食材

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。下面我们就来了解一下苹果功效与作用营养价值。苹果功效与作用1.降低胆固醇苹果......

长期喝百香果蜂蜜水好，但是也要控制量和饮用的频率。百香果蜂蜜水里含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和各种微量元素，长期喝可以给身体补充一定的营养，还能淡化色素、色斑，起到美容养颜的作用。另外，常喝百香果蜂蜜水还......

柿子里含有鞣酸。柿子的营养价值很高，其中含有丰富的核黄素、维生素和胡萝卜素等微量元素，但它不适合空腹吃。因为柿子里含有鞣酸，它与蛋白质结合会形成沉淀，沉淀物在胃酸的作用下会与柿子中的果胶、纤维在胃里形成结石，造......

香蕉是一种营养价值非常高的水果，在生活中是非常常见的。香蕉很好吃，有许多人都喜欢吃香蕉，并且吃香蕉对身体有好处，下面我们就来看一看吃香蕉的好处与功效。吃香蕉的好处与功效1.消除抑郁情绪研究发现，香蕉中富含的色胺酸......

这物连续吃7天能防癌蚕豆说到蚕豆，我想很多人首先想到的便是作为零食食用的蚕豆。而今天小编想要和大家介绍的是青蚕豆。在蚕豆中丰富的胡萝卜素，被人体食用之后能有效防止人体内致癌物质的合成，从而大大减少了体内癌细......

土豆是人们日程生活中经常食用的菜品原料，正常的土豆是黄色的，但是经过一段时间的储存之后就会发青，那么土豆发青还能吃吗？接下来一起来看看。土豆发青还能吃吗土豆发青不能吃。如果土豆出现了长芽发青，里面就会存在一种有......

桑葚是一种很常见的食物，很多地方都把桑葚当野果食用。其营养价值丰富，深受人们的喜欢。但是物极必反，过量进食是有一定副作用的，下面我们就来看看桑葚吃多了会怎么样。桑葚吃多了会怎么样1.引发肠炎在桑葚当中含有一种特......

菠萝是一种味道比较酸，而且肉质细嫩的热带水果，它能开胃消食，也能提高肠胃消化功能，而且能减肥瘦身，但菠萝皮凹凸不平，想吃到里面的果肉比较费劲，那么菠萝怎么削皮呢？接下来一起来看看吧。菠萝怎么削皮1.将菠萝的顶端用刀切掉......

玉米富含蛋白质、脂肪、维生素、微量元素及多糖等，经常食用玉米对身体健康有很大益处。下面我们来具体看看玉米的功效与作用禁忌。玉米的功效与作用1.护肤美白玉米中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能......

榴梿被誉为“果中之王”主要是由于自身的营养价值。即使榴梿营养价值高，但很多人却因为其气味及市场价格而放弃使用，其实这只是短浅的只看到榴梿果肉的价值。由于榴梿的果壳和核的重量占了总重量的三分之二，所以很多人想......

香菜是我们日常生活中必不可少的一种调味料，能够给我们的饭菜带来更加可口的味道，有非常好的营养价值和功效，多吃香菜对人体好处非常多，下面我们来看看吃香菜有什么好处。吃香菜有什么好处1.提高免疫力香菜含有大量的胡萝......

裙带菜与海带这两种食物很容易让人搞混，这是因为其外表看起来类似，但是这两者却不是同一食物，下面就为大家详细介绍海带和裙带菜的区别。海带和裙带菜的区别1.颜色与质地不同裙带菜的质地比较薄，表面有粘液，它的颜色比较绿......

月经期吃榴梿是很好的。榴梿的营养价值很高，富含人体必需的各种维生素，包括维生素A、维生素B族以及维生素C；同时，榴梿还属于热带水果，热量很高，为经期的女性提供能量，但是不宜多吃。还需要注意的是，经期不能吃冷藏的榴梿，容易......

很多人为了减脂，去健身，去吃减肥药，其实也不用拼命得去健身吃减肥药，可以在日常中吃一些蔬菜，有些蔬菜是有减脂效果的，下面我们就来看看减脂期间吃什么蔬菜。减脂期间吃什么蔬菜1.番茄番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含......

榴梿是一种具有很大争议性的水果，因为榴梿自身散发着强烈的气味，喜欢的人爱不释手，不喜欢的人避之不及。其实榴梿含有丰富的营养元素，女性月经期间吃榴梿还有很多好处，下面我们来具体看看月经期间吃榴梿有什么好处。月经期......

百香果被称为是百果之王，集齐上百种水果的优点于一身，内含丰富的维生素对于人体的健康是有着很大的好处的。百香果泡水也是如今很常见的一种方式，那么百香果可以用开水泡吗？一起来看看吧。百香果可以用开水泡吗百香果不可......

提子具有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，虽然价格不菲，但在市场上以其“贵族身份”而备受青睐。提子皮和提子籽内含抗氧化物质，对于心脑血管疾病具预防作用。那么提子上火吗？下面为大家介绍。提子上火吗中医......

蟹味菇是很常见的一种菌类食物。蟹味菇不仅营养物质丰富，而且也有很好的保健作用。经常吃蟹味菇可以促进食欲，还可以补充营养。但是吃蟹味菇也是有很多需要注意的地方。今天就和大家说说蟹味菇的禁忌与作用。蟹味菇的禁......

西红柿作为我们日常生活当中十分常见的一种水果，营养十分的丰富，口味也特别的好吃。不过我们都知道，什么东西都有一个量，吃多了反而会引起相反的效果。下面我们就来看看西红柿吃多了有什么坏处。西红柿吃多了有什么坏处1.......

人有相似，物有相同，众多水果之中西梅和李子真的很像，就算是很多喜欢吃水果的人，都会将西梅和李子傻傻分不清楚。那么西梅和李子有啥区别呢？接下来一起来看看吧。西梅和李子有啥区别1.味道不同西梅以甜味为主，带有轻微的酸味......

很多人都吃过火龙果，但是很多人都不知道火龙果是属于仙人掌科的，也就是说火龙果并不是长在树上的。火龙果是热带，亚热带的水果，喜欢生长在光照充足，温暖湿润的环境中，并且本身能够耐旱，耐热，耐瘠，但是不耐涝，所以在下雨天的时候......

韭菜有“洗肠草”之称，韭菜带有辣味，可以促进食欲。韭菜不仅可以作为蔬菜食用，还具有良好的药用价值。那么韭菜的功效与作用禁忌有哪些呢？接下来一起来看看吧。韭菜的功效与作用1.润肠通便韭菜中含有丰富的膳食纤维和粗纤......

榴梿是一种热性的水果，它的营养物质比较高，可以有促进食欲的作用，榴梿不要一次性买太多，吃不了容易坏，如果你不会保存的话，最好知道一下应该如何去正确保存，下面就为大家介绍榴梿怎么保存。榴梿怎么保存1.冷水保存准备一盆冷......

菠萝清香酸甜，是一种美味的水果，但很多人对菠萝是敬而远之的，因为一吃菠萝就会舌头发麻，这是菠萝引起的过敏症状反应之一。那么，菠萝吃了是上火还是下火呢？下面我们就一起来了解一下吧。菠萝上火还是下火菠萝吃多会上火。因......

孕妇吃芒果对胎儿好，但是不能多吃。芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、磷、叶酸等营养元素，其肉质细腻、味道甘甜，孕妇适量的吃芒果可以促进宝宝视力发育、增强胎儿免疫力、缓解孕期便秘等。但是芒果属于热性水果，而......