很多步入中老年的患者，因为各种原因而导致失眠，是身体疲乏，身心倦怠，严重影响正常的生活。中老年失眠是什么原因？中老年失眠是什么原因中老年人失眠可能是因为压力大，压力大会造成情绪不稳定，很容易伴随着焦虑和抑郁。可能使......

老年化社会，老人年过七十已经变成很正常的事情。关爱老年人健康，首先要从补钙做起。那么中老年人该如何补钙？具体内容如下：中老年人如何补钙1、芝麻酱在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫......

老年人的身体比较特殊，容易在冬天的时候引起疾病的发生，可以通过养生的方式进行缓解，老年人冬季养生保健方法？老年人冬季养生保健方法老年人冬季养生保健的方法比如适量运动、多晒太阳、心情舒畅、合理作息时间、勿吃三高......

脱发现象不但发生在中年人身上，而且有部分老年人也会出现脱发的症状，中老年脱发怎么办?中老年脱发怎么办中老年脱发一般用药物治疗，可以用一些理气活血、滋补肝肾的药物入手。除了气血，脱发一般认为是气血代谢不足所致。......

受访专家：广东省中医院血液科副主任医师代喜平当中老年人出现腰部、背部、胸胁、四肢关节等部位骨骼疼痛时，往往认为自己是得了骨质疏松、骨质增生、腰肌劳损、风湿病、关节炎等疾病，因此大多数情况下，他们会去骨科、风湿......

中老年人是很容易发福的群体，俗话说，千金难买老来瘦。不少中老年人朋友都知道身上脂肪越多，年纪越大身体越容易出问题。于是乎不少中老年人都走上了减肥的道路。中老年人因为身体的特殊，究竟在减肥的过程中应该注意哪些问......

补钙的食物有哪些骨头骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。养生之道网提醒，鱼骨能补钙，但要注意选择合适的做法。......

人过中年天过午，此时，上有老，下有小，正是艰难的奋斗爬坡阶段。既想让父母衣食无忧，安度晚年，又想让儿女有求必应，幸福成长。背负的责任太多太重，身体经常会出现透支状态。虽说45~55也属于人生的黄金年龄段，但是也有很多疾病在......

老年支气管炎最常见的叫四个表现：咳、痰、喘、炎。1、咳，就是咳嗽，是老年人支气管炎比较常见的症状。2、痰，一般这样的病人会有痰，咳痰，咳白色泡沫痰、黄痰或者偶尔痰里面带有血丝，一般早上排痰是比较多的。如果是急性感染的......

免疫力在身体中起着至关重要的作用，增强免疫力可以提高个人身体的抗病能力。那么，中老年如何提高免疫力？中老年如何提高免疫力？提高中老年人的免疫力，每天要保证充足的蛋白质供应，以及辅食中大量的维生素和微量元素。要坚持......

青光眼是一组以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为共同特征的疾病，病理性眼压增高、视神经供血不足是其发病的原发危险因素，视神经对压力损害的耐受性也与青光眼的发生和发展有关。那么青光眼一天能喝多少水，接下来......

养生这个话题，受到越来越多人的关注，正确的养生，可以让身体保持健康，中老年群体一直是一个比较热门的话题，因为很多的健康问题都几种在中老年人的身上，那么中老年养生食物有哪些呢?中老年养生有哪些注意事项呢?相信大家很想......

上山、下海、玩玩具、做家务、练毛笔字，这几样事情看似关联不大，但放在广州中医药大学第一附属医院老院长陈纪藩教授身上，却成了强身健体、陶冶身心的完美结合。特别是做家务活，对于许多远庖厨的君子来说，可能都会不以为然......

科学饮食一日三餐讲究营养均衡，多食易于消化的食物，不暴食暴饮，不食或少食过酸和过辣的食物，以防胃粘膜损伤，引发胃病。同时遵守早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少的原则。注意劳逸结合适当的锻炼可以增强体质，提高机体的抗病能力，而......

耳鸣是一种非常常见的疾病,生活中很多人都患有耳鸣,尤其是中老年人,生活中耳鸣的类型有很多,那么中老年耳鸣是什么原因引起的？中老年耳鸣是什么原因引起的中老年耳鸣原因和环境有关。如果年轻时在嘈杂的环境中工作，耳鸣......

大多数老年人都会出现下肢浮肿的现象，这种症状给老年朋友造成了一定的行走困难，老年人下肢浮肿是怎么回事？老年人下肢浮肿是怎么回事老年人下肢水肿有几个原因：心功能不全，心功能不全患者会出现下肢水肿，通常是双下肢，并伴有......

伴随着时间逐渐的延长，很多的中老年人群都会出现明显的钙元素流失现象，钙元素的流失对于人体的健康就产生了一定的影响，所以必须要选择尽快的补钙，其实选择食物补钙的方式是最健康的。那么，中老年补钙吃什么好呢？接下来为大......

“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的部分。看看小区周围，每天积极运动的大多是中老年人：散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街小巷、公园、湖边，都能看到他们的身影……按道理这么积极的锻......

秋高气爽，但这种气候也比较干燥，不少中老年糖友脚后跟都会龟裂，如果不注意保养，易导致糖尿病足的发生。{display:none;}泡脚水中可以加少许醋糖友的皮肤较正常人更干燥，尤其是双脚常常出现脱皮、龟裂，主要因为角质层相对较......

牛皮癣是生活中很常见的病种，患上这种疾病的伤害是很大的，尤其是老年人患上这种疾病，生活中人们要注意了解牛皮癣预防，患者要注意的事项也是很多的，中老年牛皮癣要适当补充维生素。维生素B此中包括维生素B、维生素B4等，符合......