肚脐有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。肚脐疗法的历史很悠久了，那么，生活中怎样做效果更加呢？将生姜片敷在肚脐上1.有助于......

女人脸色不好大多数原因是由于贫血，那女人在日常生活中吃哪些补血呢？补血养颜茶有哪些呢？下面一起来看看吧。莲子益肾茶材料：莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克。制作：莲子用温水泡2小时，捞出去皮去芯。阿胶用黄酒烊化，与泡好......

为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减肥最快呢？下面给大家推荐几种不发胖的食物。黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易......

生活中诱发偏头痛的原因有很多，在治疗的时候一定要找到病因对症用药，那么偏头痛怎么自我治疗?可以试试下面几种方法来缓解。用冰袋冷敷患处用毛巾包好冰块，敷在头疼部位，是缓解头疼比较有效的方法，头部血管受冰块刺激收缩，......

上了一定年龄阶段的人会老的比较快，这个时候服用一些抗衰老的食物可以减缓衰老的速度，即使是年龄较大的老年人也会希望保留自己的美貌能够驻留下来，那么四十岁女人吃什么抗衰老？下面一起来看看吧。四十岁女人吃什么抗衰老......

有许多的肌肤问题都是因为干燥缺水而导致的，例如肌肤毛孔粗大、滋生粉刺痘痘等等，不及时给皮肤补充水分，那么，很多的皮肤问题就都会找上你。因此，美眉们掌握一些基本的简单肌肤补水的方法很重要！彻底卸妆后的保湿要做到位我......

血小板减少者及其家属常关心通过饮食来提升血小板，帮助治疗。血小板减少者饮食有讲究，一起来看看。血小板减少吃什么好日常饮食1、高蛋白饮食血小板减少的饮食,应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、......

对于婴幼儿来说，人生的两件大事绝对是：辅食和睡眠！而下面要说的就是其中之一睡眠，如熊孩子踢被子怎么办，前后半夜温差大，孩子总睡不踏实，一晚上要醒好多次，帮孩子盖被子等等，其实答案很简单，可能你需要为孩子买一款合适的睡袋而......

由于孕期生理原因或者曾经经历的原因，孕期很多准妈会产生焦虑、抑郁、恐惧的情绪。既然如此，那就勇敢正视现实，寻求家人和医生的帮助。看看下面这10条建议，也许能够帮助你放松下来，最大程度地缓解焦虑：孕妇孕期焦虑怎么办1.......

最近一段时间，由于天气的原因，很多人都患上了感冒。对于感冒患者来说多吃水果是非常重要的。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好，预防感冒的方法，大家可以尝试一下哦。感冒咳嗽吃什么水果好1、梨子梨是大多数人在咳嗽......

节食？坚持节食一天后被咕噜咕噜乱叫的肠胃KO失败！转呼啦圈？身体协调能力太差从没转超过10圈失败！缩腹走路法？走了两天好像并没有什么用失败！很多人可能都有相似的经历，尝试了各种方法想要瘦小腹，但是效果并不明显。只减腹部赘......

等到宝宝适应米粉之后，妈妈们就可以开始给宝宝添加粥类咯。那么对于这个时候的宝宝可以喝什么粥呢？下面就一起来看看吧！青菜粥所需要的材料有：大米或者是小米，青菜，香油。大米或者是小米，或者是大米小米一起混合，淘洗干净之后......

随着年龄的增长，老年人的身体机能也下降了很多，所以容易出现贫血的现象，那当老人贫血的时候，吃什么好呢?下面一起来看看吧。猪血猪血中的铁是血红素铁，不只含量高过任何一种食物，而且极易被人体吸收，其在小肠内的吸收率可达3......

不管是医生还是助产士，甚至你的母亲，都不可能准确地预测你的产程将会如何进行，但幸运的是，从孕期开始做这些运动，可以帮助你的身体提前做好准备，迎接孩子的到来。凯格尔运动凯格尔运动主要是锻炼盆底肌，以便更好地控制尿道、......

经期调理食谱，冬天气温低、天气寒冷，很多女性都容易出现经期推迟、经期腹痛加剧。冬季也是进补时节，女性冬天可进行食补来缓解经期疼痛。乌骨鸡汤作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸......

内干外油的油性肌肤是最难护理的皮肤，而无论皮肤的表面是油腻还是干燥，都需要做足保湿控油的护理，才能够保证皮肤不至于出现各种各样的问题。日常护肤当中，除了使用护肤品之外，还有什么好的方法可以帮助我们更好地为皮肤控......

得了口腔溃疡，吃也吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上饮食吃不对，那无疑是雪上加霜。现代研究证明，口腔溃疡的发生与缺锌及缺乏维生素B2（核黄素）有关，而各种水果都含有丰富的维生素和矿物质，因此要多吃富含锌和维生素的水果。那么口......

孕期前三个月孕妈们最大的困扰就是妊娠反应，很多孕妈都会有严重的孕吐情况出现，但是为了不影响宝宝又不能吃药，所以只有通过饮食调理，那么孕吐吃什么可以缓解？下面一起来看看吧。柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬......

喝茶是我国一种非常好的养生方法，喝不同功效的茶可以帮我们赶走一些疾病，那么，春天润肺止咳的花茶有哪些？春天喝什么花茶润肺？一起来看看吧。款冬花茶材料：款冬花9克，冰糖15克。做法：材料稍微用水冲洗一下，放到热水瓶中，以沸水......

很多宝妈在哺乳结束后通常就面临一个烦恼，之前饱满的乳房开始下垂，还不断的萎缩变小。那么缩水的胸部要吃什么才能补回来呢？黑芝麻黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而......