运动通常会消耗蛋白质。蛋白质是一种组成人体一切细胞组织的重要成分，人体的所有重要组成成分都需要蛋白质的参与。人体进行适当的运动，可以帮助增强体质，促进身体血液循环，能改善关节功能，对身体健康会比较好。在运动的时......

大家都会知道，运动比瘫在家里要更为好一些。健康的体魄，苗条的身材，都离不开运动，运动可以维持身体的健康，提高免疫力。运动有利于控制体重运动可防止肥胖或有利于减肥，运动时会燃烧很多的热量，运动强度越大，燃烧的热量就越多......

每天适当的运动虽然是给身体带来了很多好处，而且有很好的减肥效果，但是女性在经期还是要避免一些剧烈运动的，那么经期做剧烈运动会怎样呢?经期做剧烈运动会怎样月经期间一定要避免做一些腹部的激烈运动，比如仰卧起坐、跳......

有着跑步习惯的小伙伴大多都经历过滑膜炎的困扰，那么如果当前正在滑膜炎期间，那么是否能够参加马拉松呢？滑膜炎能不能跑马拉松这种情况你可以根据自己的实际情况来选择是否参加，滑膜炎的产生和运动有关，通常你可以选择不参......

新冠疫苗是一种很多人都可以接种的疫苗，那么打了新冠疫苗剧烈运动会怎么样？咳嗽打新冠疫苗会怎么样？打了新冠疫苗剧烈运动会怎么样打新冠疫苗之后是不建议剧烈运动的，因为疫苗进入人体之后的反应还未知，剧烈运动不仅会消耗......

运动会消耗糖分，同时体育锻炼还有可能会影响到体内胰岛素的应用。人体当中含有肌糖原和肝糖原，而葡萄糖是运动的燃料，当储备几乎消耗后，肌肉就会将吸收血液当中的葡萄糖供给自行使用，这时体内的血糖水平就会有所下降。另外......

提肛运动，即收缩肛门，是一项适用于所有人群，包括青少年的运动，提肛运动，能通经活络，可以治疗尿频、早泄、痔疮等疾病，而且没有时间、场地的限制，下面我们就来具体看看提肛运动的好处。提肛运动的好处1.缓解尿失禁尿失禁是很多......

我们都知道经期宜静不宜动，尤其是不可以做一些剧烈的体育锻炼，以及一些腹部肌肉的训练，那么，到底经期为什么不可以运动？经期剧烈运动会怎样？经期剧烈运动会怎样诱发并加重痛经来月经的时候，进行剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑......

长期不运动，会有胸闷、气短的症状。为了改善心脏功能，适当运动非常必要。因为器官长期不用有废用性功能下降的可能，建议养成运动的习惯，尤其是有高血压、糖尿病、高血脂的病人，进行运动更为重要。有心血管疾病的患者，请在专......

体检前一天运动会影响心率、血糖、血压、尿常规等指标。如果在体检前一天进行运动，可能会对心率造成一定的影响，因为在运动的时候会造成交感神经性，增加心率值。而且在运动的时候会大量消耗体内的葡萄糖，对血糖有一定的影......

坚持每天运动对于强身健体，减肥塑形有很大的帮助，有的年轻人为了减肥，会在不吃东西的前提下进行锻炼，那么到底空腹运动好还是吃点东西再运动好呢?空腹运动对身体不好空腹运动造成心律失常运动时所需的能量来源主要靠饮食......

跑步是常见的健身运动,它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步看似简单，但也要根据自身身体素质合理安排。那么在运动会吃什么跑得快你知道吗?下面就一起来看看......

在日常生活中，都知道尿酸高在饮食上要多多注意，有人说运动也能缓解，那么尿酸高运动会降下来吗？尿酸高运动会降下来吗运动可以降低人体内的尿酸。因为运动是一种身体锻炼，可以加快人体的新陈代谢，使人体内多余的毒素和尿酸通......

睡眠对身体健康来说是特别重要的，如果经常熬夜，那么身体也会变得比较差，还容易皮肤不好，所以建议要养成好的睡眠习惯，那么熬夜后运动会猝死吗？熬夜后运动会猝死吗熬夜后运动会猝死。但通常发生在器质性心脏病的基础上，对于冠......

香港泌尿外科协会公布了“前列腺与排尿认识”的调查。该调查成功访问了465名35岁以上的男性职业司机。近三成人并不知道，男性正常排尿应该在1分钟内完成;有近五成人认为，排尿时间比一般人长也没有问题;七成人拒绝因为排......

不同的运动方式可以帮助人减压，放松心情，减轻抑郁情绪，使人精力充沛，精神放松，那么抑郁症适合做什么运动呢?跑步跑步的时候大脑会分泌一种物质叫内啡肽，这是一种类似于吗啡功能的生化物质，内啡肽的分泌能使人大脑放松，对减轻......

日常生活中缺乏运动的坏处，大多数人想到的就是引起肥胖，其实除了变胖之外，长期不运动的危害还有很多，下面就一起来看看。长期不运动带来脂肪危机肥胖与运动的关系非常密切，运动越多，脂肪的消耗就越多。运动的越少，脂肪存储就......

漫画：多地高校取消运动会长跑项目据中国之声《新闻纵横》报道，上个月，广州、上海、湖北等地大中院校，相继发生了4起学生在参加长跑运动时猝死的事件。紧接着，武汉、西安等地部分高校，以安全为由，取消了校运会上的长跑比赛项......

小时候经常听说，吃了饭就运动或者蹦跶，会的阑尾炎，这是真的吗、饭后运动会不会得阑尾炎呢？饭后运动和阑尾炎无关饭后运动是不会得阑尾炎的。阑尾炎发病的最常见原因是由于阑尾管腔阻塞，因此有人认为饭后运动，可能会让食物掉......

高温下运动是会消耗更多的热量，但是高温下运动不利于身体健康，容易导致严重脱水的状况发生。随着气温的升高，人体的细胞内的酶活力会增强，细胞的新陈代谢会变得更快，机体的有氧呼吸速度也会随之提高，机体需要更多的氧和葡萄......