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有关必知的养生精选
想要去献血吗 先看必知常识
献血者必须身体健康,经血液检查合格后方可献血。所以说,有献血愿望是好的,但并不是人人都可以献血的,一般来说,下列人员暂时不宜献血:7种人不能献血:1.接受疫苗未达到规定期限者,如麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗者......
2023-10-15
粥里放它断送了孩子的命 必知煮粥禁忌
一位妈妈往粥里加了盐,亲手断送了8个月孩子的性命……妈妈本来只是为了让宝宝长得更好,听信了“吃盐长力气”的方子,谁料竟无意“杀”死了孩子!1、发生悲剧的原因到底是什么?一岁以内婴儿不能吃盐!之所以发生这样让人痛......
2023-10-19
姜茶治恶心 养生必知餐桌上的8种“良药”
餐桌上的8种不花钱“良药”你知道吗?1、香蕉缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生令人愉悦的血清素,帮助缓解不安的情绪......
2023-10-17
熬夜看球必知降火12招 少吃肉类随时补充水分
巴西世界杯正激烈进行着,球迷们也夜夜为之疯狂,为了看球不惜熬夜,但是大家知道吗,经常熬夜对身体伤害很大,而且非常容易上火,特别是夏季,熬夜会让人不仅疲倦没有精神,而且长期熬夜身体的体能就会被透支,影响身体的健康。关于夏......
2023-10-16
女人养生必知:这样吃让你轻松重返20岁
随着岁月的流逝,我们的也日渐衰老,看着日渐衰老的肌肤有了细纹和雀斑,数着自己的年轮,是不是越来越有种有心无力的感觉?我们无法让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。保养肌肤留住......
2023-10-17
中老年人按摩养生的六大必知穴位
养生穴位一:内关穴:保健心脏伸开手臂,掌心向上。然后握拳并抬起手腕,可看到手臂中间有两条筋,心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用,因此经常成为中医医治心脏系统疾病及......
2023-10-18
女人必知抗衰老12个窍门
延缓衰老是女人的首要任务,延缓衰老的方法有很多,今天小编给大家介绍12个抗衰老妙招,让你年轻20岁,一起来看看吧。1、每天都要运动蹦蹦跳跳、蹲蹲站站,扶椅子背前倾身体,前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作,有助保持形......
2023-10-16
中老年人怎样养生,必知的健康养生指南
数量少一点:老年人每日唾液的分泌量是年轻人的1/3,胃液的分泌量也下降为年轻时的1/5,因而稍一吃多,就会肚子胀、不消化。所以,老人每一餐的进食量应比年轻时减少10%左右,同时要保证少食多餐。质量好一点:蛋白质对维持老年人......
2023-10-08
女性上班族必知保养细节 八大招要记牢
1公司一到下班就停空调?加班日防晒+保养开启双重火力谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节,其实现在很多底妆和隔离霜防晒系数都有增加,成分专家也说三者的差别只在于色料,所以3选1足矣,还能让夏日面庞感觉清爽起来。......
2023-10-18
新手练习瑜伽必知 六个错误千万别犯
贵州侗寨大火继年初香格里拉独克宗古城发生火灾,大半古城被毁,近日又传出贵州300年侗寨遭大火烧毁,具有重要历史价值、文化价值和科研价值的古城就这样消失在历史的长河中,子孙后代将再也感受不到它们带来的震撼和冲击,这......
2023-10-16
营养果蔬去皱无忧,奔三女必知的抗皱食物
阴虚的女性,皮肤就容易产生细纹,从中医的角度分析,经常吃些滋阴的食物是有助女性抗皱的,中国养生网推荐9种抗皱食物。1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩......
2023-10-15
父母必知:小儿白内障的4种辨别方法
婴儿的眼睛是天上初升的星星,半睁半闭着。这给孩子先天性眼病如白内障,视网膜色素变性的检查带来了一定困难。先天性白内障在我国发病率为0.05%,约30%~40%致盲患儿是由此引起,它是除角膜病变外儿童致盲的第二大原因。因此......
2023-10-18
男性健身必知五常识
拥有健美的体魄是每个男人的梦想,而塑造好身材的最好方法就是健身,那么男人健身过程中需要注意哪些方面呢?下面五个健身常识是男人必须知道的,这样能确保你安全有效地健身。1、大汗淋漓,小心脱水男人比女人更需要水分,对男......
2023-10-16
吃葡萄的必知禁忌 吃葡萄的禁忌有哪些
吃葡萄的禁忌,葡萄不能与牛奶一起吃,葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。吃葡萄后不能立刻喝水,因为会引起腹泻。吃海鲜后也不能吃葡萄,会......
2023-10-28
夏天健身方法要适宜 必知五大注意事项
方法要适宜:1.适宜的地点及时间为了避免强烈阳光对皮肤和身体的损伤,运动地点应尽量选择在室内,如室内乒乓球、羽毛球、游泳等;如果喜欢室外运动,可以选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。运动时间最好安排在清晨或傍晚......
2023-10-08
练习42式太极拳的动作要求 初学者必知
现在太极拳越来越受到人们的追捧,特别是老年人,练太极拳有助于身体健康但是如何练习太极拳呢?想要学好一套太极拳不是一天两天就可以完成的事,是需要长期的经验积累和领悟。那么学习太极拳首先要从最简单的身体动作开始......
2023-10-08
中医八大必知养生方
在养生文化中,中医养生一直有着健康、安全的美誉。养生在于衰老的长期对抗斗争中,中医养生有很多有效的妙方可以帮助大家健康养生,延年益寿。一、脚底为第二心脏,常搓涌泉益健康中医学认为脚上的60多个穴位与五脏六腑的12......
2023-10-15
婴儿湿疹高发的季节 宝妈必知的舒缓妙招
减少摩擦和外界刺激:宝宝吃奶后残留的奶容易刺激宝宝皮肤,因此要喂奶之后一定要擦洗干净。擦洗时最好减少不必要的摩擦,家长可以把湿纸巾贴上去然后直接拿开。天气炎热,宝宝出汗多,需要适当用一些爽身粉,经常替换衣服和围巾......
2023-10-09
吃香蕉必知五大禁忌
香蕉是人们家中经常会吃到的水果,香蕉本身也有着较多的养生功效,但是食用香蕉有什么样的禁忌呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。吃香蕉必知五大禁忌1、未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外......
2023-10-15
寒冬养生保健必知 饮食起居双管齐下保暖进补
冬季天气寒冷,虽然很容易被病毒侵袭,但是冬季也是进补的最佳时节,我们得把握好这个黄金时间,好好进补,抵抗病毒,那么寒冬该如何进补呢?寒冬该如何保暖驱寒呢?今天小编就给从饮食起居等方面来细细讲解。一、生活起居:起居注意......
2023-10-16
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