現在氣温也隨着越來越高，天氣越來越熱，防暑降温是人們最需要解決的問題，很多人為了降暑天天冷飲冷食洗冷水澡，這樣雖然一時很清涼，但是長期下來也對我們身體造成了傷害，所以在夏季要特別注意，不要隨便消暑，那您知道在夏日如何......

很多人都有過自我藥療的經歷，僅誰都有個生病的時候，得病就得藥來治，不過是藥三分毒，怎麼選藥就成為關鍵所在。靠聽別人介紹、廣告等，就買點藥進行自我治療;也有很多人不遵醫囑，錯誤用藥，導致疾病加重，出現過敏、併發症等不良......

胡蘿蔔9大養生功效1、改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的機率下降40%。2、預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......

五味子是一種中藥，可補腎養心。五味子的食用方法多，可以用來泡水、煮粥、煲湯，還可以泡酒。五味子泡酒配方五味子為木蘭科植物五味子或華中五味子的成熟果實，中醫認為，五味子味酸、甘，性温，入肺、腎、心經。五味子秉酸收之性......

1．雙手食指或中指按在太陽穴部位，反覆以順時針和逆時針方向按摩5分鐘，可馬上緩解頭部疼痛。2．白領喉嚨痛：用一個小熱水袋熱敷喉嚨，可以促進血液循環，減輕疼痛。每隔幾小時，用一杯温水加半匙海鹽或一片維生素C漱口，有消炎的作用......

疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來説，儘可......

警惕減肥藥的危害症狀1：晚上睡不着白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在牀上也睡不着，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！有可能：藥......

睡覺規律規律睡眠不僅有利於平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。和諧性生活和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保......

無論是化粧還是防曬，隔離霜一直以來都是女生們的最愛，那麼關於隔離霜的常見誤區，你又知道多少呢?下面就一起來看看塗隔離霜常見的九大誤區。錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射長時間面對電腦，電子輻射會構成對皮膚細胞的傷害，讓......

想要在競爭激烈的職場中勝出，就要從各個小的細節開始做起，所有的事情都需要做的有規律有準則。不付出，哪裏會有收穫，永遠不要期待天上掉餡餅這種蠢事。一起來學學成功人士在公司辦公室的九點成功心理祕訣吧。祕訣一、永遠......

腎虛的症狀有哪些?腎是五臟之本，生命之源，腎虛是當今社會很常見的一種亞健康疾病。現代人常有腎虛的症狀，一般腎虛表現為：腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛，腰痠、燥熱、盜汗、虛......

疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來説，儘可......

疼痛是身體該處出問題的信號。鍛鍊過程中感到疼痛應減低、減慢運動，直到停止鍛鍊。要發達肌肉、增強耐力，多少應該經受些不適，但那絕不應是疼痛。誤解1：跑步是最好的健身方法沒有哪一種健身方法是最好的，對青少年來説，儘可......

肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。養肝護肝對我們很重要，平時我們都會注意養肝護肝，但是往往我們生活中的一些行為卻是最傷害肝臟的，下面專家總結出最傷肝臟的9個殺手，一起來看......

經期腹痛是困擾女性朋友常見的症狀之一，很多女性在月經前後、月經期出現下腹疼痛、下墜、腰痠，嚴重者伴噁心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經。痛經雖不能致命，但可給患者帶來痛苦。對於有痛經的女性可以......

老話常説油多不壞菜。人們炒菜時，常以為油放得越多越好。近年來很多人意識到，油脂攝入過多會帶來肥胖、三高等一系列健康問題，於是又開始節制吃油，相信少油、無油飲食才健康。其實，不吃、少吃、多吃脂肪會對身體造成傷害，吃......

氣功是我國傳統武術之一，練習氣功對我們的身心健康有着很大的幫助，若是有毅力堅持練習就會達到意想不到的效果，不僅能強身健體還能延年益壽。下面，我們就一起來看看練習氣功的九大要則吧。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展......

預防腎虛首先要注意休息，勞逸結合，善於通過一些休閒活動來減輕精神壓力。腎虛體徵：夜尿頻多、精力不濟、腰痠腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。容易腎虛的人：1、頻繁抽煙、喝酒的......

信息科技時代，不管你是學生、上班族、亦或是退休人士，每天都難免長時間的接觸電腦。電腦給我們帶來方便的同時也給我們帶來了擔憂，輻射就是其中最重要的一點。仙人掌能吸收輻射，每天喝點綠茶能抵禦電腦輻射...生活中總能......