保护好腿部首先，注意保暖，穿宽松的裤子，促进血液循环。专家说，千万别让腿部受凉，平时常用热水泡泡脚，使气血能顺利到达人的上身，维持机体平衡。同时，老年人要穿宽松的裤子和鞋，鞋跟高2~3厘米比较合适。其次，多晒太阳。不仅有利......

中老年人关节不好、膝盖疼痛是老问题，动不动贴膏药似乎是大多数中老年人的常态，其实关节疼痛等问题要治本，补充氨糖才是关键。那么氨糖的作用和功效有哪些?请看下文。氨糖的全名叫氨基葡萄糖，它是关节软骨的重要组成物质，......

中老年白癜风的表现有哪些?白癜风是一种典型的皮肤白斑病，皮肤上出现的白斑是白癜风主要临床症状表现，若是能掌握了白癜风白斑特点，患了白癜风也就能在发病初期及时自行鉴别诊断，趁早治疗。那么，中老年白癜风的表现有哪些?......

中老年震颤型脑瘫药物治疗，都有哪些呢？首先为大家普及一下该病是种什么的疾病，震颤型脑瘫是当人体的锥体外系或者小脑受到损伤之后就可能发生震颤型脑瘫，这样的患者该如何治疗呢？让我们下来看看有哪些药物治疗呢？中老年震颤......

老年化社会，老人年过七十已经变成很正常的事情。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙？具体内容如下：中老年人如何补钙1、芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫......

菊花茶功效作用：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。饮用方法：每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。苦荞茶苦荞含有人体必需的七大营养素：蛋白质、......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人还是很多的。危害人体健康。糖尿病日常注意事项有很多，尤其是饮食方面。那么，糖尿病糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗？糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗糖尿病可以喝......

老年痴呆症，又称阿尔茨海默症，多发于85岁以上老人，是一种神经系统衰弱的疾病，主要症状是记忆的紊乱，行为失常，心智比正常人弱。那么，老年性痴呆发病初期的症状是什么呢？下面就来了解一下吧。老年性痴呆发病初期的症状老年性痴......

蛋白粉通常是采用提纯的大豆蛋白、乳清蛋白等蛋白，复合加工而成的粉剂，其作用是快速补充蛋白质，供人体所需。蛋白粉作为一种新型的膳食营养补充剂，已经走入寻常百姓的家中。那么老年人吃蛋白质好不好呢？下面我们一起来看看......

即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂帘，用国内视所守之处。如守下丹田者，目珠下转以视脐下；纯意念意守即单纯用意念守于某处；神光意守即......

肾对于男性朋友来说是很重要的，但是不同年龄段的男性，补肾的方法是不同的。1、四十补肾养阴《素问》提到"年四十，而阴气自半也，起居衰矣"，也就是说40岁开始出现肾阴亏虚、阴津减少，应重视补肾养阴。此时，主要是精血亏虚，容易......

俗话说“千金难买老来瘦”。如今，许多老年人加入到减肥大军中来，好像他们瘦了就健康了。最近，根据发表在《美国肥胖杂志》上的研究，老年人故意减肥可能会影响骨骼健康。体重指数=体重/身高的平方，这是衡量肥胖的公认标准。......

核心提示：老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时，老人可以开始缓......

养生这个话题，受到越来越多人的关注，正确的养生，可以让身体保持健康。中老年群体一直是一个比较热门的话题，因为很多的健康问题都几种在中老年人的身上，那么中老年养生食物有哪些呢?中老年养生有哪些注意事项呢?相信大家很......

中老年人由于肌力、心肺耐力及身体的协调性、平衡能力下降的缘故，运动时特别容易感到疲累、力不从心、甚至容易跌倒，所以运动时应采取“低强度、多次数”的温和渐进方式，慢慢改善上述的退化现象。老年人因为身体机能逐渐......

“天伦之乐”是每位中老年人的心愿，然而，全天候为子女照看孩子的中老年女性可能会被抑郁症所困扰。凯斯西储大学弗朗西斯·佩恩·博尔顿护理学院的研究者称，全天候给子女带孩子的中老年女性可能深受抑郁症和家庭压力所扰......

中老年骨钙减少、血钙和细胞内钙含量增加的现象,是导致人体衰老的基础。缺钙还会使人体产生食欲不振，看看中老年补钙有什么好处？中老年补钙有什么好处1、人过中年,骨钙就逐渐丢失,妇女进入更年期及绝经期后,骨钙丢失进......

帕金森病的具体病因目前仍不清楚，科学研究倾向于年龄老化，遗传易感性和环境毒素的接触等综合因素有关。首先年龄原因，帕金森病主要集中在老年人身上，40岁以前发病的非常少见，这就提示老龄与发病有关。帕金森的病因，研究发现......

牛皮癣已经是日常生湖中常见的皮肤疾病，不仅给患者的日常生活带来影响，还严重影响了患者的外貌，所以，很多人会对牛皮癣产生恐惧的心理，希望广大患者一定要调整好自身的心态，乐观的看待牛皮癣疾病，还有中老年牛皮癣危害也有很......

小脑轻度萎缩能治好吗？小脑萎缩严格来说不是一个疾病，它只是一个神经影像学的表现，随着我们年龄的逐步的增长，实际上我们的脑细胞会逐步的缩小，就可以看到影像学的萎缩的这样一个现象，脑萎缩呢，主要根据我们的年龄来区分。正......