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睡眠不好怎么调理 睡眠不好的危害
来源:养生百科书 阅读: 1.56W 次
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睡眠不好对身体和心理健康都有不良影响。以下是关于睡眠不好的调理方法和危害的
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10-28
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01-06
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04-11
长期睡眠不足有什么危害 如何调理睡眠不足
随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机...
07-26
睡眠不好如何调理
每个人都需要睡眠的,对我们大多数人来说,生命中超过1/3的时间是在睡眠中度过的。由此可见,我们每天1/3时间睡眠的好坏将直接影响到另外的2/3时间内的工作和学习。经...
05-11
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女人睡眠不好怎么调理 5个小方法拯救睡眠
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