我昨天在外面的时候买了一些莲子，家里面还有百合，我记得莲子和百合的功效都比较的好，吃了对身体都比较的好，我不是很了解这些，请问莲子和百合哪个功效更强呢？莲子和百合哪个功效更强各有各的好，按需食用即可。百合和莲子都是......

莲子口感软糯香甜，营养丰富，常吃可补脾胃、养心神、补肾脏等，不过其晒干后质地干硬，通常是炖煮食用，不知道将其和粳米煮成粥后具有哪些功效和作用呢？清热降火莲子粥是带芯煮粥，其中的莲子芯性寒，具有很好的清热降火功效，特别是......

莲子绿豆汤是由莲子和绿豆制成的，食用价值是很高的，那莲子绿豆汤的功效与作用禁忌是什么？一起看看吧！清热解毒莲子绿豆汤主要是由莲子和绿豆为主要原材料制成的，其中绿豆是豆科植物绿豆的种子，味甘性寒，与莲子一起煮汤喝，具有......

女性食用莲子可以带来一系列的好处，但也需要注意其中的一些潜在的坏处。下面将详细介绍女性食用莲子的好处和坏处。一、好处：1.营养补充：莲子富含多种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B群、维生素E、矿物质......

食材银耳1大朵红枣20颗莲子30粒冰糖30克枸杞10-20粒1将银耳掰开，去除根蒂将银耳掰开，去除根蒂。2红枣泡一下，在用水焯去苦味红枣泡一下，在用水焯去苦味。3挑选饱满、新鲜的莲子挑选饱满、新鲜的莲子。4银耳用水浸泡、清洗......

莲子中含有丰富的营养物质，平时在生活中适当地吃一些莲子的话对人体健康来说有一定的好处，那莲子配什么可以治疗脾胃虚弱呢？甘草莲子味甘涩、性平，具有健脾益气、涩精固肾、交通心肾、养心安神的作用，而甘草也同样具有补脾......

配料：莲子50克，芡实15克，糯米150克，白糖30克。做法：1.莲子去芯扒瓣，与芡实洗净，加水600ML，浸泡半小时。2.糯米洗净，待用。3.把以上原料同时放入锅中，用武火烧开，文火熬制20分钟，即可食用。功效：疏肝生发，养心安神去心火。一、不同地......

莲子心的功效与作用莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，最早见于唐末的《食性本草》中，为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。莲子心营养价值非常高，我们在日常生......

莲子是生活中一种比较常见的食材，很多人都会用莲子来熬粥、煲汤、煮糖水喝，那莲子熬粥之前需要泡多长时间呢？莲子熬粥需要泡多长时间2-3个小时。对于新鲜莲子来说，其中含有较多的水分，不是很耐保存，因此目前市面上常见的一......

莲子是一种常见的食材，可以用来炖汤、煮粥，很多食物都讲究吃的时间，那么莲子什么时候吃最好呢？莲子什么时候吃最好莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。莲子中含有丰......

莲子是生活中常见的一种食物，不少人会用莲子来熬粥喝，或者直接吃新鲜的莲子，那么莲子一天是多少个比较好呢？莲子一天吃几个为好建议不超过200克。由于莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质等营养成分，食用过多的话容易加重肠胃负......

莲子是水生植物莲的果实，是一种营养价值较高的食材，但平时人们看到了莲子，多是风干以后的干品，人们对新鲜的莲子了解并不多，不知道应该怎么吃，下面就为大家介绍新鲜莲子怎么吃最好。新鲜莲子怎么吃最好1.生吃将莲子从莲蓬里......

很多家庭都会买一点莲子放在家里存着慢慢吃，但是有时候忘记吃了的话，莲子也会出现长虫的情况，那莲子长虫子还能吃吗？莲子长虫子了还能吃吗视情况而定。莲子在保存的过程中容易吸收水分而变得潮湿，而且莲子中含有较多的营养......

莲子百合两种食物经常一起烹饪食用，味道也十分的好吃，对于很多人来说都是比较喜欢的，那么莲子百合什么人不能吃呢？莲子百合什么人不能吃体质虚寒者百合性寒，所以莲子和百合一起食用是偏寒性的食物，对于体质虚寒的人群来说是......

莲子，是植物莲成熟后的种子。具有补脾止泻、养心安神的功效，可防止血栓、心血管的形成发生。此外，莲子味甘、性平，尤其对于失眠的人群来说，可得到有效改善。那么，莲子的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。莲子的功效......

白莲子和红莲子是两种常见的莲子品种，它们在外观、口感和营养成分方面有一些区别。下面，将详细讨论白莲子和红莲子之间的区别。1、外观方面白莲子的外皮呈白色，光滑坚硬。通常较大，形状圆润。红莲子的外皮呈红色或淡红色，......

莲子是一种营养价值很高的食材，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的组织器官维持正常的生理活性，那吃莲子有什么禁忌吗？大便燥结者莲子具有涩肠止泻的作用，在临床上常常被用于治疗脾虚久泄等症，因此对于一些本......

之前朋友送了我一箱新鲜的莲子，怎么吃都有点吃不完，如果我就一直放在冰箱冷冻层冷冻，现在已经冷冻半年了，那新鲜莲子冷冻半年还能吃吗？新鲜的莲子要怎么保存？新鲜莲子冷冻半年还能吃吗不建议吃。虽然冰箱中的低温可以降低食......

很多人都知道莲子银耳汤，在家制作也是非常简单的，就这么一款家喻户晓的汤品，一般什么人不宜多喝呢？莲子银耳汤一般什么人不宜多喝糖尿病患者莲子银耳汤对于糖尿病患者来说是不可以多吃的，因为银耳中的含糖量是很高的，容易升......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人很多。危害人体健康。要早发现早治疗。尤其是糖尿病在饮食方面注意事项更多。那么，糖尿病可以喝红枣莲子羹吗？糖尿病可以喝红枣莲子羹吗糖尿病患者可以不建议食用......