很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道，打呼噜虽然不是很严重的疾病，但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点，一起跟小编来看看吧。1,增强体育锻炼,保持良好的生活习惯2,避免烟酒嗜好因为......

孕期的正确睡姿,孕妈在孕期会遇到许多的问题，其中睡姿是妈妈们非常关注的问题。在整个妊娠阶段，随着胎儿的生长，孕妇的睡姿是否需要有相应变化呢？怀孕1-3月的睡姿1.不要趴着睡这是因为，早期孕妈妈的乳房会开始酸胀，趴着不容......

孕妇在孕晚期时，肚子已经非常大，此时用什么姿势睡觉就困扰了孕妈妈们，担心姿势不对会影响胎儿，于是很多人就建议左侧睡，其对孕妇和胎儿都非常好，那么孕妇孕晚期的睡姿是不是一定要靠左侧睡呢？孕晚期为什么要左侧睡左侧睡是孕......

10月20日晚，宋茜身边的工作人员在微博曝光一张在宋茜睡着的时候拍摄的照片。并写道：“5秒入睡也是不懂为啥腿要那样?”照片中，宋茜趴在床上睡着了，手机还放在旁边，有意思的是一双脚却竖起来，展现高难度睡姿。网友纷纷留言，称......

还阳卧是一种网红睡姿，其正常反应有放松感、脊柱对齐、缓解腰痛、髋关节松弛、促进血液循环等。具体分析如下：1.放松感：还阳卧可能会使身体处于放松状态，让一些人感到平静和舒适。2.脊柱对齐：这种姿势可以帮助保持脊柱的正......

扁桃体发炎患者，通常建议其采取俯卧睡姿方式。扁桃体出现炎症性病变时，通常会导致局部黏膜、血管等组织出现炎症性水肿，并阻塞气道正常换气功能。上述类型患者，若采取俯卧睡姿，能够起到促进扁桃体血液代谢循环，减轻局部水肿......

两性之间的关系从来都是很微妙的，很多时候都是说不清道不明。有时候一个小动作能够传递完全相反的意思，学会如何解读对方发出的潜在的语言，对于两性关系的发展具有非常重要的作用。今天，就让我们来看一看，如何从睡姿判断情......

如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补......

每一个人的行为背后都透露出他是怎样的一个人，而睡眠占了我们生命一大半的时间，所以从睡姿中我们能发现一些什么样的秘密？如何从睡姿中看出一个人的性格？来看一看是怎样睡的吧！婴儿型睡姿婴儿睡姿是最常见的睡姿，一般来说，女......

很多人都有听说过睡觉减肥法，那么怎样的睡姿能够减肥呢？下面一起来看看。怎样的睡姿有助于减肥推荐胎儿型睡姿，这种睡姿能够放松全身的肌肉，减少对内脏、消化系统的压迫，能够更好的消化和代谢脂肪，对减肥有利。睡眠时间多长......

睡觉是我们人必须的事情，而每个人的睡姿各有不同，睡姿对于睡眠也是有影响的，那么什么样的睡姿最健康呢？睡姿怎么睡是最健康的仰卧。在睡姿中，仰卧是比较推荐的睡姿，这个睡姿相对来说也是一种比较健康的睡姿。因为在保持仰卧......

我们都知道美容觉，一般11点前睡觉都能称之为美容觉，睡得好不仅精神好，皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑的，你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!那么你知道有哪些错误睡姿吗？今天就随小编一起来看看吧。4种不良睡姿的严......

昨天晚上不知道自己怎么睡的，今天早上起来落枕的，脖子好痛，想问一下落枕后的正确睡姿是什么？落枕一般几天能自愈？落枕后的正确睡姿是什么落枕常常是因为夜间睡觉姿势不良、枕头不合适、感受风寒、或是一些颈部外伤引起的肌......

宝宝发生脐带绕颈是一种很常见的现象，但是妈妈们总会担心宝宝会出现危险，以为是睡姿不正确导致的，所以在睡觉时总是小心翼翼，那么宝宝脐带绕颈跟睡姿有关系吗？脐带绕颈跟睡姿有关系吗胎宝宝脐带绕颈跟睡姿没有多大关系，脐带......

睡姿千奇百怪，每个人都不尽相同，男人和女人就更不相同了。有的喜欢蜷着身体，有的则喜欢四仰八叉，还有的喜欢骑着被子睡觉，这样导致每人睡觉的发型也不一样，每一个人都有自己的发型，也都有自己的睡姿，一个人的发型和睡姿的不同......

什么样的睡眠姿势最好呢?古代养生学者留有睡如弓的说法。所谓睡如弓，是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似弓的姿势。在这个位置上，四肢可以放在较舒适的位置，全身的肌肉也能达到比较满意的放松。按现代医学理论分析，向右侧卧比......

每个人都有自己喜欢的睡觉姿势，很多人在睡觉的时候，都喜欢趴着睡，殊不知这样对身体的危害极大，尤其是女性朋友。在睡觉的时候我们要注意哪些呢?下面就给大家介绍一下女性趴着睡的危害、女性正确的睡姿以及睡觉时要注意什......

要知道，宝宝的睡姿会直接影响宝宝的生长发育和身体健康，那么宝宝睡姿怎样最好呢，宝宝应避免哪五种错误的睡觉做法呢？宝宝睡姿怎样最好新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，为了帮助他们把产道中咽进的一些水和粘液流出......

孕17周通常对睡姿没有具体要求。具体分析如下：怀孕17周属于怀孕中期，子宫一般处于盆腔和腹腔下，不会对腹部造成太大的压迫，通常对睡姿没有要求。如果睡觉姿势没有引起胸闷、憋喘等症状，一般不会对胎儿和孕妇健康造成太大的......

睡姿是一种无意识的肢体语言，有的人第二天早晨感觉浑身酸痛、头昏眼花、疲惫不堪，这可能是因为睡姿不正确引起的。很多人可能都有喝醉的经历，很多人认为，醉了，睡睡就好！不过，很少人知道，如果睡姿不当，可能有生命危险。据统计，中......