经常炖汤喝可能对身体有害,容易出现消化不良、肥胖、加重痛风等现象。
1、消化不良
炖汤当中的水分比较多,如果天天喝炖汤,可能会导致胃肠道内的水分过多,而加重肠胃负担引起消化不良,出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化道异常症状,不利于身体健康。
2、肥胖
由于炖汤当中会含有油脂,脂肪含量比较高,并且在炖煮的时候会加入适当的盐分进行调味,如果经常喝炖汤可能会导致体内油脂摄入过多,容易出现脂肪堆积引起肥胖,同时也可能会因为水钠潴留而出现水肿。
3、加重痛风
由于炖汤当中嘌呤含量通常比较多,如果经常喝炖的时间比较长的炖汤,可能会导致体内嘌呤含量增高,使痛风患者的症状加重,不利于疾病控制。
一般情况下,少量以及偶尔喝炖汤,不会对体产生危害,可以为机体补充营养。