长期嘴唇发黑，一般可以通过避免过度晒太阳、补充维生素、保持嘴唇湿润等方法进行调理。具体分析如下：
1、避免过度晒太阳
长期暴露在阳光下可能会导致嘴唇发黑。因此，建议在阳光强烈的时候避免长时间暴露在外，或者采取防晒霜等防护措施。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食品等，避免过度摄入油炸、高糖、高脂等食品。
2、补充维生素
缺乏维生素B2、B6、B12等可能会导致嘴唇发黑。因此，日常可以适当增加含有这些维生素的食物摄入量，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
3、保持嘴唇湿润
干燥的嘴唇容易变黑，建议保持嘴唇湿润。可以使用润唇膏等保湿产品，或者在睡觉前涂抹一些橄榄油、蜂蜜等天然保湿剂。
此外，还可以通过药物治疗改善嘴唇的颜色。如果长期嘴唇发黑的情况比较严重，建议就医，由专业医生进行诊断和治疗。
