大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，当然对于孕妇而言，早餐也是超重要的。奶豆制品孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。水果水果种类很多，柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤......

鱼香肉丝是道常见的美味，鱼香肉丝的做法也不是那么的困难，非常适合家里做的！那么鱼香肉丝怎么做呢？常见的鱼香肉丝的做法有哪些？一起看下！鱼香肉丝做法一原料：猪肉350克。水发兰片100克、水发木耳25克、泡辣椒15克。盐3克、......

高血压的危害大，如果不多加注意，会严重影响患者的健康。除了吃降压药外，患者的日常饮食也要多吃降血压的食物，这样降压的效果会更好。那么，降血压的食物有哪些呢？怎么吃可以降血压？菊花粥原料：菊花末15克，粳米100克。做法：菊花......

怎么能让自己拥有一个小蛮腰？很多女性会为了瘦腰和肚子整天的不吃东西，这种减肥方法是最容易反弹的，现在我们就来看看一些瘦腰食谱，让你过嘴瘾又瘦腰。番茄李子汤1个番茄，2-3个李子一放入到料理机中打成泥状，再在炒锅中加一......

鸽子不是很常见的食材，但它是营养功效不凡的食材，选择鸽子作为炖菜的主料，绝对营养！那么怎样炖鸽子呢？常见的炖鸽子的做法有哪些？一起学下！党参黄芪炖鸽子材料：乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量......

夏季天气炎热，喝花茶不仅是一种乐趣，而且对于女性来说，还有养颜美容等保津功效。但是很多女性对于花草茶都不是很了解，只是听说好就买来喝，其实喝花茶也是有讲究的，下面这3大喝花茶禁忌，一定要注意。花茶不能随便混搭不知从......

夏季天气闷热，长时间呆在室外很可能出现中暑的情况，那么如何预防中暑好呢？衣着外出时穿衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热，引起中......

玉米是很玉米现在一年四季都可以吃哦，含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。玉米为什么能减肥玉米含有大量......

早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！小孩营养早餐有哪些宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要......

在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。产后滋补身体推荐5款小米粥因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃......

炎炎夏日，养生不断，想喝什么，粥品最佳！夏天的养生粥选择也可以是多样的，学会这6种简单方便的养生粥，一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料：香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法：1......

人流后吃什么恢复快，人流是现代女性出现意外怀孕的解决方法之一，很多人都觉得手术之后就万事大吉，其实是错的，人流虽然不是大手术，但是如果不做好术后保养，就会给患者的身体带来巨大的危害，饮食是比较好的护理方法，我们具体来......

子宫健康，女性身体才会健康，说起保养子宫，大多数人想到的是食补，其实生活中一些常见的中药，正确使用不但可以保养子宫，还能增强体质。那么吃什么中药对子宫好呢？当归兴奋子宫当归味甘性，性温，最能补血活血，调经止痛，而且当归对子......

中暑是夏季常见的疾病，众所周知，中暑的时候应该要消暑，那么你知道中暑了按什么穴位消暑呢？关冲穴关冲穴位于无名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上,左手的关冲穴偏左侧,右手的偏右侧。中暑后,可用大拇指指腹按揉此穴,同时采......

金秋九月，开学在即，开学的第一课就是军训，军训的时候不仅女孩需要做好防晒，精致的男孩也需要注意防晒，男生军训用什么防晒霜最好？男生军训防晒霜推荐有什么？男生军训用什么防晒霜最好首先我们要从肤质入手，从肤质上选择防晒霜......

在炎热的夏季，由于新陈代谢较快的缘故，人体的毛孔总是会分泌大量的油脂，特别是头皮部位，会让头发显得很油腻，进而影响整个人的精神面貌，让人看起来脏兮兮的，也给生活造成了很多不必要的麻烦。那么，该如何改善呢?小编为您推荐......

由于饮食问题导致的急性肠胃炎还是比较常见的，那么急性肠胃炎不能吃什么食物呢？急性肠胃炎饮食原则急性期在急性期病情较重，排便次数多，伴有恶心、呕吐、腹胀等，此时需要禁食，使胃肠道得到彻底休息。需通过静滴来补充水电解......

按摩是能够减肥的一个方法，那么你知道按摩哪里可以减肥吗？下面一起来看看吧。上脘穴上脘穴的位置是在胃的上面，差不多肚脐上方的五寸位置。按摩上脘穴可以帮助食道减负，能够避免我们进食太多的食物，让食物都累积在我们的胃......

很多人因为肠胃不好，导致很多美食只能“望而兴叹”，其实不少水都有养胃的功效，可以健脾胃、治胃痛。那么肠胃不好吃什么水果呢？木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛......

美容是女人永远的话题。其实，只要在日常的膳食营养中多注意补充一些美容食品，其效果可能是很多高价护肤品都买不来的。那究竟女人吃什么，怎么吃可以抗皱呢？多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据......