一般青菜含有的维生素，主要是维生素A、维生素C和叶酸。含维生素高的蔬菜有以下几种：含维生素A丰富的蔬菜有：胡萝卜、紫苏、西蓝花、番茄等。含维生素C丰富的蔬菜有：甜椒、苦瓜、芥蓝、西蓝花、黄瓜、香菜、苋菜、水萝卜、......

哄小朋友吃蔬菜，令不少父母头痛不已。营养师表示，父母可透过改变蔬菜形状、味道等方法，混在孩子爱吃的食物中，增加孩子多吃青菜机会。切小丁炒饭增加色彩许多孩子看到不喜欢的蔬菜，马上挑出来，无论大人怎么劝、怎么哄都没用......

雾霾，是我们常见的一种天气现象,很多人都可能不太了解,因为在有些环境好的地区,雾霾天气不是天天有的，雾霾天气粉尘较多，容易引发呼吸道疾病，如气管炎、哮喘、呼吸困难等。那么，雾霾天吃青菜对身体好吗？雾霾天吃青菜对身体......

食材青菜150克食用油30毫升盐一克味精一克猪油五克首先第一步我们要将青菜洗净，然后晾干水分，接下来我们要在锅中注油，先将锅烧热，然后我们倒入30毫升左右的食用油，中火将油烧到六成热，我们既可以开始，我们将晾干水分的芹菜......

菠菜含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，而排骨中含有大量的蛋白质、脂肪，那么菠菜可以和排骨一起炖汤吗？排骨汤可以放菠菜吗可以放菠菜。菠菜营养丰富，含有多种营养物质，富含维生素、膳食纤维、矿物质等，有较......

青菜打了杀虫药之后一般15天后能吃。杀虫药通常具有一定的毒性，一般青菜打杀虫药之后不能立即吃，防止引起中毒，出现呕吐、腹痛、腹胀甚至休克等症状，对身体健康受影响。所以需要间隔一段的时间，使杀虫药的药性逐渐消失，一般......

很多人炒青菜都有个烦恼，出锅前菜还是翠绿鲜嫩的，出锅不久却变黄了，食欲大减，其实只要学会这一招，在家也能炒出餐厅级别的翠嫩青菜！炒青菜加白酒不变色要想炒出翠绿不变色的青菜，只要在快出锅前加点白酒就行，白酒使叶绿素中的......

青菜这么烹饪锁住营养又健康白灼先烧一锅水，烧开后撒入一勺油和一勺盐，把蔬菜洗净，分批放进滚沸的水里（一次四两左右为宜，看水量而定），盖上盖子焖大约半分钟。再次滚沸后立刻捞出，摊在大盘中晾晾。在锅中加一匙油，按喜好炒香调......

食材猪肉适量豆腐适量鸡蛋一个青菜适量盐适量葱蒜适量将新鲜的猪肉洗静，剁碎将剁碎的猪肉放入适量的盐，葱蒜，在加入一个鸡蛋拌均在也拌好的猪肉里再加入适量的豆腐捏碎拌均将拌好的猪肉搓成团放入烧开水的锅里将肉圆烧开......

日常生活中，大家把绿叶的蔬菜统称为青菜，种类有很多，那么炒青菜和水煮青菜热量一样吗？青菜可以天天吃吗？炒青菜和水煮青菜热量一样吗炒青菜可能会更高。青菜的热量其实主要还是由青菜的种类来决定的，如果同一种青菜进行烹饪......

青菜也可泛指绿色蔬菜，全世界栽植青菜以印度最多，中国次之。它有什么营养价值呢？营养成分青菜的招牌营养素含量及其营养价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠......

做肠镜前一天一般不能吃青菜。具体分析如下：肠镜通常是利用可弯曲的设备，经肛门进入肠道之后，观察胃肠道组织是否存在病变情况，在检查前患者胃肠道需要排空，因此做肠镜前一天一般不能吃青菜。因青菜中含有膳食纤维成分，食用......

青菜是人类餐桌上必不可少的食物，含有丰富的维生素和其他微量元素，因此部分肠胃炎患者想要食用青菜补充一些微量元素，那么肠胃炎可以吃青菜吗？肠胃炎可以吃青菜吗肠胃炎可以适量的吃青菜，但是不可以过量食用。青菜中含有一......

没有什么青菜对肝最好的说法。经常吃菠菜、茼蒿、小白菜、生菜、油麦菜等青菜对肝脏有好处。1、菠菜菠菜中含有丰富的胡萝卜素、钾、铁等营养成分，适当吃可以为身体和肝脏补充营养物质，有利于肝脏的正常工作。2、茼蒿茼......

青菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，青菜也可泛指绿色蔬菜，如小白菜、油菜、油白菜。那么，青菜的营养价值及功效有哪些呢？接下来为大家解答一下。青菜的营养价值1、钙青菜的含钙含量相对比较高，是大白菜的两倍。同时青菜也富......

通常情况下，米饭苹果青菜牛奶当中，牛奶的含钙量最丰富。牛奶中含有丰富的蛋白质、糖类、氨基酸等元素，这些元素都能满足人体机体需求。其中，纯牛奶中的含钙量最高，饮用牛奶可搭配维生素D，可以促进体内钙的吸收。钙质可以起......

食材豆腐300克上海青一大把香葱3棵老姜一块大蒜3瓣味精1克香油1匙植物油30克老抽1克食盐2克1准备一大把青菜、上海青最好准备一大把青菜、上海青最好。豆腐两块。香葱3棵，老姜一块。大蒜3瓣。青菜放盆中加水洗净，淋出水......

鸡蛋青菜叶子汤是很好的一种汤，鸡蛋含有丰富的蛋白质，现在还有多种微量元素和纤维素，那么鸡蛋青菜叶子汤糖尿病可以喝吗？鸡蛋青菜叶子汤糖尿病可以喝吗糖尿病可以喝鸡蛋青菜叶子汤，但根据汤的烹饪方法，用清水煮青菜，加入鸡蛋......

术后患者正在休养本组图片本报记者蒋盛松摄26日，吉林大学第一医院肝胆外科，王女士仰卧在病床上，仍一阵阵恶心，护士细心地将一大块纸巾铺在她胸前。25日，医生刚从她的胆道内取出18条蛔虫，26日早，她又吐出一条蛔虫…&hel......

在日常生活当中，有一些尿酸高的患者想要吃一些青菜，是不知道吃青菜对于病情是否有影响，那么尿酸高可以吃青菜吗？尿酸高可以吃青菜吗平常尿酸高的患者是可以吃青菜的，青菜当中含有大量的维生素和丰富的矿物质，尿酸高的患者多......