一、沙参玉竹鲜淮山煲老鸡材料：沙参10g、玉竹10g、老鸡半只、鲜淮山200g、猪瘦肉100g、陈皮1/3片、蜜枣2粒、盐适量做法：1.老鸡清理干净，斩成大块。猪瘦肉也切成稍大的块。山药去掉外皮，切成大块。2.大火烧开锅中的水，分别......

炎炎夏日，人们体热旺盛，通常人们都会通过对喝水来排除体热，除了喝水外，最佳消暑佳品当属煲汤了，大家都知道广州煲汤是最有名美味的，而且非常营养，所以今天小编帮大家收集了几款广州靓汤，大家一起来学学吧。文昌鸡炖汤材料：文昌......

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。蜂蜜的营养成分：1.蜂蜜成分中有一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基......

男性健康很重要，所以要特别关注，以下小编给大家介绍几款冬季壮阳滋补汤，不仅是男人冬季居家保养的上佳之选，更可以针对早泄等男性隐疾进行调理，温补调理补肾壮阳，还你健壮身躯。一起来看看吧!1、首乌鸽蛋汤功效：补肝肾、益精......

女性秋季应根据体质进补阴虚：阴虚的人由于体内阴精缺少，相对来说阳气亢盛，因此容易上火，进补不当更易火上浇油。这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差，治疗应以养阴兼疏通为主，多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药......

冬季是一个养生的好时机，这个时候最适宜多喝粥，多喝健康滋补粥身体更健康，那么你知道冬季喝什么粥好吗?以下就是冬季养生宜吃的五大滋补粥，大家可不要错过了。1、燕麦粥蒸麦50克同适量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又叫......

如今的天气越来越热，万物也进入了旺盛生长的季节，而夏季气温高，体液消耗过多，因此很容易让疾病发生，因此这时要注意养生保健，适时滋补身体，注意休息，中午最好可以午睡1小时，另外在饮食也要注意，多吃瘦肉和新鲜蔬菜，下面就让我们......

春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。所以在这春暖花开的季节，药膳滋补可谓首选。......

芡实怎么吃效果最好？芡实想必大家对于它也是不再陌生了吧，芡实也确实是好东西，可是，对于芡实的食用还是合理的食用比较好，那么芡实到底怎么吃，芡实怎么吃效果最好呢，下面就为大家一一揭晓。芡实莲子酿鸭食材：净鸭子1只，芡实100......

今天小编给姐妹们介绍这款丰胸滋补汤木瓜鸡爪汤，丰胸又养颜，很适合女性喝哦。放假没事做就给自己炖些汤水滋补下。下面跟小编一起去学学吧!主料：木瓜200g，鸡爪4个辅料：精盐，适量姜3片做法：1、鸡爪解冻，解冻完，用盐给搓搓、冲洗......

冬天吃一物赛人参便宜又进补萝卜的种类有很多，但是其功效却大不相同，那么冬天到底应该吃哪一种萝卜呢?冬天吃哪种萝卜1胡萝卜除含有大量胡萝卜素外，还有丰富的丙氨酸等九种氨基酸和蛋白质、脂肪以及丰富的钙，还富含大量的......

天气开始越来越炎热，人的胃口也会变差，夏季养生何其多，而夏季养生粥绝对是好选择。粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是滋补养身的佳品。一、开胃消滞：陈皮大米粥功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消......

营养美味的鳗鱼食疗方1、酒炒鳗鱼鳗鱼500克去鳃及内脏，加黄酒500毫升，水适量，用小火炖至熟烂，加盐调味，蘸醋食用。有补虚劳，退虚热作用；适用于身体消瘦，低烧、便血等症。2、丹参鳗鱼汤配方：丹参30克，鳗鱼500克。制法：鳗鱼洗净切......

冬天养生有很多要注意的地方，因为冬天非常很冷，尤其是早晚的气温非常低，所以要注意保暖，要适当多穿些衣服，还要多吃一些有保暖功效的食物。大家都知道冬天是进补的最佳时期，冬季进补多吃些如羊肉、狗肉、猪蹄等食物，这些食物......

要说补充蛋白质，一般都会优先选择蛋肉类食物，植物中优质蛋白质含量较高的只有豆类。多吃豆类，能够补充优质蛋白，而且豆类种类多，能够大大丰富我们的餐桌，可谓是优良选择哦!今天小编给大家介绍一下菜豆的做法及营养价值。主......

粥养生功效多，老少皆宜，春季养生滋补，粥是最佳选择。今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，赶紧跟着小编去学学吧，春季健康生活从喝粥开始，健康过好每一天。大蒜降唐粥将大米淘净，大蒜去皮，切细。将大米放锅......

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。最常见的吃法应该就是涮羊肉了，今天小编教大家6种新的吃法，给你换换口味。1、党参羊肉汤羊肉......

中医认为夏热伤肝，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为原则进行滋补，也可以吃一些具有养肝护肝的药膳，下面一起来看看。猪肝绿豆粥用料：新鲜猪肝80克，绿豆50克，粳......

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。你想知道好吃的排骨汤是怎么做出来的吗？萝卜排骨汤材料：白萝卜一大根、小排骨。做法1、萝卜横切，每片约三厘米厚，不必太薄。再......

食材小排5根玉米1只山药1只大葱半根姜2片八角2片盐适量白醋适量酱油适量鸡精少许麻油少许先将小排清洗干净，然后入热水过滤，将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净，然后再用冷水过滤一下。将玉米和山药依次切成小块，葱切段，姜切成......