两个成年人中，就有一个血脂异常
人的身体就像一辆汽车，需要从起步的那一刻开始，就注重保养，否则等到出问题的时候才保养，就事倍功半了。
不过这样简单的道理并没有被大家所重视。日前，浙江省疾控中心公布最新的全省居民代谢综合征流行现状调查分析，发现全省现有代谢综合征人群约805万，其中11%的人具有4种以上的代谢疾病，即高血压、糖尿病、肥胖和血脂异常等。
代谢疾病由生活方式引发
“代谢综合征这个名词有些专业，其实就是因为代谢问题引起的疾病，如糖尿病、高血压、肥胖、血脂异常等都是它的临床表现形式，这些有一个共同的特性，都是因为生活方式的问题，引发的代谢疾病。”省疾控中心慢病防制所所长张新卫说，今年之所以要公布这个调查结果，是希望引起广大居民对代谢综合征的重视，关注自己的生活方式。
代谢综合征是以中心性肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高甘油三酯血症、高密度脂蛋白胆固醇减低、糖耐受量受损或Ⅱ型糖尿病为主要临床表现的一个症候群，是生活方式疾病中主要的疾病群。随着经济发展，大家生活方式发生明显变化，高血压、糖尿病等疾病已经成为发生在身边的常见病，不少人还患有不止一个疾病，而是合并了多种疾病。
10个成年人里两个人有代谢病
为了了解我省的患病情况，省疾控中心对我省15个县(市、区)7222户家庭17437名成年常住居民进行调查，发现全省18岁以上的居民代谢综合征患病率为17.83%，男性为13.02%，女性为22.90%，女性明显高于男性。城市患病率为18.38%，农村为17.57%，城乡之间的差距越来越小了。
“农村的发病率增幅比城市高，城市和农村发病率越来越接近，和生活方式日益接近有很大关系。”张所长说。
调查还发现全省18岁以上成年人居民高血压患病率为23.56%，知晓率为56.07%;糖尿病患病率为5.94%，知晓率为59.19%;肥胖率为7.14%，超重率为26.97%，在所有年龄段中中年人群超重率和肥胖率都是最高的;血脂异常率为49.19%，知晓率为11.25%。
中老年人知晓率明显高于年轻人
“在知晓率调查中，我们发现了一个有趣的现象，即中老年人的知晓率要明显高于年轻人，知晓率对于这些慢性病的控制是非常重要的。”张所长说，和别的疾病不同，代谢综合征需要患者在日常生活中和医生进行密切的配合，除了吃药，还要从生活习惯上去改变，而这些都需要患者对代谢综合征情况有一个基本的了解。
“知晓率包括的内容很多，比如什么叫高血压，即疾病的定义，不要患病了还不知道自己已经得病了。其次是要了解这些疾病的危害，80%的人的死因都是因为高血压等代谢综合征，这些疾病在日常生活中，逐渐减少患者的寿命。”张所长说。
寻找适合自己的运动方式
了解了疾病的危害，就要从生活习惯上去改变，调查中发现我省患病人群中，普遍存在这样三个不良习惯：喜欢高盐高油饮食、很少主动运动、对疾病知识了解很少。
这些不良习惯要纠正起来，还是挺不容易的，张所长说自己也一直在努力和这些不良的饮食生活习惯做抗争。
比如膳食平衡上，大家现在因为白天工作比较忙，只有在晚上的时候才能坐下来，好好地吃一顿，一个不注意就会摄入过量。张所长说自己一般会在中餐的时候，适当减少荤菜的摄入，多吃蔬菜。在荤菜的选择上也尽量少吃肉。
在运动习惯上，要坚持每天做适当的运动，对许多人来说都比较难，张所长会选择坐单位的班车上下班，每天来回步行要40分钟，在上班时间，会抽空做做广播体操。
“运动不一定要去打球或者游泳，这些运动方式对场地限制比较大，大家可以因地制宜，找一个适合自己的运动方式，步行是最不受限制的运动形式。另外还可以在工作间隙，做做颈椎的运动，都是一个比较好的锻炼方式。”张所长介绍，据调查情况来看，我省居民代谢综合征处于较高水平，并呈现城乡持续增长的态势，如果不采取有效的干预措施，预计到2020年我省慢性病将出现“井喷”的现象。
控制发病率，除了需要政府部门提供公共卫生服务，也需要广大居民形成防范的意识，保持吃动平衡，多了解这些疾病的基本知识。
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