2015年《全球睡眠报告》显示，中国人每天上床睡觉的时间为0点32分，夜晚成为不少年轻人难得的休闲放松时段，虽然0点以后才算深夜，但从内分泌角度来说，23点后睡觉就算熬夜，人体自我修复活动大都在凌晨3点以前进行，因此23点~3点......

你有遇过一些人，明明跟你一样重，但她们看起来却比你瘦十磅？这除了因为骨架及衣着的影响，更可能是因为她们的脸比你小！随着脸部面积增加，心理阴影面积也愈来愈大！明明没有变胖，为甚么脸部会变大？因为你犯了这些坏习惯！翘脚坐翘脚......

在日常生活中，鸡蛋仔是很常见的一种美食小吃，它的味道香脆可口，营养丰富，口感佳，深受人们的喜欢。那么坐月子可以吃鸡蛋仔吗？下面一起来了解一下吧。坐月子能吃鸡蛋仔吗坐月子能适量吃鸡蛋仔，但不建议吃。鸡蛋仔是一种街头小......

痛风与日常饮食有密切的关系，很多食物有可能加重痛风的症状，那痛风饮食注意哪些食物呢？痛风患者应注意的肉类食物肥肉动物内脏中含有较高的胆固醇，所以不宜食用。另外，动物内脏可能有重金属元素存在，绝对不能过多食用，否则会......

压力常常和不良的饮食习惯有关，而且是一种恶性循环，处于慢性压力下的人，多半随时都想吃东西，特别是甜食。但甜食吃多了会使血糖变得不稳定，连带影响情绪。因此要解除压力，除了要找到自己的纾压管道，例如运动、培养兴趣，也要懂......

绣眉毛之后很多人都很关心，我应不应该洗脸呢？绣眉后一般都会被医生告知不要让眉毛沾水。那么洗脸需要等到什么时候才能洗呢？赶紧来看看。绣眉毛后几天可以洗脸绣眉毛之后对洗脸是没有影响的。绣完后可以随时洗脸，只是要注......

不少人的鼻子、脸颊处都长有黑头，而且黑头非常顽固，并不会一次去除了就不再长出来，这也让不少人很苦恼。都说去黑头要做好面部皮肤清洁工作，那么去角质对黑头有作用没有呢？去角质对黑头有用吗去角质不能有效去黑头。去角质......

女性们都知道，经期的禁忌多，除了需要注意饮食上的禁忌、注意运动与休息之外，女性还需要关注经期穿衣方面的注意事项，女性月经期间衣着与我们的健康息息相关，若稍不注意又会引发种种疾病。经期忌穿紧身衣月经期间阴部会有大......

现在上班一族因为工作的原因，大多都是三餐不对时的。早上匆匆忙忙赶着去上班，中午短暂的时间用外卖打发，晚上拖着疲劳的身体一躺下就不想动。我们空腹的时候，总是容易误食一些不适合的食物，引发肠胃疾病。酒酒本来就不是个......

睡眠不足、疲累会导致脸上出现倦容，但你一定不知道，除了这个原因之外，趴着睡觉、过敏、加工食品也会导致你满脸倦容、皮肤干燥、出现皱纹。你可以多吃维生素C、胶质来产生胶原蛋白，维持皮肤弹性。不累却导致脸部出现倦容......

不管是什么年龄阶段的女性，对于衣服来说永远都是嫌少了一件，各种各样的衣服、裤子堆满了衣柜，但是要注意的是下面这几类裤子不太适合女性穿。女性不适宜穿什么裤子不少女性衣柜有内搭裤、紧身裤、贴身牛仔裤或发热裤，这些......

近年来越来越多的人群出现手脚发麻这种现象，很多人都不清楚是什么原因引起的，手脚发麻怎么回事？接下来给大家介绍一下引起手脚麻木的原因，希望能帮助大家。原因一：糖尿病并发症脚老发麻最大的因素是糖尿病。如果脚没有受到......

平时买回家的牛奶因为各种各样的原因，可能会在不知道牛奶已经过期的情况误食。其实对于不小心喝了过期的牛奶，首先应该让自己冷静，确认饮用的牛奶是没有变质的，如果身体出现不适应该立即就医，另外还可以通过一些小方法进行......

泡脚虽然是一种养生方法，但并不适合每个人，专家指出，热水泡脚会加快血液循环，令心跳加速，如果长时间泡脚会加重心脏负担，故市用热水泡脚，一定不要超过30分钟。太饱太饿都不适宜泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会......

蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、各种维生素、矿物质和氨基酸，具有养颜、排毒的功效。且蜂蜜中的糖是单糖，可以直接被人体吸收，而不会转化为脂肪存储，因此深受广大年轻MM的青睐。然而，以下九种食物不可以与之同食，各位MM知道吗？孜然......

很多的男性朋友在小便时会发现尿液很浑浊，很大一部分人不会把这个状况当成一回事，结果会带来了很大的危害。所以自己的身体状况一定要多加注意。那么尿液浑浊是为何？尿液浑浊是怎么回事1、泌尿系统发炎、化脓可能是泌尿......

许多女性朋友月经已经结束了，可是过了一两天还会有褐色分泌物流出，是月经还没彻底结束还是自己经患上妇科病了？下面一起来看看吧。经期结束后出血是怎么回事1、经血未排干净说明经血并没有结束，只是经血量较少而已，剩余还......

父母有时候会看到宝宝呼吸声比较重，那么宝宝睡觉呼吸声重正常吗？是怎么回事？下面一起来看看吧。宝宝睡觉呼吸声很重是怎么回事1、增殖体肥大增殖体在幼儿时期发育较快，3～6岁时增生最旺盛，到青春期逐渐萎缩。因此，当气温变化......

开学了，许多小朋友经常会为了写功课，或是沈迷于网络，进而到半夜才睡觉，加上秋老虎天气仍然炎热，饮料一杯接着一杯喝，小心这些行为都可能影响儿童健康及正常生长！医师提醒，发育阶段的孩童需要充足的睡眠，建议晚间11时前就要熟睡......

说到牙周病的根源，你第一个会联想到的，是口中的食物残渣？没有把牙齿刷干净？真正牙周病根源恐跟你想的都不一样，除了刷牙方法不正确，牙周病的根源与我们每天使用的牙刷，也脱不了关系，牙刷上的细菌会使牙周组织重复感染。一般人......