孕妇补充维生素吃什么好，人体中的维生素多事从食物中摄取的，虽然目前市面上有多种补充维生素的保健药品，可是补充维生素的最好方法就是通过食物摄取。孕妇补充维生素吃什么好？富含维生素A的食物有动物肝脏，奶与奶制品及禽......

女生生理期吃什么好，女性每个月的那几天都是身体最虚弱的时候，如果在月经期能够适当的调整饮食，注意加强饮食营养，可以补充身体流失的营养，增强抵抗力。红糖水月经期间喝点红糖水，能有效的排出体内滞留的污血，帮助身体排毒。......

活血化瘀吃什么好，活血化瘀除了可以依靠药物以外，饮食也能够起到辅助的作用。那么活血化瘀吃什么好呢？以下就要为大家介绍的就是具有活血化瘀作用的食物，这些食物吃了让你身体棒棒的。西红柿西红柿含有多种活血化瘀的成分......

失眠按摩哪里最见效，失眠的经历每个人都有过，有的是因为兴奋或悲伤短暂失眠，而有的人则是经年累月睡不着，那么失眠了该怎么办呢？祖国医学有妙招怕失眠就常按这8个穴位：安眠穴位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。......

春季养生食谱有哪些，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。春季养生顺应春天阳气生发，平时可以制定一些养生餐进行服用，比如多吃一些海带排骨汤，猪肝汤或者芹菜粥等一些汤类的滋补方法。并且一些做法都是比较简单......

南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。南瓜子保护男性前列腺研究发现，每天吃上50克左右的......

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细......

有肝病吃什么水果好，肝病患者不同于普通的健康人，看似没有问题的饮食也会酿成大祸。良好的饮食能够减轻病情缓解症状，当然饮食不当也会加速病情的恶化。对于患者来说，肝病吃什么好呢?葡萄葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷......

胆固醇高吃什么好？打开体检通知单，有没有被自己的胆固醇含量吓到？是不是瞬间觉得整个人都不好了？胆固醇偏高会增加心血管疾病的风险，让自己的健康亮起红灯。不过就算我们还没有被胆固醇偏高所困扰，也要拥有健康的饮食习惯。......

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆可以让你的大......

白带异常要注意什么，白带对于女性朋友来说是一种正常的生理现象，可以根据白带来判断女性朋友是否存在妇科炎症。因此，对于女性朋友来说，一定要随时关注自己的白带变化，当出现白带异常的情况时，要引起重视，并及时去医院治疗。......

孕妇腿抽筋吃什么好，有了宝宝是一件很幸福的事情，但是准妈妈首先要面对孕期的种种不便，困扰很多准妈妈的一项就是小腿抽筋。不少准妈都表示，怀孕之前从来没有试过腿抽筋，怎么一怀孕就会腿抽筋呢?孕妇脚抽筋吃什么好呢？芹菜......

许多朋友虽然知道熬夜的危害，但是由于亲朋好友难得相聚不得不熬夜，总想着熬夜喝什么茶好。经常熬夜的人喝什么茶好？熬夜适合喝什么茶？今天就给大家推荐几款花草茶，简单易做，方便冲泡。冰糖薄荷绿茶食材：薄荷叶2-10片、绿茶适......

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动。而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞。血液流通不畅、阻滞就会成为健康的隐形......

春季喝什么汤最好?春天气候干燥，容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢?看看下面为您精心准备的春季养生汤吧。薏仁鸽子汤食材：肉鸽半只、......

女人血气不足的症状，气和血都是生命的载体，共同滋润身体使身体正常协调地运作，疲劳、贫血、头晕、失眠气血不足，就会有各种危害，而女性由于经期、体质等原因容易出现气血不足的情况，下面给大家介绍如何辨别女人血气不足的症......

感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑......

补充叶酸吃什么，对于准妈妈而言，叶酸可以预防孕妇贫血。一般怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。备孕补充叶酸，除......

冬季是感冒的多发季节，预防感冒的方法有很多，除了做好日常的保暖工作之外，还要多吃预防感冒的食物，那么冬天吃什么预防感冒呢？冬天感冒吃什么好？赤豆说赤豆有很好的药用价值一点都不为过，赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮......

胃不好吃什么水果，水果中富含维生素C，其对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢?木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒......