相信很多人都有头发稀少的情况,头发少了就会严重影响到我们的形象,所以我们需要注意保养,避免头发脱落。那么,头发少了怎么办呢?接下来就为大家解答这个问题。
头发少了怎么办
1、饮食调理
头发所需要的主要成分是蛋白,所以我们在平时的饮食中多注意高蛋白物质的补充,诸如鱼类、蛋类、豆制品等都含有丰富的蛋白质,除了补充蛋白质以外还要注意补充维生素。食疗是最推荐的方法,因为食疗不仅仅是对头发有好处,对整个身体都非常有帮助。
2、充足睡眠
如果每天睡眠不充足的话,会导致身体内分泌失调,新陈代谢功能紊乱,毛细血管受阻,头皮得不到充足的血液的供养,头皮就会失去弹性,毛囊也萎缩受损,头发脱落,新头发很难生长,因此头发就越来越少了。
3、生姜洗发
头发是没有必要每天洗的,同时也不能间隔太长的时间洗头,一般过2-3天洗一次头是最佳的。在洗头的时候取生姜两块洗净后切碎,放在热水中熬上一小时,待水熬成淡黄色,可以将生姜捞出扔掉,直接用生姜水洗发。
4、植发手术
头发种植手术时医生会将患者后脑勺部位的毛囊进行提取,然后经过特殊培育后移植到脱发的部位,从而达到种植头发的效果。手术操作时比较安全,而移植的毛囊是来自受术者本身,所以基本不会出现排异反应,且毛囊成活后长出的头发和原本的头发保持一样的特点。
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