冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到强身健体的效果，下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧。黄秋葵要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒......

运动时间少，排便总是不顺畅？至少在饮食上要用点力吧！哪些营养素可以帮助排便？可以吃哪些食物改善呢？高纤糙米纤维是促进肠道蠕动的重要元素，可帮助排便的主要营养素有“粗纤维”及“水溶性纤维”：大部粉的蔬菜、水果、全谷类......

成人牙齿虽然矫正起来会有些困难，但也能通过我们的技术加以改善。但是我们矫正技术也是有最佳适合年龄的，那么牙齿矫正的最佳年龄是什么时候。牙齿矫正的最佳年龄最佳年龄：男孩11-15岁女孩10-14岁通常情况下男孩12-15岁......

很多家长都会给宝宝喂饭，担心宝宝自己吃不好吃不饱，其实错过了宝宝独立吃饭的黄金期，就等着一口一口的喂吧！什么是培养宝宝独立吃饭的黄金时期呢所谓黄金时期，其实是没有一个准确时间的，而是要家长耐心、仔细观察，根据孩子的......

野菜作为一种顶级养生食材，如果处理得当，作用堪比名贵保健品！野菜，不仅保健养生，还能防治春季小毛病！野菜有很高的营养和药用价值，但是季节性太强，几十天就会过季，一定把握好时机。面条菜春季咳嗽春季气候多变，是咳嗽哮喘的高发......

肝脏与心脏一样都是支撑生命大厦的重要支柱,因此保护好肝脏就等同于保护生命,那么日常生活中我们要吃什么水果养肝护肝养肝护肝的水果有哪些葡萄葡萄是水果中最佳的保肝护肝食品，它含有的天然生物活性物质如原花青素、......

自从天气转凉以后，感觉真的很难减肥，不吃又会冷，吃了又胖，那么究竟有没有吃多了也不容易胖的食物呢？鸡蛋冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，这个数字比碳......

牛皮癣的偏方有很多种，下面给大家介绍几种能够有效止痒的偏方，希望对大家有所帮助。当归首乌酒配方：当归、生地、熟地、虾蟆各20g，何首乌50g，五加皮25g，侧伯叶、松针各15g，川乌、草屋各10g、黄酒3500g做法：将上药捣碎，用纱布包......

电脑族们天天对着电脑坐着，运动时间本来就少。再加上不少爱美的女性朋友为了美还时不时整点节食减肥这样的幺蛾子。身体毒素日积月累越来越多，越来越难排出了。现在，我要给大家伙介绍6款排毒养颜茶，管你是要节食减肥的、......

子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降,甚至全部脱出于阴道口以外。分娩造成韧带的损伤是主要原因。那么，子宫脱垂怎么恢复正常呢？鸡蛋鸡蛋富含磷脂，可以使体内前列腺素的合成增加，从而促进子宫平滑肌的收缩和提拉。另外，......

根据统计，学龄前儿童大约有3-5%会出现弱视；由于弱视若是没有及早接受治疗，日后视力会大受影响。眼科医师提醒，弱视治疗有黄金期，必须在6岁前就进行矫正，而且应该追踪到12岁。6岁学龄前就要开始接受治疗会造成弱视的原因大多......

备孕阶段需要做的准备也是很多的，从饮食到运动，再到日常的生活习惯都需要进行调整。只为了能够保证优生优育，而对正在备孕的女性来说，并不是什么水果都适合吃的，所以要怎么选择呢？香蕉香蕉含有丰富的叶酸和钾，对于备孕期需要......

随着年纪的增长，新陈代谢率会变慢，身体消耗的热量自然减少，因此多余的热量转化成为脂肪，令减肥瘦身变得越来越艰难。虽然，体质及年龄是影响新陈代谢率的主要要素，但其实亦可以靠后天的努力，来促进新陈代谢率喔！新陈代谢慢的表......

嗓子疼是常见的问题，虽然缓解嗓子疼的方法有许多，但通过喝水或喝茶的方法是最简单有效的，那么到底嗓子疼喝什么茶好呢？下面一起来看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉......

寒露节气到，燥邪当令。而燥邪最容易伤肺伤胃，表现出来的就是我们很容易感觉到皮肤干燥、皱纹增多，经常口干舌燥，出现咳嗽的情况，也有不少人在秋天头发大把的掉，出现便秘的情况。所以，在寒露季节的饮食也要格外注意一些才是。......

以下水果不仅可以抑制肿瘤细胞的生长对妇科疾病也有很好的预防作用，也可以避免雌激素水平升高，有效避免乳腺组织的刺激，减少恶性肿瘤的可能性，有乳腺癌的预防作用。芒果芒果不仅营养丰富，研究人员还发现，芒果具有预防或抑制......

大腿粗是很多妹子的烦恼，每逢一站起来，大腿上的赘肉都因重力作用而往下堆积，明显地比膝盖突出一大块肉肉，让双腿完全失去了美感。今天，就教你瘦腿动作，帮你减掉多余的赘肉，让大腿肌肉往上提拉收紧，无需再用长款衣服遮遮掩掩，彻......

秋冬的干燥和寒凉天气是女人大敌，除了嫩肤要做足，养生饮品更是美女过冬的秘密武器。以下四款是综合各美人的私房饮品，养生养颜都可以靠它！去水肿：红豆水功效：红豆能清热解毒，内含丰富的钾类和纤维，能有效帮助利尿和排便。红豆......

寒冷的冬季要常吃什么食物进行养生呢？冬季吃什么食物能增强免疫力呢？下面小编带大家一起来看看冬季吃什么食物增强免疫力吧！山药秋冬天的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需......

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，但您一定不知道，百合其实超级厉害！吃百合有什么好处润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。宁心安神百......