玉米是粗粮中非常好的健康食品。平时多吃玉米，对人体健康非常有益。玉米富含维生素B1、B2、B6、维生素A等。对保护肠胃、预防脚气有很好的作用。玉米磷含量也很高，可以强健肌肉和骨骼，特别适合老年人。鲜玉米含有哪种维......

孕妇怀孕期间应避免吃过于精细的食物，不然会导致孕妇无法摄入足够的营养物质，从而影响胎儿的生长发育，应做到粗细搭配，吃些玉米、紫米、燕麦、土豆、番薯等粗杂粮，今天就和大家说说孕妇吃玉米对胎儿有什么好处。孕妇吃玉米......

核心功效促进肠胃蠕动、降血压降血脂、延缓衰老、防癌抗癌简介玉米糁子，北方农村早期的一种早晚吃食，发音是玉米糁子，也叫棒子糁。玉米糁子可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主食，现在仍是人们改善口味的食......

吃玉术不仅不会发胖，还有一定减肥作用。玉米含有钙、磷、硒、维生素E等，具有降低血清和胆固醇的功效，玉术中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄，吃玉米还能让人能够增加胃部的饱腹感,从而减少饭量，对于减肥......

食材玉米粒罐头两罐黄瓜适量胡萝卜适量松子适量白糖少许黄瓜，胡萝卜切小丁，玉米粒过水卯，放入凉水拔凉；锅里放明油，将松子炸至微黄，出锅备用；锅坐油，凉油放入白糖至化开，放入黄瓜丁，胡萝卜丁，翻炒均匀，多靠一会，直至没水，再勾芡，滴明......

玉米的口感清脆香甜，嫩玉米可以直接煮着吃，还可以炒甜玉米仁。但是很多减肥的人不敢吃玉米，他们害怕玉米的热量高，会影响减肥效果。那么减肥可以吃玉米吗？接下来就为大家介绍。减肥可以吃玉米吗减肥可以吃玉米。玉米的热量......

玉米是日常生活中非常常见的一种食材，玉米不仅仅颜色好看，味道美味，它还有非常多的功效与作用。接下来就来了解一下玉米的功效与作用及营养价值。玉米的功效与作用1.防治便秘玉米中的膳食纤维进入消化道后，可以刺激胃肠粘......

一般情况下，玉米稀饭和鸡蛋可以一起食用。具体分析如下：玉米稀饭是由玉米和米饭制作而成的粥状食物，富含碳水化合物、膳食纤维和维生素，通常具有丰富的口感和淡淡的甜味。鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，同时富含多种维生素和......

玉米是我们生活中经常吃的食物，营养也很丰富，但你知道玉米代替米饭能减肥吗？玉米代替米饭能减肥吗玉米不能代替米饭，虽然玉米可以满足人们的需要，但是并不能完全替代米饭。因为玉米虽然富含高膳食纤维，是并不能取代米饭的营......

玉米又名苞谷、苞米、玉蜀黍、珍珠米等，原产于南美洲，后被传至世界各地。如今是全世界公认的“黄金作物”，有的地区以它为主食。玉米是粗粮中的保健佳品，多食玉米对人体健康颇为有利。下面就来详细了解一下玉米的营养价值......

一般来说，排骨玉米胡萝卜汤不会导致上火的。排骨玉米胡萝卜汤主要是用新鲜的玉米放入胡萝卜和猪排骨制作而成的一种营养食品。从中医角度来讲，玉米胡萝卜排骨汤可以清热润燥、养阴益气、平肝潜阳、健脾开胃。可以有效的......

胃肠道功能正常的人群早上空腹吃玉米，一般不会对胃部造成影响。但是胃肠道比较虚弱的患者，早上空腹吃玉米，可能就会导致患者出现胃部不适的症状。玉米是日常生活中比较常见的一种食物，其中含有大量的膳食纤维和维生素以及......

玉米是世界公认的黄金作物，其脂肪70%是亚油酸，磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。但是吃玉米也是有讲究的，如果跟食物搭配正确，那么养生效果会翻倍，如果......

食材鲜湖虾仁500克青豆100克玉米200克胡萝卜100克将虾仁洗净后沥干水分（不脱浆）后，用料酒、盐、水淀粉腌制后静置20分钟。将胡萝卜，青豆和玉米粒洗净沥水后备用。将锅中倒油，烧热后将倒入青豆和玉米粒，加入盐和鸡精炒至7成......

通常情况下冬瓜胡萝卜玉米三者没有相克是可以一起炖汤的，食用时注意适量。冬瓜中含有大量的维生素、无机盐、铁元素及钾离子等物质，从而补充人体所需能量，控制人体的糖类转化为脂肪。而胡萝卜富含胡萝卜素、纤维素、维生......

市民疑惑：紫玉米煮后掉色，难道“化妆”了“煮熟了就怪怪的，表面浮色，肉是黄色的，吃了几口手上都染色了，不敢再吃，我想多半是买到染色玉米了，但也不敢肯定，因为黄玉米和紫玉米价格一样的，没理由染色多此一举……”西祠网友“shen......

一般情况下，建议每天吃两根玉米左右比较好。玉米中的膳食纤维、维生素A、钙元素等营养物质都比较丰富，适量吃两根的时候能够达到清热解毒、养胃美白等类型的功效，而且比较适合便秘、血糖轻微升高的患者食用。因为其中的......

一般情况下，吃了玉米后可以吃西瓜。西瓜和玉米都是日常生活中比较常见的食物，西瓜中含有丰富的苹果酸、果糖、维生素C以及氨基酸等营养元素，适量的吃西瓜可以起到生津止渴、消暑利尿的功效。而玉米中含有丰富的膳食纤维......

玉米中，含有丰富的纤维素，不仅可以刺激胃肠蠕动，防止便秘；还可促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。此外，玉米胚榨出的玉米油中，含有大量不饱和脂肪酸，可清除血液中的有害胆固醇，从而防止动脉硬化的产生。那么，胆囊结石能吃玉......

玉米是很常见的农作物，玉米还有大量的维生素E和纤维素，那么胰腺炎可以吃玉米吗？胰腺炎可以吃玉米吗急性胰腺炎一般可适量食用玉米，有助于补充人体所需的维生素。急性胰腺炎可分为轻度和重度，在病情控制期间可适量食用玉米，......