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有关在家的养生精选
降脂吃什么好 在家也可以做的几种减肥药膳方
现代女性以瘦为美,所以肉肉多的女性应该怎么办呢?中医指出,吃一些具有祛湿、利水、化痰、行气等作用的食物可消除多余脂肪。下面小编就介绍下在家也可以做的种减肥药膳方。竹笋银耳汤原料:干银耳20克,竹笋300克,鸡蛋1个,盐适......
2019-07-03
冬天在家吃什么火锅 冬天吃火锅有什么好处
夏天,啤酒撸串;而冬天和火锅却更配哦。约三五好友,带家人朋友来一场火锅盛宴,真是快乐无限。那么冬天在家吃什么火锅呢?冬天在家吃什么火锅冬天吃筒骨火锅。猪筒骨又叫猪大骨、棒子骨,它是猪各部位骨头中较有营养的,不但含......
2016-09-14
在家怎么健身 教你8个高能动作
天太冷不想出门?健身房太贵?今天不想练器械?在这种风雪交加的日子里,你是不是连出门都不想,更别说“跋山涉水”去健身房了?别再煎熬了,今天给您提供8个高能动作,让你在家也能徒手健身。仰卧后撑借助椅子、矮桌就能练习的动作,......
2017-06-28
自己在家怎么量血压 自己量血压要知道这几点
越来越多的人出现高血压,经常需要自己在家量血压。那么,你真的明白如何量血压吗?哪个时间量血压最准?该用什么样的血压测量计你又知道多少呢?哪一种血压测量方法科学准确呢?量血压左手还是右手无论男女和是否有高血压病,一般......
2018-02-07
一岁半宝宝反复发烧是什么原因 一岁半宝宝反复发烧在家怎么退烧
一岁半的宝宝正是活泼可爱的时候,如果发烧生病了,宝宝爸妈们都会非常心疼,如果反复发烧那就要引起重视了,那么一岁半宝宝反复发烧是什么原因呢?感染导致一岁半宝宝反复发烧大多数是因为感染引起的,感染的病原体可以有细菌,......
2016-06-29
战绳砸地面的声音大吗 在家怎样固定战绳
战绳是循环训练中的一种训练器材,训练起来非常强劲有力,那么这样声势浩大的训练能否在家进行呢?战绳砸地面的声音大吗声音很大,战绳通常都有10-15斤重,挥动起来的动量是非常大的,那么这样就导致在地面发生碰撞会有巨大的声......
2017-07-07
自己在家怎么熬枇粑膏 吃枇杷膏有什么好处
枇杷有很好的润肺止咳效果,它除了可以直接洗干净食用,也可以熬至成枇杷膏来吃,那么自己在家怎么熬枇杷膏呢?自己在家怎么熬枇粑膏首先把枇杷洗干净,浸泡到淡盐水里面,需要大概十分钟的时间,把枇粑的核和头尾去掉,只需要留下......
2018-02-26
男性在家就能做的4个健身动作
女性常常嚷嚷着要减肥,对自己的形体十分关注。但是,对男性来说,身形的线条优美也显得尤为重要。有些男性同胞上学或上班很忙,很难抽出时间到健身房去健身,今天小编就给大家介绍4中在家就能轻松锻炼的方法。凳子上练腹肌这......
2019-04-09
在家减肥最好的方法 5个简单动作甩掉有害脂肪
对于上班族来说,上班太忙没时间,缺少锻炼结果肉肉横向发展,体脂超标,体重超标。哪怕有时间也只想蒙头睡觉要休息。今天小编给大家带来一组在家里就能做的运动,帮助提高新陈代谢能力,加速血液循环,同时也能锻炼到身体肌肉,起到......
2018-06-20
家庭水发花生芽的方法 如何快速在家发花生芽
花生芽是一种味道香甜可口,营养价值很高的食物,但是买回来的花生芽容易开瓣,因此自己培育是一种好方法,想知道家庭水发花生芽的方法是什么?如何快熟在家发花生芽?选种家庭水发花生芽的话,首先进行的一步是选种,只有优质的花生......
2017-09-17
生活中牙齿美白小妙招 5个方法在家就能美白牙齿
洁白的牙齿能让人的笑容更加的自信,如果是你的牙齿没有想象中那么白,不用过于担心,当然也不需要花太多的金钱专门去做护理。下面的这些小妙招让你在家就能够轻轻松松美白牙齿。小苏打美白牙齿做法:将牙刷浸泡在小苏打里面......
2018-10-13
在家胸肌怎么练 在家练胸肌最好的方法
塑造你的胸部有助于你在海滩度假或健身房训练的最佳形态。它们还可以帮助你完成各种日常任务,比如提升或推动物体。家里没有设备,没有时间去健身房吗?没问题,这里有一些顶级的练习来帮助你,并且不需要太多设备。俯卧撑需要......
2017-10-14
宝宝拉肚子在家怎么处理 宝宝拉肚子怎么推拿治疗
宝宝肠胃功能就比较脆弱,非常容易出现拉肚子的情况。宝宝如果长期腹泻,会影响肠道对营养的吸收,出现营养不良表现,继而影响正常的生长发育,家长们一定不能轻视这一情况。宝宝拉肚子在家怎么处理1.补充液体●从宝宝腹泻开始......
2017-04-11
家里适合养什么花 这些花养在家里好
那么什么花比较适合放家里呢?虎尾兰推荐理由:天然的清道夫。虎尾兰可以清除空气中的有害物质。芦荟推荐理由:美容,净化空气。常绿芦荟有一定的吸收异味作用,作用时间较长。米兰推荐理由:清除空气中有害物质。米兰淡淡的清香......
2017-09-13
菠萝自己在家怎么削皮 怎么快速去菠萝皮
菠萝好吃,但是切菠萝对大部分人来说,都是一个十分头疼的问题,那么菠萝自己在家怎么削皮?菠萝自己在家怎么削皮1、将菠萝切开挑选新鲜、外表颜色更黄的菠萝,带回家之后,用刀将菠萝的头部和尾部切掉。再横着、竖着将菠萝各切......
2017-05-18
白色羽绒服领口发黄怎么洗白 在家如何洗羽绒服
羽绒服是冬天必备的衣物,白色的羽绒服外观靓丽,穿起来也暖和,就是容易脏,而且领口容易发黄,白色羽绒服领口发黄怎么洗白?在家如何洗羽绒服?下面一起来看看吧!淘米水加橘子皮材料:淘米水、橘子皮、羽绒服、清水。做法:1、保留新......
2016-09-15
自己在家怎么做小龙虾 小龙虾怎么做好吃
没有什么事情是一顿小龙虾解决不了的,如果有,那就是两顿。今天看看自己在家怎么做小龙虾?红烧小龙虾原料:小龙虾、大蒜头、生姜、大葱、八角、香叶、干红椒、花椒、香菜做法:1、小龙虾一只只的清洗,虾头两边的壳剪开,把腮剪......
2017-07-25
怎样煮牛腩好吃又烂 自己在家怎么煮牛腩
牛肉不仅口感绝佳,还具有补脾胃,益气血,强筋骨的功效,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。怎样煮牛腩好吃又烂1、选好料牛腩其实是比牛的其他部位更容易炖烂的了,因为牛腩中的结缔组织比较丰富。2、放茶叶炖牛腩时,用纱布包好......
2016-12-16
在家哑铃怎么练胸肌和腹肌 哑铃怎么锻炼胸肌腹肌
哑铃是自由力量的代表,而胸肌和腹肌是上半身主要肌肉群的代表,那么我们可以如何利用哑铃来锻炼胸肌和腹肌呢?哑铃高棒式划船一开始先做伏地挺身动作,利用哑铃当作伏地挺身的把手,双脚张开与肩同宽,身体稳固后,先做右手的划船......
2017-02-23
在家食物中毒了怎么办 如何预防食物中毒
生活中由于不恰当处理食物,或误食过期的食物,就会引起食物中毒现象。那么在家食物中毒了怎么办呢?在家食物中毒了怎么办1、出现抽搐、痉挛症状时,马上将病人移至周围没有危险物品的地方,并取来筷子,用手帕缠好塞入病人口......
2016-09-26
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