每次刚来姨妈的时候，妈妈都会告诫一番：不能吃生冷啦，不能洗头啦，不能淋雨啦，少碰凉水啦，BlaBla讲了一大堆禁忌。为什么不能经期不能洗头呢？怕着凉？真的是这样吗？月经期为什么不能洗头月经时候洗头，不是有没有吹干的问题。而是将......

经期保养的方法有哪些呢，女人每月的那几天好像身体都有一些莫名的敏感的，或是肚子胀痛或是情绪暴躁，虽然说这样的反应好像也是正常的，但是长期下来对身体是有不好的影响的，应该学习女人经期如何保护肌肤最好？日常护理很重要......

黄褐斑相信是很多中年女性都会出现的一种问题。黄褐斑最常见于面部，正因此，黄褐斑对于人的面部形象影响特别大，且如果不及时进行治疗的话，那么黄褐斑也会越来越严重。想要根治黄褐斑，除了要对身体进行调理之外，还需要配合下......

莴笋是许多人都爱吃，它的味道鲜美，可以和许多蔬菜搭配食用。那么莴笋怎么做好吃又简单呢？莴笋怎么做好吃又简单凉拌莴苣主料:莴苣二根,麻油,味精,盐,鸡精,辣椒油。做法1.1、把莴苣切成丝,加少许盐腌,等出水后,把水挤净。......

健身操适应性很广，不仅青少年可以进行锻炼，很多中老年人也可以练习。而拍手操就是中老年健身操中的一种简单却又良好效果的运动。那么，中老年拍手操怎么做呢？下面介绍几个简单的拍手操动作。合掌拍手合掌拍手是十指对齐用......

喉咙痒常与上呼吸道感染、咽喉炎、不良刺激等有关，非常难受，且影响工作与晚上休息，那喉咙痒该怎么办呢？食疗缓解金银花麦冬茶金银花清热解毒，麦冬生津润肺，胖大海利咽化痰，三者合用对喉咙痒有辅助治疗功效。做法：金银花10克，麦......

我们都知道做糖醋鱼时会加些醋，但是红烧鱼有些人不加醋有些人会加点醋，每个地方的红烧鱼的做法不一样，那么，做红烧鱼要放醋吗？红烧鱼要放醋吗红烧鱼可以放醋的。醋的主要成份是醋酸,还含有少量的氨基酸、有机酸、糖类、维......

说到花椒，不少人会想到川菜，基本上常见的川菜中，少不了的会加入花椒，炒菜时加入一点，能够带来不一样的口感，当然，有人喜欢有人厌，不喜欢花椒，或者受不了花椒味道的人，看到花椒甚至都不吃这盘菜。花椒是无辜的，相反，对人们身体保健......

某些市场卖的舌头立即可食，但生的、烟熏的或粗盐腌的舌头常买到，煮后不论热用冷食、加不加调味料都不错。猪舌头要焯水吗要焯水。将买回来的猪舌放到锅中，加入几滴白酒，开大火进行焯水，等到猪舌苔变白后将其捞出，再把舌苔上......

喉咙痛在感買时容易发生。感冒时患者会出现口渴而喉咙痛，扁桃体红肿发炎，有时还会伴有发热症状。另外，在细菌感染，比如链球菌咽炎、扁桃体炎，或其他外部因素如空气湿度低。空气污染、长时间用嘴呼吸等清况下也会导致喉呢痛......

正确的运动方式，不光增强了你的核心力量，还让你的生活充满活力，7个动作，帮您告别腰背痛！基础式1.两脚打开与肩同宽，膝关节微屈，重心落在脚跟，从臀部用力伸展脊椎；2.两手向后伸，肩膀朝臀部向下拉，再将臀部向后推，感受到下背部的张......

湿气和脂肪可是亲戚，中医里都称为痰湿，同样它们都是肺气气化的猎物。肺气充斥着全身，气越足，气化掉体内湿气越快；肺气进入血液，混合成气血，气血越足，越能将脂肪气化燃烧掉。如果不及时祛除湿气，则最终形成肥胖。怎么检验自己是......

桃胶又称为桃花泪，含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有和血、通淋、止渴的作用，还有美容养颜、抗衰防老的功效，那么桃胶怎么做好吃又简单呢？桂圆红枣桃胶材料桃胶8颗，黄冰糖适量，水适量，红枣4颗，桂圆干6颗。做法1、桃胶取出......

锻炼让肌肉更加匀称健美，也自然地提高了身体的热量消耗能力，因为即使人在休息时，肌肉也会继续燃烧热量。什么瘦腿效果好运动1.大腿推蹬机这可说是女生上健身房最喜爱的运动器材！要注意的是，发力的是「大腿与屁股」，若做的过......

现如今，喝酒已经成为大大小小的聚餐标配。长期以往，对肝脏的危害非常大。今天我们一起来看看喝酒前吃些什么食物能保护肝脏健康？橘子橘子富含维生素，其中VB、VC的含量都非常高，而这两种维生素对保护我们的肝脏都起着举足轻......

莴笋生吃好还是熟吃好？莴笋能生吃吗？莴笋怎么做好吃又简单？莴笋的功效与作用是什么？莴笋有什么食用禁忌？莴笋生吃好还是熟吃好生吃熟吃都可以。首先，莴笋是可以生吃的。关于生吃好还是熟吃好的问题，生吃的话可以防止维生素的......

挂面是家家户户常备的面食，在煮面的时候，加个鸡蛋，味道会更加鲜美，那么鸡蛋挂面怎么做好吃又简单呢?鸡蛋挂面怎么做好吃又简单准备好挂面、鸡蛋、葱、姜、酱油、盐、醋、香油。首先坐锅开水，同时把姜剁成姜末，放入开水中，大......

毒素在体内累积的越久给身体带去的负担也就越大，对于女同胞来说，体内的毒素是影响身体健康，肌肤长斑、长痘的罪魁祸首之一。所以说，女人及时排毒素对身体才有好处。排毒有哪些方法以下介绍通过流汗和按摩达到排毒的方法，速......

嘴唇干裂是什么原因？嘴唇干裂多发生在冬季，那么嘴唇干裂是什么原因？下面一起来看看引起嘴唇干裂的原因。嘴唇干裂是什么原因1、空气干燥由于气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，并且嘴唇周围没有皮脂腺，所以......

黑米的营养成分远比大米丰富，适合所有人食用，但由于黑米的质地比精细大米要硬，用来煮饭或煮粥比较费时，所以有些人就会问，黑米做什么简单又好吃呢?黑米做什么简单又好吃黑米是稻米中的珍贵品种，别看它外表墨黑，但却是营养非......