017-09-14
熬夜后补觉并不能消除伤害
在当今社会,由于科技及的发达,手机已经非常普及了,上网也越来越方便了,人们总是有晚上在被窝里玩手机的习惯,就会出现经常熬夜的现象,殊不知熬夜对人体的危害是非常大的,那熬夜后如何快速的恢复呢,熬夜的人要怎么调理呢,接下来......
2019-08-07
今日头条
1
川芎泡水喝的功效 川芎泡水喝有哪些好处
2
中度脂肪肝怎么调理 中度脂肪肝怎样治疗,
3
夏天坐月子能开空调么 夏天坐月子可以吃水果吗
4
手上汗疱疹用什么药膏好 手上汗疱疹在药膏上用什么好
5
7岁男童治疗期间染艾滋获赔40万
6
女人生活中都有哪些护肤误区
7
低血糖有什么症状
8
腹痛腹胀是什么原因引起的 腹痛腹胀是啥原因引起的
9
怎么保护皮肤可以防止白癜风出现扩散?
10
怎么做好试管婴儿前的身体准备?
每日精选
端午艾叶加一物,专治颈肩腰腿痛!
2023-10-18
雨水节气饮食养生
2016-09-21
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2023-10-29
夏季清肠排毒九妙招
2023-10-16
冬至过后白天变长了吗 白天时间变短是哪一天开始
2020-11-24
热门标签
陈皮属于什么水果的皮
肺部器质性的病变意思
风油精治灰指甲
容血性黄胆能治好吗
疫情ct值是什么意思
喝完酒第二天肚子绞痛
脑出血头晕吗
眼睛无法聚焦
快速去除黑眼圈的办法
羊肉和红豆可以一起吃吗
饼的做法
肺通气量
降血压可以吃哪些水果
过敏性鼻炎可以吃鸡肉吗
吃双歧杆菌后肠鸣
癫痫病能治疗吗
艾灸不能天天灸为什么
50岁耳朵听力下降
最新文章
屋内PM2.5浓度与供暖无关 主因生活习惯影响
马来酸氯苯那敏片感冒可以吃吗
如何挑选荔枝 喜欢吃荔枝的一定要看
丝瓜花的功效与作用 丝瓜花的药用价值
白领夏季的最佳饮品
桃胶采摘后怎么样加工 桃胶不浸桑灰汤可吃吗
精神不太好应该怎么护理
家长考前注意这些事,,让孩子无压入考场
柠檬切开可以过夜吗 柠檬切开干了还能吃吗
立冬运动养生3个事须注意