11月22或23日为小雪节气。这时,，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。入冬时节，天气寒冷人们的养生适宜和饮食起居各方面要做出相应的调整小，雪节气养生尤其要注意，切不可因着装单薄而受凉，导致一些疾病的发生。木枯草衰，万物凋......

小寒如何养生?1月5日将迎来小寒节气，标志开始进入一年中最寒冷的时段。专家提醒，此时节，要注意防寒保暖，饮食方面可搭配一些减辛苦、养肾气的食疗方，在最冷的三九天可以养阴生津，益气补肾。下面小编将为您支招小寒节气养肾......

大暑节气是二十四节气之一，大暑节气正是中伏前后，是一年中最热的时候，也是阳气最盛的时节，因此在养生保健中常有冬病夏治的说法，也就是说，如果是慢性支气管炎、肺气肿、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有这些慢性......

霜降节气到来，意味着天气逐渐变冷，初霜出现，也意味着冬天即将开始。这时要重视养生保健，那么霜降节气如何养生呢?霜降节气养生要注意什么?霜降节气养生，衣食住行都不能忽略，下面为您介绍霜降节气养生的五大要点。下面为您介......

大寒我们最该吃哪些美食？大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国绝大部分地区，大寒不如小寒冷;但是，在某些年份......

小满养生如何防病?进入小满时节，气温明显升高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，这个时节，大家要注意气温变化，雨后要添加衣服，不要着凉受风而感冒。又由于天气多雨潮湿，就为皮肤病发作提供了条件，所以如果起居不当很容易引发风......

夏至节气吃什么好?夏至节气到，天气虽不是一年最热，但也让人受不了。合理饮食可以降温消暑，那么夏至节气养生吃什么食物呢?夏至节气养生多吃生津四宝：西瓜、桃子、苦瓜及莲藕!一、桃子眼下鲜桃上市，爱吃桃子的人又可以大饱......

到了夏至节气，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力也有所降低，稍微不注意就会中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。所以在夏至节气，要特别注意保健，那么夏......

7月23日，我们将迎来24节气中的大暑节日，大暑节气的到来预示着一年最热的时节到来，这个时候天气酷热，很多人都不能安然的度过，因此做好大暑养生非常重要。那么大暑节气如何养生?下面小编为大家介绍大暑养生全攻略，让你安然度......

小暑节气如何养生防晒要尽量避免在中午时外出，外出时要打伞或戴遮阳帽，避免在大太阳下直接曝晒。饮食应以适量、清淡为宜，不要过于贪食生冷食物，含糖饮料要少喝或不喝。可以吃一些清凉消暑的食品，粥是个不错的选择。可以用......

芒种节气如何养生?进入芒种节气，气温逐渐升高，人们的新陈代谢加快，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，心脑血液供给不足，人们常常感到身体困乏，没有食欲，被称为苦夏，还有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷，克伤脾胃，也会出现食欲不......

大寒节气吃什么？介绍7款养生御寒汤1、黄芪牛肉汤材料：牛肉（瘦）1000克，黄芪12克，党参12克，大葱20克，姜15克，料酒20克，小葱5克，胡椒粉1克，盐10克，味精2克。做法：将黄芪、党参洗净，装于双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净，切成5厘米......

大暑是我国传统的二十四节气中第十二个节气，通常出现在每年的7月22日左右。大暑标志着夏季的最后一个节气，也是一年中炎热高温的巅峰时期，具有丰富的传统文化内涵和生态意义。下面我们就具体看看大暑节气的含义体现在哪......

红枣：随着天气的转暖，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都知道，甜食是热量的主要来源，而红枣不仅可以增加热量，还有养胃健脾的功效。蜂蜜：春寒料峭，是最容易感冒的时节。此时喝些蜂蜜水，既有清肺解毒、增强免疫......

夏至节气到来，天气更加炎热，紫外线强烈，这个时候不仅要保健身体，防晒也是必不可少的，外出必须做好防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及太阳伞等等，以免晒伤皮肤，甚至导致皮肤病等等。外出时如果环境一直不好，比如找......

在小暑这个节气里，由于气温逐渐升高，人们需要注意保持身体清凉，并适当摄入一些具有降火、清热解暑的食物。以下是小暑节气适合食用的一些食材和菜肴。1、夏瓜类食物夏瓜、冬瓜、黄瓜等具有高水分和清热解暑的特点，是小暑......

白露是农历二十四节气之一，白露时节人们会感觉到炎热的夏季已经过去，凉爽的秋天已经到来。那么白露节气的含义是什么呢？下面为大家介绍。白露节气的含义是什么白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始......

白露吃什么水果好?白露节气到来，秋意越来越浓，天气干燥，皮肤容易干燥，这个时候要注意给肌肤补水，除了多喝水，每天都要吃时令的补水果蔬最关键，那么白露吃什么水果好?吃对8种秋天果蔬，让你的皮肤保湿一整个秋天，下面就一起来看......

大雪节气进补的食谱1.葱爆羊肉材料：羊肉250克，葱白3段，色拉油适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖2克。做法：羊肉片化冰备用；葱白斜刀切丝备用；锅中倒入适量的炒菜油，比平时可以稍微多一些，油温约5-6成热左右；放入化冰后的羊......

秋分这天正好在秋季90天中的中间，平分了秋季。秋分节气的到来预示秋季已经过去一半了，进入深秋时节，天气渐渐变冷了，这个时候要注意保健身体，那么秋分节气该如何养生呢?秋分养生方法有哪些呢?下面就跟小编一起去了解一下。......