鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其欧咪伽―3脂肪酸含量较高，它能增加血中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率......

随着人口老龄化的加剧，痴呆已经成为老年人群致死和致残的主要疾病之一，而阿尔茨海默病是痴呆的首要病因。阿尔茨海默病是一种由于大脑的神经细胞死亡而造成的神经变性疾病。多起病于老年期，潜隐起病，病程缓慢且不可逆，不容......

整容医院近年来接待了相当一部分中老年人来源：香港《大公报》香港《大公报》23日刊文说，在国人收入水平及生活质量提高的背景下，整容已不再是年轻人的专利。在上海，一些渴望留住“青春尾巴”的中老年人，已冲破了传统的思维......

有不少中年朋友们患上了白癜风，白癜风严重影响到中年朋友们的外观形象以及社交行为，所以大家一定要特别的注意个人的日常保健，要预防病情反复性的发作，中年白癜风病人要怎么护理更好，很多朋友们都会有这样一个疑问，下面介绍......

“我国今年新增艾滋病感染者和病人为6.8万，其中青少年和50岁以上的中老年人感染人数上升明显，性传播已成为最主要的艾滋病传播途径。”这是卫生部日前最新公布的统计数据。今年的12月1日是第25个“世界艾滋病日”，主题是......

核心提示：老年人在锻炼后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。首先，老年人在运动后要先休息一下。因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏负担，尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时，老人可以开始缓......

老人出现手肿的原因较多,可能是关节性疾病、痛风、心功能不全、肝脏疾病、肾脏疾病、上腔静脉综合征、甲状腺功能减退等多种疾病的征兆，那么八十多岁老人手肿具体是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。八十多岁老人......

中老年蛋白粉是一种蛋白质营养补充品，其功效作用主要有补充蛋白质、改善肌肉健康、维护骨骼健康、增强免疫力、减轻肾脏负担等。1、补充蛋白质中老年蛋白粉含有丰富的蛋白质，可以帮助中老年人增加蛋白质的摄入量，满足身......

糖尿病是我们人体常见的一种疾病,生活中患有糖尿病的人还是很多的。危害人体健康。糖尿病日常注意事项有很多，尤其是饮食方面。那么，糖尿病糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗？糖尿病可以喝无蔗糖中老年奶粉吗糖尿病可以喝......

如果成年人在平时突然流口水，这是很难接受的。如果这种情况在公众场合发生，也会影响个人形象。很多人会试图避免这种情况，但有些人会不由自主地流口水。那么中老年流口水是怎么回事呢？中老年流口水什么原因老年人流口水，其......

白癜风是一种人群的中出现没有规律的，白癜风在中年人群上也是出现的一种情况的，所以需要大家注意疾病上引起的情况的，做好正确处理，了解病因所在才是一个比较重要的情况的，那么中老年长白癜风是什么原因不科学的饮食不科学......

老年痴呆迄今为止没有特效的治疗方法，唯一可行的办法就是预防，下面给出大家十点建议，仅供参考：1、科学进餐。坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。2、不用铝制的炊具。痴呆病人大脑内......

黄斑疾病带来最主要的症状就是视力下降，偶尔可能会出现视物变形或者颜色的异常，主要与黄斑区的功能有关系。因为黄斑区属于视力最敏锐的区域，含有绝大部分的视觉细胞，所以区域一旦受到损伤，视力首先就会出现严重的下降，也会......

近年来，男性生殖健康问题逐渐成为人们关注的焦点。而随着年龄的增长，前列腺病变更是男性生殖健康的一大隐患。那么，前列腺增生会转变成前列腺癌吗?哪些人群易患前列腺癌呢?怀疑自己前列腺肥大盲目服药一个82岁的患者，因“......

对于中老年人来说，养生健身已经成为最重要的事情，那么要想达到一个很好的健身效果，首先要选对适合自己的运动。由于中老年人年龄生活等各方面因素，气功应该是中老年健身的最佳选择。中老年养生利器气功延缓老化和病变1、......

焦虑症在老年人中并不少见，随着社会的发展和人的寿命延长，患病率有所上升。老年焦虑症的表现多种多样，它不仅给老年人带来不安，苦不堪言，而且使其家人忧心忡忡，不得安宁。因此，老年焦虑症应该引起社会的广泛关注。焦虑症是各......

心衰有不同程度的分级。病情较轻的，病人可以做一些生活自理的事情，比如吃饭、刷牙、床边活动。重度心衰的病人要绝对卧床休息的，不推荐做任何的运动，因为心脏功能、全身的代谢功能不好，供氧不够。心脏、大脑都保证不了有氧......

第一、尽量挑选自己身体运动。建议慢跑、快速走步、太极拳、游泳。第二、运动指标达到什么样是最好的？建议最大心率是170减年龄。比如已经70岁了，用170-70=100。也就是最大运动量的时候心率最高不超过100次/min是安全的......

老年支气管炎最常见的叫四个表现：咳、痰、喘、炎。1、咳，就是咳嗽，是老年人支气管炎比较常见的症状。2、痰，一般这样的病人会有痰，咳痰，咳白色泡沫痰、黄痰或者偶尔痰里面带有血丝，一般早上排痰是比较多的。如果是急性感染的......

自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。中老年人预防疾病的饮食如何搭配?下面就跟小编一起去看看，老年人如何吃更健康!1.防缺钙饮食搭配：豆腐+鱼类豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质......