膀胱收缩力一般可以通过膀胱肌训练、物理治疗、药物治疗等方式帮助恢复。具体分析如下：
1、膀胱肌训练
膀胱收缩力出现问题可能是膀胱肌松弛、功能障碍等因素导致的，此时可以进行提肛训练，增加逼尿肌功能，从而恢复膀胱收缩力。
2、物理治疗
通过针灸、理疗等物理治疗方式一般可以提升盆底肌的张力，帮助改善膀胱功能，促进膀胱收缩力的恢复。
3、药物治疗
此类患者可以听取医生建议服用相关药物进行治疗，常见有溴吡斯的明片、赛洛多辛胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，大多可以增加膀胱的收缩力，帮助尿液排出体外。
除此之外，帮助恢复膀胱收缩力的方式还有很多，比如留置导尿管等。在日常中应注意多喝水，多排尿，避免憋尿，养成良好的个人卫生习惯，禁食辛辣。
