T型环一般是比较好的，副作用并不大，如果所使用的T型环大小不合适，则副作用比较大，具体分析如下：
1、不大
T型环是节育环的形状之一，形状如T字，由塑料及金属制成，将其放置在宫腔中，可以使局部产生炎症，致使受精卵不能正常着床，从而达到避孕的目的。 T型环符合子宫的结构，因此避孕效果较好，副作用并不大。
2、大
如果所使用的T型环大小不合适，T型环形状过大，可能会对局部黏膜造成异常刺激，致使子宫收缩。一旦进行剧烈活动，可能会引起子宫穿孔。建议如果在使用T型环后，出现身体不适情况，还需尽早前往医院对症处理。
建议使用T型环后，应注意清淡饮食，规律作息，短时间内不可以盆浴或者性生活，减少对子宫部位的刺激。
