从古至今，长寿一直是人们最关注的话题之一。想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手，那么吃什么有助于延年益寿呢?下面小编就告诉你可让你健康长寿的八种食物，一起来围观吧。1、巧克力......

运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。主任医师这样告诉记者。运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高......

食材高筋面粉132g红糖75g白糖15g黄油77g鸡蛋1颗牛奶15g食用小苏打1.9g咸盐1.8g巧克力豆（烘焙用）适量将黄油放入微波炉中加热成液态，放在旁边备用。1白糖和红糖提前称量好备用白糖和红糖提前称量好备用。牛奶和蛋液分别倒......

巧克力是女性比较喜欢的零食之一。不少人都认为吃巧克力会胖，其实巧克力虽然热量高，但消化及时还是不会肥胖的，而且还有很多好处。下面我们就来了解一下女性吃巧克力的好处。女性吃巧克力的好处1.愉悦身心巧克力中含有苯......

有很多人都说巧克力和牛奶不能一起吃，但是市面上不是有巧克力牛奶出售吗，那巧克力和牛奶到底能不能一起吃呢？巧克力和牛奶能一起吃吗适量食用是可以的。巧克力中含有一定的草酸，而牛奶中含有较多的蛋白质，当两者混合在一起......

现实生活之中，高血压这种不良症状是比较常见的，给很多患者带来了诸多不良的影响，也是十分不利于提高生活质量的，务必要及早治疗。那么，高血压可以吃巧克力吗？高血压可以吃巧克力吗高血压患者能吃巧克力，但需要注意不要吃得过......

牛奶的营养价值很高，曾被誉为完美食品。可是喝牛奶有许多讲究，如果饮用方法不恰当，牛奶不但于身体无补，还可能造成一些危害。那么，究竟哪些饮用方式是不正确呢？1、不要喝生奶，喝鲜奶要高温加热，以防病从口入；2、有人习惯空腹喝......

经期是可以吃巧克力的，但是不能多吃，女性在经期适当的吃一些巧克力，有助于使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。巧克力是属于高热量食品，在经期如果多吃，囤积的热量会超标，可能还会因巧克力中的大量单糖进......

巧克力卵巢囊肿又称卵巢子宫内膜异位囊肿，属于子宫内膜异位症的一种类型。主要是由于子宫内膜异位到卵巢内生长所致。那么，卵巢巧克力囊肿能怀孕吗?卵巢巧克力囊肿能怀孕吗卵巢巧克力囊肿是能怀孕的。对于一些比较小的......

巧克力囊肿是由于异位的子宫内膜在卵巢内生长，形成的陈旧性积血的囊肿，如果已经达到5公分大小，建议尽早到医院妇科进行手术治疗。发病原因及机制尚未完全明确，没有单一理论可以解释其发生，是否需要手术以四公分为界，囊肿小......

过情人节当然少不了甜蜜蜜的巧克力，但是很多人听到巧克力，又是欢喜又是忧，爱它的甜蜜与浓情，并且能不断给我们味觉和视觉的惊叹。但是有些人会毫无犹豫地将它把减肥划上等号。其实常吃巧克力对身体是有很大的好处，今天就为......

女性来月经一般可以吃巧克力饼干，通常不会对月经产生不良影响，具体分析如下：月经是发生于女性身上的一种正常生理现象，主要是子宫内膜周期性脱落引起。巧克力饼干指的是添加有巧克力或者以巧克力为夹心制作的糕点，口感比较......

女性患者在经期身体比较虚弱，在饮食方面特别注重，如果饮食不当会导致身材变胖，经期吃巧克力会胖吗？经期吃巧克力会胖吗经期适量吃一点巧克力不会导致发胖，因为女性在经期新陈代谢会加快，还有月经出血，本来消耗量比较大，适当吃......

有一部分女性经常在月经前或者月经后出现腹痛的症状，听说症状是由于卵巢巧克力囊肿破裂引起，卵巢巧克力囊肿破裂怎么办？卵巢巧克力囊肿破裂怎么办当卵巢巧克力囊肿破裂裂时，通常会需要手术治疗，常选择膀胱切除术。剥离后仍......

子宫腺肌症患者通常能吃巧克力，对于疾病一般不会造成影响。具体分析如下：巧克力的主要成分是可可脂，而可可脂中含有可可碱，对于舒缓情绪、补充能量有一定的帮助作用。子宫腺肌症是指子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，并导致......

经常吃巧克力可能会对出现龋齿、痛经、肥胖、睡眠不佳等危害。1、龋齿经常吃巧克力可能会导致龋齿，因为巧克力中白砂糖的成分比较多，所以经常吃可能会对牙齿造成一定的损害。2、痛经也可能会引发痛经，如果女性在来月经时......

一般情况下，糖尿病患者可以适量食用100%纯黑巧克力，但是需要注意控制食用量。具体分析如下：100%纯黑巧克力属于纯正的黑巧克力，糖含量、钠含量以及脂肪含量都是相对比较低的，糖尿病患者可以适量的进行食用。但需注意不能过......

现在很多白领学生都因为长期的作息和饮食的不规律，经常熬夜，在过年过节的时候，还会过度饮酒、暴饮暴食，导致胃部压力过大，胃酸过多，出现胃溃疡等其他的胃部疾病。那么，胃溃疡可以吃巧克力吗？胃溃疡可以吃巧克力吗胃病患者应尽......

巧克力是一种常见的零食，口感丝滑、味道独特，但是巧克力也有保质期，要尽快在保质期内食用，那么巧克力过期一年还能吃吗？巧克力过期一年还能吃吗不能吃了。理论上任何食品过期之后都最好不要食用，特别是一些抵抗力比较差的人......

一般情况下，牛奶和巧克力不能在一起吃，是因为牛奶中含有的蛋白质和钙元素与巧克力中含有的草酸相结合之后，容易影响钙物质的吸收。具体分析如下：牛奶是钙含量丰富的食物，其中含有大量钙离子以及蛋白质等营养物质，能够补充体......