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如何在经期安睡 经期如何安心入眠
睡觉是人类最完整、最系统、最有效的休息方法。对于女性朋友来说,每个月的月经期连安稳睡眠都是奢侈的。我们如何能在经期安然入睡呢?首先在饮食的选择上要注意,还有睡眠习惯等。以下,我们来看看有什么好方法能让我们在经......
2023-10-18
睡前瑜伽可安心入睡
瑜伽的每一招每一式不仅都能消耗身体里的卡路里,还能让你的全身舒缓,同时也能增强你的灵活性和平衡性,让你的身材更苗条柔美。对瑜伽练习者来说,生活即是修炼,因此睡觉也可以进行瑜伽锻炼。介绍4式睡前瑜伽,只要每天练习10......
2023-10-15
小满养生经 安心度过整夏
小满节气过后,大部分地区都已经进入了夏天。这个时候,我们要怎样调养身体,健康舒服地度过夏日呢?而养生要从饮食、睡眠、运动等方面进行调理,小满的养生经,一起来看看【起居篇】小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气......
2023-10-18
八种少女得去妇检,安心检查别不自在
妇科医生经常遇到一些家长不乐意带自己的孩子到妇科看病,原因是怕做妇科检查。其实,做妇科检查没有必要不好意思。妇科检查不会伤害处-女-膜一般情况下,医生做妇科检查时,对少-女只做肛-门指诊,不通过阴-道,不会损伤处-女-......
2023-10-15
如何保持好睡眠 这样做让你睡得更安心
舒适的枕头舒适的枕头对保持好的睡眠尤其重要,我们应该如何去选择一款好枕头呢?枕头既不能过高也不能过低也不能过硬,适合自己的就好,能保持头部血液循环畅通。我的建议:选择枕头带有少量磁性的。宽松的睡衣睡眠对睡衣的选......
2023-10-17
冬天盖被有讲究 按需选择安心睡
冬季想要一觉舒服睡到大天亮,盖被特别有讲究。小孩睡觉不老实,爱蹬被子易着凉怎么办?皮肤敏感易过敏的人适合盖哪种被子?南方潮湿和睡觉喜欢出汗对于被子的最佳选择又是什么?这里一一做出解答。睡觉不老实,盖羊毛被。羊......
2023-10-15
孕妇失眠吃什么食物好 4种食谱让你安心睡
孕妇由于受到荷尔蒙的影响,进而容易出现失眠现象,那么,孕妇失眠怎样才能睡着?孕妇失眠怎么调理?饮食调理当然是最好的方法啊,现在一起来看看孕妇失眠吃什么调理吧。枸杞叶芹菜粥粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐适量。芹菜、枸......
2018-05-18
宝宝学会翻身爱捣乱 如何让孩子安心睡觉
宝宝翻身期该怎么护理宝宝成长的每一步,都会让父母们开心不已,回想宝宝的第一次朝你眨眼、第一次挥动小手、第一次翻身,每一个画面都是美好的。但是宝宝的有些成长,却伴随着一些辛苦,给父母尤其是妈妈带来了一段难熬的时间......
2023-10-17
部分食物可养神安心
盛夏之际,无论精神、情志、饮食、起居、运动、休闲,都必须把握养生保健的基本原则,即:顺四时,适寒暑,和喜怒,安居处,不妄做劳,保证形与神俱,这样一来才能度百岁乃去。多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康,让你轻松......
2023-10-15
特效防治落枕的方法 让你安心睡个好觉
清晨起床,发现脖子酸痛难忍,动弹不得,这是因为脖子落枕了。冬季天气寒冷,是落枕的高发时期,在这个季节落枕该如何快速治疗呢?冬季如何防治落枕呢?下面小编给大家支支招,以下这些方法可有效防治落枕,让你远离落枕,还你健康生活......
2023-10-16
孕妇肚子抽筋疼怎么回事 新手妈妈看了更安心
女性在怀孕后,时常会出现肚子抽筋疼的情况,这种情况的出现会给准妈妈会造成一定的心里压力。那么孕妇肚子抽筋疼怎么回事?下面一起来看看吧。孕期缺钙孕妇肚子有抽筋一样的疼痛时,可考虑是缺钙引起的。怀孕期间,因胎儿发育......
2017-12-08
宝宝玩具怎么清洗 学会玩具的清洗妙招,宝宝玩玩具更安心!
有小宝贝的家庭,许多家长一定在思考宝宝的用品究竟该如何清洁?像是各式各样的玩具、绒毛娃娃、布书等,究竟有没有什么好方法可以快速清洁,并且使用天然的清洁方式呢?宝宝的塑料玩具塑料玩具的表面容易沾染灰尘,所以在清洁时......
2017-02-03
揭秘安心亚美胸秘诀
据报道,台湾某周刊明星调查局票选10大台湾美乳女神,请出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭书瑶、呼呼胸器安心亚(微博),还有曾火辣代言内衣的隋棠、林熙蕾、关颖,以及堪称性感代名词的的第一名模林志......
2023-10-16
春季什么水果养胃 选择这四种让肠胃安心
春季养胃是很有必要的,特别是通过食疗的方式。那么春季养胃吃什么水果好呢?木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、......
2016-07-07
失眠吃什么水果 4种水果让你每天睡个安心睡
失眠对人体的健康有很大的影响,让人十分的苦恼,那么,失眠怎么办?失眠吃什么好?其实水果也可以用来治疗失眠,现在我们一起来看看失眠吃什么水果。香蕉香蕉包含的蛋白质中,带有氨基酸,有安抚神经的功效,并且,还含有大量的钾和镁,钾......
2018-05-02
春季抗过敏四款食谱 远离过敏困扰安心春游
春季春暖花开,阳光明媚,虽是个好季节,但是也是各种疾病高发时节,特别是过敏,很多美眉都受到或多或少的皮肤过敏的困扰,那么春季皮肤过敏怎么办?该如何防治呢?春季防过敏在饮食上就要花费些心思了,下面小编给大家推荐几款食谱......
2023-10-16
夏天安心养神吃什么好 这几款食疗方不容错过
烦躁的夏季,人的精神状态也是相对烦躁,如何养心安神呢?饮食是不错的选择,通过食疗养心安神是现在很多人士的选择,那么哪些食谱和食物能够养心安神呢?夏天安心养神吃什么好莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每......
2016-09-09
安心大穴——内关穴附准确位置图
安心大穴——内关穴位:内关穴,三阴交穴,人中穴。方法及疗效1:按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴,退热的效果非常好。方法及疗效2:按揉有酸痛感的一侧的内关穴,治疗失眠。掌心向上,您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到......
2023-10-18
安心亚事业线成焦点
安心亚首次登陆开唱,一袭齐臀透视装火辣无比,搭配动感舞蹈让她差点走光。使照片中的安心亚上半身罩著薄纱,但都无法掩盖散发万丈光芒的Q弹D奶,事业线成为瞩目焦点。安心亚现在台湾有名的宅男女神!凭着漂亮的脸蛋和前凸后......
2023-10-15
心俞的准确位置图作用 按摩缓解心痛让你安心睡个好觉
心俞的准确位置图作用,心俞穴位于背部,第五胸椎棘突下,旁开15寸。按摩心俞穴具有治疗失眠、健忘、咳嗽、恶心呕吐、头痛晕车等作用。下面为大家详细介绍心俞穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。心俞穴位位置图心俞穴......
2016-12-03
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