三伏天養生

三伏天可分為初伏、中伏和末伏，通常出現在7月份和8月份。在這段時間裏，氣温高、濕度大，人體容易受到濕氣和寒氣的侵襲。因此，排濕排寒是保持身體健康的重要措施。以下是排濕排寒的好處，歡迎收藏瞭解。1.促進體內濕氣的消除......

一年中最炎熱的三伏天無疑是人們最難熬的日子，高温天氣致使人們容易引發上火、生瘡、喉嚨疼痛等多種病症，所以三伏天我們更要把身體調理好，以防疾病發生。那麼三伏天吃什麼？一起來了解一下吧。三伏天吃什麼1、食用苦味食......

坐月子一般是指在生產後的一個月或者幾個月的時間，如果坐月子期間正好是三伏天，那在生活中，肯定需要做好相應的預防措施，這樣才能避免中暑，那三伏天坐月子需注意哪些問題？1.温度調節保持室內的温度適宜，避免過度低温或過熱，可......

在廣東，天灸已成獨具嶺南特色的中醫節。每年一進入三伏天，醫院裏的鍼灸科就開始忙起來，因為那一天醫院可能有2-3萬人奔天灸。受訪專家/廣東省第二中醫院鍼灸康復科三病區主任秦敏文三伏天來了，天灸就開始熱鬧了。這種傳統......

三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。那麼2021年三伏天具體時間？下面為大家介紹。2021年三伏天具體時間1、頭伏2021年7月......

在我們日常生活中，鼻炎這個病症對我們的生活帶來了很多的不便，鼻炎犯了真的很難受。那麼，為什麼三伏天犯鼻炎？為什麼三伏天犯鼻炎三伏天會犯鼻炎大多數是因為外感風寒和自身免疫力差等原因所導致的，鼻炎犯的時候可能會出現......

三伏天將至，天氣炎熱難耐，尤其南方夏季暑盛濕重，易傷脾胃，食慾變差。《千金要方》裏説：“夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。”《養生論》裏也強調：“夏氣熱，易食菽（音shū）以寒之，不可熱也。”意思是，夏天儘管天氣熱，但要少吃苦味食物......

三伏天正是天氣比較炎熱的一個階段，在這個階段，很多地方都有喝羊湯的習俗，那三伏天喝羊湯的好處有哪些？下面就帶着疑惑一起接着往下了解吧！1.温補作用三伏天是夏季最炎熱的時期，人體容易感到疲倦和虛弱。而羊肉具有温補的特......

初伏是一箇中國傳統的節氣名詞，表示夏季的第一個伏天，也被稱為"三伏"之首。初伏是哪一天？初伏的具體日期會因農曆和每年不同的氣候而略有差異，一般在每年的農曆6月下旬至7月上旬之間。初伏的具體日期一般會在農曆的公曆計......

三伏天雖然天氣熱，但還是有些人手腳冰涼，這是寒氣重的表現，那麼三伏天怎麼去寒氣呢？小編為您介紹三伏天去寒氣的幾種方法，大家可要牢記了。怎麼判斷體內有沒有寒氣三伏天已至，還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了，養生......

三伏天吃清熱下火、膳食纖維豐富以及蛋白質豐富的蔬菜和水果比較好，三伏天時需要注意做好防曬措施，避免出現氣温過高，導致中暑的現象發生。同時還需要注意室內通風，適當的進行有氧運動，可以加速機體血液循環，排除體內熱氣，可......

伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認為炎炎夏日多酸多甘、補氣去火、多果蔬是夏季食補的重要原則。1、多酸多甘：古代學者認為夏季暑濕，適宜清補。夏天酷熱高温，人們喜冷飲，喝水多，導致濕氣侵入......

三伏貼是一種中醫治療方法，很多人喜歡用三伏貼治療肩周炎以及身體疼痛部位，三伏天貼三伏貼有用嗎？三伏天貼三伏貼有用嗎如果是對症狀的話，三伏貼是有效的。三伏貼是一種傳統的中醫理療方法。其主要成分是艾葉等具有温熱作......

核心提示：隨着三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來説，老年人新陳代謝和體温調節功能差，水分補充......

三伏天是一年中最熱的時候，在三伏天時人們會用三伏貼，三伏貼具有散寒通絡、化痰温肺的作用，是冬病夏治的好方法，那麼，2015年的三伏天時什麼時候?三伏天用三伏貼有什麼功效?要注意什麼?下面我們來看看文章的具體介紹。一、2......

初伏是夏季的一個節氣，氣温較高，人體容易出現疲勞、易感冒、口乾舌燥等情況。因此，在初伏期間，應選擇一些清涼、養生的食物來滋養身體、緩解炎熱的天氣帶來的不適感。以下是一些適合初伏時吃的食物的建議：1.夏季瓜果瓜果是......

三伏天用艾葉泡腳好嗎?現在正值三伏天，天氣炎熱，濕氣加重，這個時候泡腳有益於祛濕防感冒，而艾葉也是泡腳的一個寶貝，那麼三伏天用艾葉泡腳好嗎?有什麼好處?下面小編為您介紹三伏天用艾葉泡腳的好處及注意事項。如何用艾葉......

每年當我們過了6月的時候，就開始所謂的三伏天。這是一年當中氣温最高也最為悶熱的時候，那麼我們的身體也會出現很多的不適，氣温不斷的攀升，健康問題也多了起來。那麼我們需要去多多的瞭解該如何應對，如何健康過三伏。下面......

三伏(DogDay)是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中最熱的時節。三伏也是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，一年一度的冬病夏治正式開始了。一年也僅此一次，請大家珍惜!下面小編就和大家一起來了解一下三伏天裏不能碰的它。2......

三伏天要注意防暑降温，多喝水，多吃蔬菜和水果，保證營養均衡，日常可食用清熱消暑的食物，如苦瓜、西瓜、百合、冬瓜等；三伏天還要注意，吃一些益氣養陰的食物，因為夏季時人體出汗多，要食用山藥、大棗等食物，以補充精氣，消除疲勞。三......

三伏天多吃三類食物多吃苦味食物三伏天，人體出汗多，消耗大，養生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。伏天裏多吃苦味食物，如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、蘿蔔葉等。苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液循環、......

明天入伏！一年一度令人焦躁的“三伏天”將在明天到來，而今年的三伏天是加強版的三伏天！整個伏天達40天，滾滾熱浪正奔襲而來，太可怕了！那身體和飲食方面到底要注意哪些呢？2017三伏天時間表：7月12日，這個週三將進入“頭伏”，一直......

三伏天是指小暑和立秋之間，大概處於陽曆的七月中旬至八月上旬，是一年最熱的、最潮濕、最悶熱的時期，三伏天內，人們常常感覺口乾舌燥、食慾低下、上火陰虛、莫名煩躁，疲倦易乏等症狀。所以在三伏天要注意養生，注意調整飲食，今......

三伏天是一年中最熱的時間這已經是大家的共識了，因此每年的三伏天大家都是躲在空調房裏養精蓄鋭，等待三伏天靜靜過去。那麼什麼時候入伏呢？接下來就為大家介紹。什麼時候入伏入伏是在夏至節氣之後，分為初伏、中伏和末伏，一......

三伏天如何養生?三伏天到，預示一年之中最熱的時候到了，今天是夏練三伏，冬練三九中夏練三伏的第一天，也表示着一年之中最熱的天氣要來臨了，各位可要做好準備啦，當然針對這炎熱的三伏天，小編可是為大家準備好了簡單又實用的防......