手机版
保存到桌面
热门搜索:
运动养生
饮食指南
母婴保健
首页
养生大辞典
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食知识
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生焦点
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
保健与健康
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
保养护理
首页
> TAG信息列表 >
有关长寿的养生精选
想长寿很简单 每天坚持这姿势1分钟
长寿的简单方法蹲1分钟马步不管你每天在椅子上做多久,都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”,在蹲马步的时候,要求凝神静气、呼吸自然,蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器......
2023-10-18
女人比男人长寿的9大秘诀
女人比男人长寿的9大秘诀芬兰女性:热爱户外运动。在芬兰,健身是一项全国性娱乐活动,大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班,即使气温在零度以下,芬兰女性也会走出户外,快走、徒步旅行或滑......
2023-10-17
多吃这16种长寿食物 活到一百岁
16种长寿食物1.燕麦它是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示,胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥,就可以把总胆固醇降低8%~23%。燕麦富含纤维和蛋白质,还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏......
2023-10-17
常吃辣寿命长?三个健康长寿的秘诀
三个健康长寿秘诀一天2两水果,心血管病不上门核心提示:“一天一个苹果,医生远离你”这句话流传甚广。但具体吃水果有啥好处,吃多少,没人说得清。研究结果证实:如果每天吃2两新鲜水果,可以让心血管病的死亡风险降低三分之一。......
2023-10-18
养生长寿的保健方法有哪些 五个简单小动作强身延寿
养生长寿的保健方法有哪些各个年龄段的人群所追求养生的方式不同,其目的也是不同,但共同点是使身体健康,不受疾病折磨。但由于现代人的工作越来越繁忙,没有更多的时间用于运动之中,更没有时间去研究饮食以及锻炼方面的相关......
2023-10-17
三伏天如何养生 做到五件事健康长寿
三伏天如何养生?从7月13日开始,我们进入了炎热的三伏天,这时人的抵抗力下降,所以此时要注重养生。那么三伏天如何养生呢?小编教你三伏天养生的几种方法。三伏天如何养生?今天开始进入初伏。俗话说小暑不算热,大暑三伏天,民......
2023-10-17
这些都是长寿菜
它竟是老中医口口相传的长寿菜长寿菜有哪些长寿菜有哪些中医在很多人看来是最会养生的一类人群,而在很多活得比较长的人群中,中医往往是比较多的。而大家知道吗?其实在中医当中是有一些口口相传的长寿菜的,大家在日常的......
2023-10-18
生活中的十大长寿杀手
从古至今,长寿一直是每个人的愿望,但是往往因为我们的一些日常坏习惯而让我们折寿,而且自己还浑然不知。我们日常生活中一些看似十分正常且无害的事,却可能对健康造成负面影响,日积月累不断地吞噬着人的预期寿命。下面小编......
2023-10-16
定期饿一饿更有益处
据英国《每日邮报》2月20日报道,美国科学家最新研究发现,定期饿一饿,可以提高大脑功能,减轻体重,进而有助于延长寿命。美国衰老研究所科学家表示,定期禁食既可提高脑力,又有助于减轻体重。实验鼠试验发现,隔日喂食的实验鼠,比......
2023-10-15
老年人长寿秘诀 按揉腹部有助健康长寿
中医认为,人体的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽,只有升清降浊,方能气化正常,健康长寿快乐。揉腹可通和上下,分理阴阳,去......
2023-10-16
老人长寿饮食时间表
恰当时间的恰当饮食及锻炼,有助于增强人体细胞活力,缓解衰老延年益寿。《美国退休人员协会杂志》近期邀请美国哥伦比亚大学医学中心教授穆罕默德·奥兹博士总结出24小时长寿时间表。早上6点:练习瑜伽,减轻压力。每......
2023-10-15
小暑如何养生 做好这些事健康又长寿
现在正值小暑时节,小暑以炎热高温为主要气候特点,我国多地通常在小暑时节出现高温天气。小暑是养生的最佳时机,小暑应该如何养生呢?小暑养生应该怎么吃呢?一起看看小编的小暑养生宝典吧。小暑时节的另一大特点是暑湿蕴蒸......
2023-10-17
18个小妙招延年益寿,午后小睡饭吃八分饱
每个人都想延年益寿,这是喜欢生活的人的梦想。随着人们生活水平的提高,延年益寿已经成为人们最关注的话题之一,那么该如何延年益寿呢?下面专家为大家总结出有助于延年益寿的十八个秘密,一起来看看。1.保护DNA会随着人体衰......
2023-10-16
如何延年益寿 长寿老人最爱吃七种食物
从古至今,长寿一直是人们关注的话题,每个人都希望能够长寿,很多老人会通过保健品或中药的方法来延寿,俗话说:药补不如食补,长寿不妨从饮食下手,虽然食物或许没有药物的效果快,但是却更健康,很多我们经常接触的食物其实有很好的......
2023-10-16
男性身上有两个长寿穴,你知道在哪里吗?
对男性保健而言,有一个很重要的穴位:关元穴。关元穴又称下丹田,有培补元气、强壮身体的功效。另外,腰酸、腰痛也是中年男性常见的症状,揉按腰眼也是一个缓解腰痛的好方法。关元穴位置:人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距......
2023-10-19
长寿每天必做七件事
日常生活中,人们每天忙碌着工作学习,没有多余的时间去做运动,没有时间去关心自己的身体,而对于身上的一些不适症状也都总是得不到缓解,这样长期下来,很容易积聚成大病,大家一定要警惕了,所以在平常即使我们没有时间去锻炼,那也......
2023-10-17
几点出生的孩子最易长寿 切记这个时间
一项历史资料对200万人研究表明,你的家族如果成员普遍晚育,那么家族的人可能会比普通人长寿。如果你想生个长寿宝宝,那么可以参考以下几个秘诀。晚上9--11点生孩子全家长寿研究发现,在四五十岁生育的女性更长寿,她们的兄弟......
2023-10-17
长寿果的功效与作用 长寿果的功效和作用
长寿果在日常生活中并不多见,因此有些朋友对这种果实的了解,缺少也是正常现象,长寿果的功效与作用?长寿果的功效与作用长寿果,又称山核桃,是胡桃科山核桃科的果实。具有补中益气、润肺养脑、滋阴补肾、润肠通便等功效。对神......
2023-11-03
骑车锻炼要注意三点
自行车是一种常见而又便利的交通工具,也是一项很好的体育运动。随着人们环保和健身意识的提高,选择自行车出行和锻炼,受到很多人的推崇。穷人骑车挤公交,富人开车坐大奔。交通工具,似乎一直是人们辨别身份的重要特征。但据......
2023-10-15
你是长寿还是短命?取决于这10大特征!
如何看一个人是长寿还是短命?恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等,这些出自面相和命理的征象。不过,对这些而言,目前很难找到科学依据。不过,科学家们经过研究发现,下面这10大特征确实与健康长寿相关,只......
2023-10-19
344
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
夏天吃什么菜好 夏天比较适合吃哪些菜
2
护理盆腔炎应该注意哪些事项 护理盆腔炎应该注意哪些
3
敏感肌肤卸妆水推荐
4
冬至是白天最短晚上最长吗 冬至是一九的第一天吗
5
柠檬糖尿病人可以吃吗
6
消化不良的症状 消化不良的原因
7
手术后二十天仍有腹腔积液
8
边吃饭边喝水的危害 饭前喝水好吗
9
补牙能在原来基础上继续补吗
10
头晕耳鸣恶心想吐是怎么回事 头晕耳鸣恶心想吐的原因
每日精选
躁郁症能自愈吗
2017-11-03
千万不要用持久喷雾 持久喷雾是什么原理
2017-12-25
父母在孩子面前不要这样做 8件事是禁忌
2023-10-18
左脑如何开发
2019-03-21
压力大怎么办 压力过大身心受创!缓解压力还得用这招
2018-09-03
热门标签
一百岁
吃b族维生素手会变黄吗
黑瓜子
尾椎上面是什么穴位
健脾养胃的食物有哪些
网点
贫血看血常规哪一项
三岁不说话不听指令
怎么克服强迫症
怎么办气虚
大蜜丸的功效有哪些
177次分钟
糖尿病可以喝玉米糊粥吗
整个小腿疼痛怎么回事
阻隔
孕初期为什么会恶心
心脏早搏能不能治好有什么危害
喉癌的治疗
最新文章
陈皮可以和什么一起泡水喝 陈皮泡水喝去湿气吗
大闸蟹怎么做好吃又简单 大闸蟹的做法
频繁性生活的危害
c反应蛋白多高必须输液
多喝水不如会喝水,教你如何正确喝水
大人脑膜炎症状有哪些 大人脑膜炎会发生什么
丝瓜的吃法 丝瓜怎么吃才营养
女性得了盆腔炎怎么检查出来 盆腔炎怎么检查出来
合肥白癜风治疗该如何选择医院呢?
嗓子哑了吃什么好的快