一、柠檬主要美白成分：维他命C。说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色......

香椿芽是一种春季食用的一种食物，是春季香椿新长出来的嫩芽，极具风味，受很多人的喜爱，那么香椿芽的功效与作用有什么你知道吗？健胃香椿芽中含有丰富的芳香类成分，如香椿素和有机酸，食用具有促进唾液和胃酸分泌的作用，可以增近......

很多的女性为了自己姣好的容颜都是在脸上很舍得花钱的，但是对于我们来说其实有的时候不花钱也是可以帮助我们达到美容养颜的目的的。我们日常生活中就有很多食物能够起到美容养颜的作用，下面小编就给大家说说哪些食物能......

细腻光滑、有弹性的肌肤是每个女生最想要的，那么要如何保养才能让自己的肌肤变好呢?好肌肤是如何构造呢?其实，当皮肤里的维生素和微量元素还有水分充足的话，那么就会变得光滑、有弹性。那么如何从饮食调理保证这些元素呢......

秋季天气干燥，人体水分缺失，皮肤越来越干燥，这个时候养生重点是补水，那么秋季如何补水呢?秋季补水，酸味水果是首选。那么你知道秋季吃什么水果补水吗?葡萄、柠檬、柑橘、山楂这些秋季当季水果可以为你的肌肤补充水分，所以秋......

入秋后，天气变得干燥，这个时候最容易出现肌肤问题，我们会发现皮肤变的紧绷绷的、很干燥，所以在秋季要好好保养皮肤，其中补水是一步，很多水果蔬菜可以滋润皮肤预防干燥，下面我们来看看秋季预防皮肤干燥的果蔬都有哪些。1、猕......

冬季是养生的好时节，女性朋友美颜的时机到了，这个时候要多注意饮食，就能吃出水嫩光滑的肌肤，那么冬季女性适合吃的食物有哪些呢?选择一些药食两用之品适时进补，美丽的容颜是完全可以吃出来的。下面给大家介绍九大美颜佳品，......

雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境，比老一辈的差多了，爱吃不太健康的食物，还经常熬夜，想有好皮肤，难噢。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较......

夏季的超强的紫外线对皮肤和头发也构成了极大的威胁，它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰。吃带鱼最好不要去皮、鳞，冲洗净即可。女性常吃带鱼，能促进肌肤光滑润泽，长发乌发，面容更加靓丽。海带炖鸡原料：净鸡1只(约重1500克)，......

黄瓜的营养价值1抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;2抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物......

冬季皮肤脱皮怎么办，冬季脸部、手指脱皮，是空气干燥和皮肤缺水造成的，想要解决冬季脸脱皮怎么办这个问题，最好的方法就是内补，当身体里储存了一定量的水分后，就可达到从内而外的滋润，让你拥有水润肌肤。胡萝卜胡萝卜含有丰富......

爱美是女人的天性，让自己的皮肤白嫩光泽也成成为众多美眉们追寻的“真理”，夏季来临，很多美眉们都会想着喝什么茶可以润肤养颜。茉莉花茶润肤养颜茉莉花茶有疏肝明目、润肤养颜的作用，对于面色暗哑无华的女性，有排毒养颜的......

春季到了，天气变得很干燥，导致身体很容易缺水而造成很多不适的症状。多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。多喝水是春季润肤最简单的一招。除了多喝水之外，我们还可以通过饮食来润肤，下面小编给大家推荐几种食物，抵抗春季......

冬季是滋补的季节，这个时候要多加注意饮食，多吃鱼可以润肤补脑、增加免疫力，那么冬天适合吃什么鱼呢?其实冬季有7种鱼很肥美，朋友们不妨多吃。具体冬天适合吃什么鱼?小编下面为您介绍。冬天适合吃什么鱼?1、草鱼草鱼含有......

冬季皮肤干燥怎么办，相比夏季，冬季的天气寒冷人们饮水量减少导致冬季皮肤干燥容易缺少。那么冬季皮肤干燥怎么办？吃什么能够补水？西兰花西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质3.5克～4.5克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它......

冬季气候天寒地燥，木耳中含有丰富的多糖成分，能够起到润躁防干、提高免疫力的作用，尤其对于爱美的女士而言，还可以起到润肤美白的作用。口蘑木耳炒番瓜食材：口蘑、木耳、番瓜、干红椒、盐。做法：1、口蘑切片，木耳撕成小块，番......

秋季到了，随着气温的下降，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此秋天的护肤显得极为重要，那么吃什么对皮肤好呢?皮肤补水吃什么好呢?下面推荐几种补水又嫩肤的果蔬......

药浴法是中医的外治法之一，其形式多种多样：洗全身浴称药水澡;局部洗浴的又有熏洗、坐浴、足浴等。通过泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。下面小编向大家推荐几种简单又经济的......

银屑病是一种慢性皮肤病，常常伴随着皮肤干燥、瘙痒等症状。因此，冬天银屑病患者需要全身涂抹润肤剂，以保持皮肤的湿润和柔软，缓解瘙痒等症状。润肤剂可以帮助皮肤保持水分，减少水分流失。对于银屑病患者，选择合适的润肤剂非......

秋季气候干燥，温差较大，要强身健体、滋润皮肤，不妨多喝粥，粥自古就被认为是养生的佳品，一年四季的养生都离不开粥，可以说是秋季饮食中所必不可少的良物。下面介绍秋天宜选择食用的十款养生粥。1.乌鸡肉粥乌鸡同粳米同煮，加调......