春季上火的人比较多，因为不注意饮食加上熬夜，很容易引起上火，这个时候你可以利用一些常见的食物来进行去火，这两款食物也都是去火的功效。春季容易上火，一般是肝火过量，今天这道绿豆莲子鸽子汤，具有安神、滋润、去火的功效，给......

核心功效养心安神、美容养颜、促进消化简介小米莲子百合粥，是一道由小米、百合和莲子为主要材料做成的菜品；属于家常菜粥。其营养指数非常高，如果经常食用的话，对我们的人体健康起着很大的帮助。那么，小米莲子百合粥的功效......

莲子羹，是常见的一种滋补汤，类能够有效的改善身体素质，糖尿病患者因为生化糖尿病饮食与正常人有所不同；那么，糖尿病可以喝莲子羹吗？糖尿病可以喝莲子羹吗糖尿病患者可食用莲子羹，莲子中含有丰富的蛋白质、多种维生素及微量元......

莲子是一种季节性的食材，一般为了方便运输和保存，会将其制作成干莲子，而干莲子中也同样含有十分丰富的营养物质，那干莲子每天吃几个最好呢？干莲子每天吃几个最好10-15个左右即可。干莲子中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素......

莲子的吃法有很多种，可以煲汤也可以用莲子煮粥，都是有很高的药用价值，那么你知道莲子的作用与功效吗？莲子和什么煮粥最营养？莲子的作用与功效补脾止泻莲子性温，有补脾止泻的功效，食欲不振、倦怠乏力的人群食用莲子有很好的效......

莲子被认为是一种凉性食材。凉性的食材常用于中医药理论中的“四气”分法中，即冷、热、温、凉四种属性。这种属性与食材的性能和对人体的影响有关。以下是关于莲子作为凉性食材的一些理由：1.中医药理论：根据中医药理论，莲......

银耳莲子羹是一种非常美味的食物，而且它的营养价值也很出色，尤其是对于女性朋友们来说，就更是如此。那么银耳莲子羹的功效有哪些呢？一起来看看吧。银耳莲子羹的功效1.预防肥胖坚持吃银耳莲子羹，加快胃肠蠕动，抑制身体对脂肪......

莲子是一种药食同源的食材，具有很高的食用价值和保健作用，非常受大众所喜爱，但莲子有的是白的，有的是黄的，那么黄莲子的功效与作用是什么呢？补充营养黄莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物......

莲子，是植物莲成熟后的种子。具有补脾止泻、养心安神的功效，可防止血栓、心血管的形成发生。此外，莲子味甘、性平，尤其对于失眠的人群来说，可得到有效改善。那么，莲子的功效有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。莲子的功效......

莲子百合两种食物经常一起烹饪食用，味道也十分的好吃，对于很多人来说都是比较喜欢的，那么莲子百合什么人不能吃呢？莲子百合什么人不能吃体质虚寒者百合性寒，所以莲子和百合一起食用是偏寒性的食物，对于体质虚寒的人群来说是......

昨天去药店的时候买了一些莲子，感觉莲子还比较的好，营养好、药性也蛮好的，昨天买莲子的时候有点纠结，外面有有芯莲子和无芯莲子，请问莲子有芯好还是无芯好呢？下面一起来看看吧！莲子有芯好还是无芯好看自己的实际需求。从营养......

我昨天在外面的时候买了一些莲子，从外观上看，莲子还比较的整齐，也比较的饱满，我之前都没有自己熬过莲子，不是很会弄这个，请问莲子熬多久可以熟呢？下面一起来看看吧！莲子熬多久可以熟半个小时左右即可煮熟。莲子是一种药食同源......

莲子心茶是一种以莲子的心为主要成分的草药茶，它被认为具有一定的功效和作用。以下是关于莲子心茶泡水的功效与作用的详细说明：一、莲子心茶功效与作用1.健脾消食莲子心茶被广泛用于改善消化系统问题。它有助于促进脾脏......

感冒属于生活中的小疾病，基本上人人都曾患有感冒，大家在感冒的时候，都会想着吃点滋补身体的食物，而银耳莲子汤是民间常见的滋补品，其味道甘甜可口、润滑柔软，那么感冒了能吃银耳莲子吗？感冒了能吃银耳莲子吗要视感冒的具体情......

莲子是一种很好的滋补食物，常常用来煲汤或者熬粥食用，但莲子可分为红莲子和白莲子，那红莲子好还是白莲子好？红莲子的皮可以吃吗？红莲子好还是白莲子好各有优势。红莲子和白莲子两者都有很高的养生效果，各有优势，只是白莲子的......

大家在市场上所购买的莲子都是一些干莲子，拿回来之后必须用水泡过之后才能够熬粥，这样就可以缩短熬粥的时间，那么干莲子要泡多久呢？接下来一起来了解一下吧。干莲子要泡多久干莲子用来煮粥之前需要先使其变软，然后用清水清......

银耳是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃银耳，最近很喜欢用银耳莲子红枣来煮汤，银耳莲子红枣汤煮多久呢？下面一起来看看吧！银耳莲子红枣汤煮多久3个小时左右。银耳和莲子都是比较难煮的食物，想要将银耳和莲子煮熟，需要一......

莲子中含氧化黄心树宁碱的物质，而氧化黄心树宁碱能够抑制鼻咽癌的形成，所以莲子有抗癌的功效。莲子中还含有莲心碱的结晶物质，所以莲子还有降低血压的功效。而且莲子的营养价值很高，还可以增强记忆力，提高工作效率。除此之......

银耳莲子百合雪梨汤是一种常见的食物，营养价值以及食用价值都比较高，但银耳莲子百合雪梨汤同样具有一定的禁忌，那么银耳莲子百合雪梨汤的禁忌？银耳莲子百合雪梨汤一天喝多少好？不宜过量食用银耳莲子百合雪梨汤的营养价值比......

今天家里做了银耳红枣莲子汤吃，但做的有点多一时吃不完，准备放冰箱明天再吃，那么银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗？银耳莲子红枣汤的功效？银耳莲子红枣汤可以隔夜喝吗不建议隔夜喝。银耳莲子红枣汤主要是由银耳、莲子以及红枣制......