一般情况下，躺那里头晕的就和转圈圈可能是因为耳石症、颈椎病和高血压等原因导致的，若患者长时间有此情况，建议及时就医，遵医嘱通过药物治疗或改善生活方式等方法进行改善治疗。
1、耳石症：通常人体躺下时，由于体位发生改变，可能会引起耳石脱落，对半规管局部的细胞膜形成刺激，会有天旋地转、眩晕的表现，也可能伴随恶心、呕吐等症状，这就是耳石症。若出现此类情况，将身体位置改变，症状会很快消失，也不会有后遗症。
2、颈椎病：颈椎病患者在躺卧时可能由于体位的改变，颈椎间盘突出压迫局部血管，造成颈部和脑部供血不足，从而引起头晕、天旋地转的症状，同时伴有头痛、颈肩部酸痛等症状。此时患者应卧床休息，进行适当的头肩部按摩，促进头部血液循环，若此后症状得不到缓解，应当采取手术治疗。
3、高血压：若本身患有高血压，患者在躺卧时由于体内血液流动速度较慢，会导致脑部供血不足，此时会出现天旋地转和转圈圈的现象，此时应保持静卧或平躺，心情放松，严重时口服降压药物，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等控制血压，缓解症状。
