1.工間5分鐘做操：快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操。端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。2.及時主動調温：頸椎怕受寒......

頸椎痠痛是姿勢不正確及長時間肌肉韌帶力道不夠，當壓到神經，易造成不適感，而姿勢的不正確，更易造成骨刺的產生，造成的頸椎痠痛。如果存在有頸椎疼痛，要進行緩解，可以考慮通過局部按摩熱敷的方法，促進血液循環來進行改善。如果......

在臨牀上，頸椎病的發生常常因為壓迫神經而引起手麻的症狀，這個情況我們應該考慮患者是出現了神經根型的頸椎病，患者應該注意及時去正規的醫院進行檢查還有正規治療。那麼頸椎狹窄壓迫神經手麻怎麼辦，接下來就為大家解答這......

生活中，很多都有頸椎方面的問題；其中，頸椎狹窄就是比較常見的。導致頸椎狹窄的原因較多，特別是長期低頭工作的人，以及老年人羣很容易出現頸椎狹窄，且頸椎狹窄的危害較大，會導致肩頸痠痛、麻木等。那麼，頸椎狹窄的治療方法有哪......

艾灸頸椎後脖子起疙瘩癢，可能是正常現象，也有可能是燙傷、皮膚過敏等導致的異常現象，可以通過一般治療、藥物治療等幫助改善。具體分析如下：一、正常現象艾灸頸椎可以幫助起到排毒、緩解疼痛的作用，患者在艾灸後出現脖子起......

隨着年齡的增長，頸椎會發生一些疾病，會出現頸部發僵、發硬、疼痛，、椎伸屈活動受阻，嚴重時可能影響上肢神經，出現頸椎連帶上肢疼痛，頸椎增生是什麼意思？頸椎增生是什麼意思頸椎增生容易引起頸神經根或頸椎外側孔的椎基底動脈......

事實上，頸椎病是最容易復發的疾病，這與頸椎的生理特點有一定的關係。此外，活動的頻率相對較高，因此會引起很多症狀。頸椎和腰椎完全不同，沒有辦法支撐它們。因此，穩定性一定與腰椎大不相同，也會引起很多症狀，如頭暈、噁心，那麼......

很多人一到休息時間就就宅在家裏上網、玩手機，心想對頸椎也算是挺“照顧”了吧。但是長時間下來，會感到頭暈、心慌、胸悶，想要嘔吐。這是頸椎病在作祟，頭暈、心慌警惕是頸心綜合徵，那麼如何護好頸椎呢?下面就一起來了解一......

平時一旦引起頸椎病，輕者頸部會感覺不適，重者可出現四肢癱瘓、大小便失禁等嚴重情況。而造成頸椎病的原因，除了與頸椎本身的構成有關外，日常生活、工作及睡眠時的體位正確與否也是一個重要因素。因此，對於頸椎病，主要強調重......

頸椎疼痛午休時間做這事能緩解中午吃過飯以後大多數人都是無所事事，要麼坐在座位上上網，要麼就是趴在桌子上呼呼大睡，上班族的午休時間雖然短，但是過的也還算充實，但是中午的時間，除了午休之外，我們不能把時間白白浪費掉，我們......

頸椎損傷是日積月累形成的，主要在生活中會有腦部供血不足的問題出現，腰和腿也會出現疼痛，還會有背痛的現象，那麼頸椎損傷導致的癱瘓能好嗎，接下來就為大家解答這個問題。頸椎損傷導致的癱瘓能好嗎頸椎損傷後導致的癱瘓，一般......

頸椎椎管狹窄，各種原因所致頸椎管狹窄，呈現臨牀症狀者，稱之為頸椎椎管狹窄症。隨頸脊髓受壓程度，而臨牀症狀有所不同；一般常有程度不等的四肢感覺、運動及括約肌功能的改變，重者則呈現癱瘓。那麼，頸椎椎管狹窄的危害是什麼呢......

一、辦公室肩部深激活，要點1：雙肩下沉，手臂水平向後拉要點2：保持肩部不動，向上轉動手臂活動肩部要點3：動作越流暢越好常見問題：肩關節有響聲。解決：挺胸，保持雙肩下壓。二、TW伸展，要點1：張開雙手時，掌心朝上，用力向後轉要點2：曲臂......

一動不動低着頭看手機已經成為大多數人休閒的常態，以至於現在的久坐人羣甚至連小學生，也常常會出現頸椎不適的症狀，到醫院檢查往往會有頸椎生理彎曲變直、反弓，甚至頸椎病。頸椎生理彎曲變直是怎麼回事？應該如何預防？頸椎變......

頸椎、脖子打針多數是封閉針，有消炎鎮痛作用，可以改善患者的頸椎病，引起的局部的疼痛和麻木症狀。封閉針在醫學上叫封閉療法，它是一種治療的方法，它是隻將一些麻藥以及短效的激素注射到體內的無菌性炎症的部位，從而達到消炎......

很多人都知道頸椎病的發生是由於睡覺姿勢不對，以及長期用高枕而造成的，有人説頸椎病不枕枕頭就好了，頸椎病不可以睡枕頭嗎？頸椎病不可以睡枕頭嗎頸椎病可以用枕頭，但是需要選擇合適的枕頭。枕頭的選擇要參考以下幾個方面：第......

生活中總有不同的疾病。頸椎病是一種非常常見的疾病，患者會出現很多不適症狀，如噁心、頭暈等，這不僅會損害健康，還會影響正常生活。因此，有必要以正確的方式積極對待。那麼頸椎頭疼噁心怎麼緩解？頸椎頭疼噁心怎麼緩解頸椎頭......

如何緩解頸椎疼痛?由於長時間久坐不起，保持一個姿勢坐立，很容易誘發多種職業病，比如下肢靜脈曲張、頸椎疼痛等，而怎樣緩解頸椎疼痛的問題也越來越受到廣大白領的關注，該如何有效緩解頸椎疼痛呢?下面就介紹幾個可以預防緩解......

頸椎骨質增生是一種骨質增生。患者經常感到頸部疼痛、腫脹、麻木、僵硬等感覺。除了相關藥物治療外，患者還可以通過按摩頸椎來緩解症狀，起到輔助治療的作用。那麼頸椎骨質增生可以按摩嗎？頸椎骨質增生可以按摩嗎頸椎骨質......

頸部操，每天3分鐘，防治頸椎病：1、坐在桌子後，手掌托住，並儘可能地按壓下巴。從1數到10。每做3次，休息一次。2、站直或坐直，慢慢向右最大限度的轉頭，從1數到10。然後向左最大限度的轉頭，再從1數到10。接着慢慢低頭，直至下巴貼近......